sila

Stawiam na RDA, tutaj już będą cięższe ciosy i większa siła i waga. Ciekawe, czy Conor nie straci na dynamice. Nie znając McGregora powiedziałbym, że nie ma żadnych szans, ale po tym, co pokazuje, to wcale go nie skreślam. Ciekawe tylko co w przypadku porażki, powrót do FW, czy natychmiastowy rewanż? %-)

[...] dobry zapasnik jak Mendes jest w stanie obalic, utrzymac, gnp a lepszy grappler jak RDA moze takze miec szanse poddac. Poziom stojki McGregora i jego poruszanie sie a takze sila uderzenia - dla mnie p4p w MMA obecnie. Po walce z Aldo malo komu sugerowalbym walke w stojce z Conorem no moze Hollowayowi, Pettisowi czy Barbozie ale oni i tak wyboru [...]

Poziom stojki McGregora i jego poruszanie sie a takze sila uderzenia - dla mnie p4p w MMA obecnie. Jeśli mowa o p4p to wiadomo, ze najnizsze kategorie beda najlepsze technicznie. Moim zdaniem Cruz ma najlepsza stojke w MMA, a jego walka z TJ to byl piekny pokaz techniki :) To tak samo jak Floyd gdy walczyl... Przeciwnicy po prostu pruli powietrze [...]

Teraz kolejna sprawa, siła zawodników w LW jest wyraźnie większa, RDA, Kebab, Alvarez, Dariush i paru jeszcze by się znalazło, którzy moga go zwalcować na glebie.

To tak samo jak Twoje dywagacje nt obaleń, dążenia do walk w parterze itp, dlatego napisałem że walka jest zbyt nieprzewidywalna, nie podałem tyle co technicznych/biomechanicznych odniesień, ale taktyczne opcje obydwu zawodników (jedna z wielu możliwych) TO WŁAŚNIE DROBNE DETALE CZYNIĄ OGROMNE RÓŻNICE, ZARÓWNO W TECHNICE JAK I W TAKTYCE I [...]

[...] w WW jest kilka osob, z ktorymi nie mialby czego szukac, jesli dostanie od Dos Anjosa. OK, Robbie to takie najmniejsze zlo i najwygodniejszy przeciwnik, zeby celowac w trzeci pas - biorac pod uwage,co jest najwieksza sila Irlandczyka - ale wiadomo, ze ta walka ma sens tylko jako wlasnie droga po chwale, a nie przenosiny na stale do tych dzikow.

Obejrzałem jeszcze raz walke Conor vs Mendes i trzeba przyznac ze Chad dał ostry wicisk Conorowi ,mam tylko nadzieje ze Conor lepiej bedzie przygotowany do RDA. Chce dobrej walki ,ale martwi mnie styl Conora ,ktory jest za bardzo "otwarty" + ta obrona przed sprowadzeniami i sam parter który jest fatalny ,wiem ze to wynika z jego warunków [...]

Panowie, jako maniak Diaza muszę was ochłodzić. Diaz przegrywa ZAWSZE jak walczy z kimś, kto walczy mądrze i nie idzie na bitkę z Diazem. Gomi- poszedł na wojne, ale on tez za bardzo nie miał wyjścia/warunków do mądrej taktyki Cerrone- poszedł na wojnę, ale on jest zbyt mało lotny na nogach, żeby zaimplementować dobrą taktykę. Miller- duużo [...]

przyjmuje zaproszenie do dyskusji o walce, parę moich uwag: 1) Diaz przepyerdala z każdym inteligentnie walczącym przeciwnikiem - żęby pokonać Diaza nie trzeba być wirtuozem stójki czy olimpijskim zapaśnikiem, wystarczy być poukładanym technicznie i myślącym gościem z dobrym gameplanem i Diazy w walce przestają istnieć. IMO Conor spełnia te [...]

1) Diaz przepyerdala z każdym inteligentnie walczącym przeciwnikiem - żęby pokonać Diaza nie trzeba być wirtuozem stójki czy olimpijskim zapaśnikiem, wystarczy być poukładanym technicznie i myślącym gościem z dobrym gameplanem i Diazy w walce przestają istnieć. IMO Conor spełnia te wymagania Zgadza się- o tym samym pisałem dokładnie. Dlatego [...]

Nie widzialem jeszcze konfy i nie dam rady obejrzeć. Faktycznie Conor mógł uszkodzić dłoń Diazowi?%-). Bo to byłaby lipa w chvj ze strony Conora, tzn wg mnie to było po prostu głupie zagranie- nawet jeśli wyrachowane, bo sobie stwierdził Conor, że jak Diaz podłoży mu dłoń to on wtedy wystrzeli, ale kvrwa takie pyerdolnęcie w statyczny cel to [...]

wczoraj poleciały barki i pierwsza porcja AMG. 1. wyciskanie zza karku do 80kg 2. wznosy bokiem na maszynie 3. unoszenie sztangi na przody o prostych rękach 4. tyły na maszynie 5. kaptur przedramię Opinia trochę nie obiektywna bo brzuch mnie trochę bolał. Jakieś wzdęcie mam ciągle. Ale co ciekawe. dziś zakwasy na barkach są. A wiecie jak ciężko [...]

wczorajszy trening: plecy i triceps 1. Podciąganie 3x max 2. przyciąganie na hamerze siedząc 3. podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 3x3 serie z redukcją ciężaru 3. wyciąg do karku triceps okrojony trochę 1. wyciąg stojąc 2. pompki na maszynie do pompek na poręczach. Dziś AMG spisał się ładnie. Siła ok. Nie zakładam że to mi zwiększy samo z [...]

Właśnie wróciłem z treningu rąk. Trening REWELACYJNY!! Siła jak na ostrej masie. 3 ćwiczenia na biceps, 3 na triceps i 2 na przedramię. Wszystko w 4 seriach i 10-12 powt. 1. Unoszenie hantli na przemian stojąc wszystkie serie po 12 powt 2. Unoszenie z prostą sztangą stojąc 4 serie 3. Uginanie na maszynie siedząc 4 serie 1. Prostowanie na wyciągu [...]

[...] nie zastosowalem rampy tylko po prostu 4 serie. I relacja : 1.)Nigdy nie robilem tego zarzutu ale po 5 seriach po kilka x juz czulem jak na uda weszlo - w tym zarzucie sila ma isc z nog ? 2.)Przez ten zarzut nie wykonalem tej sumy kg co przerzucilem w przysiadzie na ostatnim treningu - po prostu nogi juz oslabione mialem : ( 3.)POMPKI NA [...]

Dzień 5: Dalej jakiś taki osłabiony i schorowany, ale Don 17:08:06 ale ci powiem Don 17:08:10 ze my jesteśmy Don 17:08:12 poyeby Don 17:08:12 ;d Don 17:08:20 bo kto inny by tak za******lał Don 17:08:21 jak my Don 17:08:21 ;d na trening poszedłem reszta dnia przy fifie 2001 :D Dieta: Dziś sobie trochę pokombinowałem, po treningowy masakra mi [...]

Dzień 8: Prawko – u***ałem Przyjechałem do ośrodka, zero stresu, wchodzę na testy, chwila-moment, zrobione, idziemy z facetem na plac, stoję dalej wyluzowany, dostałem nr 6, czekam, 2 osoby na 5 zdało, moja kolej, pokazałem co pod maską, myślę sobie – jeszcze tylko światła, klakson i kierunki, no i pokazuje wszystkie światła, [...]

a jak tam z sila?? pamietam, ze kiedys miales duzo w mc chyba 240 czy 250kg

jak nie ćwiczę, to skąd mam wiedzieć jak z siłą? ostatnio po pijaku ponad 240 funtów płasko wycisnąłem, nie wiem ile to dokładnie na nasze będzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-17 07:01:18

Moj wczorajszy trening wyglądał tak: PONIEDZIAŁEK (Plecy + Łydki + Czworoboczny + Przedramię) Ściąganie nachwytem wyciągu do klatki 3s. 12-8 wioslowanie końcem sztangi 3s. 12-8 wioslowanie hantlą 3s. 12-8 lub przyciąganie klamer wyciągu dolnego 3s. 12-8 - tutaj widzę progresję, poprawiłem 3 serię czyli 70kg o 2 powtórzenia, wykonuję zamierzane 8 [...]