sila

Może mi ktoś podać rozpiskę na siłownie Siła i Rzeźba wzrost 181 cm waga 81 kg Dziękuję z góry

tzn opuszczamy ciezar np 10 sekund,czy sila nie spadnie?

O ile moze wzrosnąć siła stosując bardzo dobre,drogie odzywki ?

Jak mysliscie taki cyklik moze byc (masa , sila ) ?? Czy cos pozmieniac??

witam!poszukuje czegos co mogłbym dodac do wyzej wymienionych produktow,cel treningu masa siła.

szukam rozpiski na siłownie

Witam czy jak bede sciskal swoją dłoń regularnie codziennie to poprawi mi sie sila uscisku ktory mam bardzo slaby?

w czasie brania kreatyny , poza zwiększoną siłą na treningach, poprawia się sylwetka, w sensie jest jakaś pompa?

1. 6 - 12 miesięcy 2.Siła i Masa 3. Split 4. 3 5. minimum

szybkie pytanie z czym najlepiej polaczyc nb2 ? cel sila pozdrawiam

Witam. Mam krotkie pytanie czy jak bede cwiczyl na mase to sila tez bedzie mi rosla?

Czy White Flood+Green MAGnitude+BCAA to dobry pomysł?. Siła/Masa

Waze 95 przy wzrosci 190, jaki trening przyjac? sila? białko? Chce zalezy mi na miesniach..

co sądzicie o takim połączeniu ? cel to siła i obwody. do tego dieta białko aminokwasy

1. 0 2. MASSA i siła 3. FBW 4. 3 5. Podstawy bez maszyn

mam 17 lat 80 na klate i siła stoi w miejscu już jakieś półtora miesiąca

Moje pytanie brzmi czy siła przedramion wpływa na wyniki innych grup mięśniowych ?

sila uderzenia mika tysona u szczytu formy

mam pytanie odnosnie HMB.wyczytalem gdzies ze moze spac po nim sila.czy to prawda?

czy jak bym robił po 40-50 powtórzeń to siła będzie rosła czy nie