sila

1 porcja: koncentracja - 5/10 pompa - 10/10 siła - 5/10 pobudzenie - 3/10 Pobudzenie bardzo słabe wręcz nie odczuwalne jak dla mnie. Ale pompa po prostu 1 klasa! Jestem bardzo mile zaskoczony. 2 porcje: pobudzenie hmmm... nic, 1,3 to ma chyba tylko na opakowaniu. Ale za to pompa na ogromny +++++ np. w porownaniu z shock to 2 razy lepiej, pompa [...]

Smak tej zabawki bardzo dobry pierwszy raz fruit punch smakował mi zapach też ok półtora porcji: Po kilku ćwiczeniach szybko pompowało pompa inna niż na znanym aakg bardziej twardsza, żyły widać było jak nigdy. Pompa 9/10 trochę lepsza niż na meso Pobudzenie 3/10 chyba tylko tam ta kofeina pobudzała Siła trudno ocenić ale robiłem więcej [...]

dziś kolejny trening bic + tric poszyły 2 porcje code red + pół porcji meso Po kilkunastu minutach niesamowite pobudzenie Po rozgrzewce zaczęła się jazda pompowało mnie z ćwiczenia na ćwiczenie agresja wzrastała wytrzymałość duża, siła też na duży plus, pod koniec treningu dosłownie cała góra ciała napuchła nie wiedziałem co się ze mną dzieje [...]

heh chyba sciemniasz:) bo to niemozliwe:) siła coś poszła?

spoko, dzieki. a faktycznie tak rzezbi jak mowia? ze niby rzezba ostro idzie, sila i wytrzymalosc tez idzie a waga i tluszcz spada w dol? ciekawi mnei np ten koles tutaj

[...] wody na mono ? Wiem, ze glowny czynnik to dieta. Sól jest ograniczona do zera, nie sole, staram sie unikac przypraw zawierających sól. Moja dieta jest ustawiona na 3000kcal a dla mnie to taka delikatna masa, zastój. moj cykl to mono+beta alanina i ZMA na noc ( mysle o argininie) cos byscie dodali aby uniknac retencji czy zeby sila poszla w gore

Mam pytanie, obecnie jestem na cyklu mono+beta czy mialoby sens dorzucic jablczan? Cel to sila-masa, wiadomo dieta jest 3tys kcal co miesiac albo dwa zwiekszana o 200kcal

[...] ilością kreatyny( <3/5) ? co nie zmienia faktu, ze i tak trzeba bedzie za jakis czas ten trening zmienic w zupelnie innym kierunku, bodzcowanie miesnia musi byc zmienne, sila, wytrzymalosc, hipertrofia, czy roztrenowanie, wszystkie te elementy musza znalezc miejsce w naszych mezocyklach treningowych, inaczej zatrzymasz sie na pewnym etapie [...]

Masa i siła.

Ja aktualnie jechałem Od stycznia do przedwczoraj Kreatyne 5g/ed (mniej więcej od połowy brałem średnio-kopiastą łyżeczkę od herbaty bo to już nie było różnicy czy wezme 4 czy 6 gram) . Żyje , nic mnie nie boli , siła na redukcji się trzymała/rosła , na Masie rosła i to bardzo ogólnie jestem zadowolony . Teraz z 1,5miecha Off od kreatyny i planuje [...]

cela czysta siła, zadna redukcja i wycinka nie wchodzi w gre. spalacz jest tylko poto bo zawiera geramine. Czy jest sens kombinowac z tym spalaczem czy raczej kupic cos innego? Zmieniony przez - maciek04 w dniu 2015-02-13 00:02:32

miętusy miętusami ale jaka siła sugestii była pewnie hehee

Mayu jakie ładne ciężary!!!!! no no martwy ciąg, no i przysiad, super, że masz te stojaki, bez nich nie wyobrażam sobie tego ćwiczenia (w moim wykonaniu "zarzut" przez głowę też by nie wchodził w grę). Juz teraz rozumiem, czemu tak mało wzięłaś na pierwszym treningu. Siła ładna jak na początek Pzdr.

Tak tylko proponowałam, skąd moge wiedzieć czemu ciebie kolano boli A odnośnie lekarzy to miałam taka historię, że jechałam na rowerze i nie wyrobiłam na zakręcie. Jechałam po betonie z bardzo dużą szybkością i się wywaliłam zakręcając. Tak walnęłam o glebę, że kask mi życie uratował - pękł w 4 miejscach, aż mi zadudniło w głowie. Do tego [...]

Tu już na aero po się nie rwałam. Ja zawsze robilam sila woli, ale i tak musialam oszukiwac i zamiast 30 minut orbitreka robialm 15 min pelzania po biezni i na koniec jak dochodzilam do siebie do 15 min orbiego

no, jednak siła zawsze wygra

Prawdziwa siła techniki się nie boi

Diaz to miałbyc najłatwiejszy matchup ze wszystkich dla conora, zerowe zapasy, bez campu, tylko pukać się w stójce co conor lubi i o jak to sie konczy, ktoś teraz moze sobie wyobrazic walke z dos anjosem, jaki to jest j**any dzik i w stójce i jaka siła zapasncza? Conor by nie istniał zupełnie, błąd jest taki, ze za daleko zabrnął a le uj tym teraz [...]

O i teraz się zgodzę. Choć dalej uważam, że to co najbardziej zawiodło to taktyka. Nie można iść na wymiany z Natem. Tzn, na pewno treningi pod okiem kogoś lepszego i lepsi sparingpartnerzy przydaliby się Conorowi ALE imo w walce miały wpływ dwie rzeczy - brak przewagi warunków Conora - o tym pisałem przed walką - brak dobrej taktyki- o tym też [...]

Tylko sila w walce to co innego niz sztangi I obrecze