sila

mozna miec dzien w dzien prana morde ale sie bronic i dzien w dzien chodzic z podniesiona glowa tja. Ciekawe jak można się bronić gdy nie ma się na to siły. Jak gość który ma 45KG, może się bronić przed kimś co ma 65KG ?, Powiesz że siła to nie wszytsko, czyżby, bez odpowiedniej siły nawet największa inteligencja nie jest wstanie zrobić NIC. Po za [...]

tja. Ciekawe jak można się bronić gdy nie ma się na to siły. Jak gość który ma 45KG, może się bronić przed kimś co ma 65KG ?, Powiesz że siła to nie wszytsko, czyżby, bez odpowiedniej siły nawet największa inteligencja nie jest wstanie zrobić NIC. Po za tym nie masz siły na jaką kolwiek walkę nawet nie myślisz o czymś takim jak walka ponieważ [...]

sila=masa*prędkość czy jakos tak moze padaja tak samo ale cios leszcza a cios fajtera to troche roznica

Siła=masa * przyspieszenie. Przyspieszenie to, posługując się wzorami na poziomie podstawówki "prędkość podzielona przez czas" a na poziomie pierwszego roku studiów "pierwsza pochodna prędkości po czasie" względnie "druga pochodna położenia po czasie". Koniec offtopa-bo coś mi mówi, że nie lubisz fizyki Zapraszam [...]

powiedzmy sobie szczerze sila uderzenia zalezy glownie od koordynacji ruchowej, wybicia z biodra i ruchu barku masa jest drugorzedna

tja. Ciekawe jak można się bronić gdy nie ma się na to siły. Jak gość który ma 45KG, może się bronić przed kimś co ma 65KG ?, Powiesz że siła to nie wszytsko, czyżby, bez odpowiedniej siły nawet największa inteligencja nie jest wstanie zrobić NIC. Nie dopisuj mi wypowiedzi to nie moje slowa. To dobrze ze jestes szczery,nie komentuje dalej.Pozdro

sztanga zdecydowanie zwiększa siłę - olej na kilka tygodni sztange, chwyć się za sztangielki, po kilku tygodniach wróć do sztangi - siła zdecydowanie wzrośnie co do rzeźbienia - ja osobiscie stawiam na diete i trening z niską ilością powtórzeń + 2-3 serie izolowanych 12-15 pow. co do masy - nie da się powiedzieć co lepsze, bo na różne partie , [...]

i siła i masa - sztanga

jezeli juz to spadek sily chwilowy byl.. ale potem jak pieknie sila rosnie widze ze sztangielki Ci nie pasują stabilizatory tez trzeba cwiczyc

prosta sprawa, sztanga - sila sztangielki - masa chyba tak w skrocie wychodzi :)

Ja cwiczylem sztanga, jedynie rozpietki robilem ze sztangietkami. Od 3 miesiecy cwicze na lawce poziomej i ukosnej w gore po 3 serie sztanga i 2 serie sztangietkami. Do tego na lawce ukosnej w dol 3 serie sztangietkami, rozpietki 4 serie. Rezultat bardzo mnie zadowala - klatka lepiej się rozwija, a siła zdecydowanie wzrosla (takze miesni [...]

nie lepiej podzielić sobie rok na mikrocykle ? masa / kondycja / siła / szybkość i takie tam ? nie zrobisz masy biegając tyle i trenując MT w pewnych okresach lzuj z biegami i wiecej siłowni daj , w innych okresach mniej siłowni i wiecej MT i aerobów to taka moja uwaga ja trenowałem tak --> http://www.sfd.pl/temat209530_strona1/ efekty [...]

[...] to zrob mi taka diete zeby przy12g omy i 40mg mety np nie spuchnac. AI dobra rzecz na retencje a jak juz ktos ma gino nieodłaczna rzecz na srodkach aromatyzujaych. marek ja lece AI na cyklu meta oma i ci powiem ze sila idzie calkiem dobrze, tylko trzeba dobrze dawke dobrac. napewno ari bylby o wiele za mocny przy obecnych dawkach ktore lece

Sonnen nawiazal sensowna walke? %-) niby na czym ona polegała, że w ciągu 1 RUNDY dostal najwiekszy łomot w swojej karierze? %-) Czy Rampage/Belfort po 4 rundach, albo Rashad po 5 albo Shogun po iluś tam (nie pamiętam w ktorej poległ) mieli tak zakrwawioną twarz co SONNEN PO 1 RUNDZIE ? %-) I co z tego z tego ze wstal spod Jonesa / obronił [...]

tyle, że Machida to mistrz kontry, ma o niebo lepszy footwork od obecnego Shoguna, ma duużo lepszy TDD i właśnie ten jego styl może znów przysporzyć Jonesowi sporo problemów, ale bez wahania stawiam na Jonesa.. z resztą Machida już ze 35 lat ma a Jones od ich 1 walki tylko się rozwinął - już wie jak walczyć z Machidą.. W walce z Machidą to właśnie [...]

Low kickami to on masakrował wszystkich których zdążył okopać zanim znokautował. To, że nie było widać tych low kicków wynikało najczęściej z tego że walki Shoguna były krótkie. Ale gdy walka trwała na dystansie to zawsze rozbijał nimi rywali. W UFC- poza walką przeciwko Machidzie to również w walce z Colemanem zaprezentował dużo niskich kopnięć i [...]

Dzięki :-) Dłuuuuga droga jeszcze przede mną do mojej wymarzonej sylwetki... chociaż myślę że z czasem te marzenia będą się zmieniać i człowiek wiecznie będzie chciał więcej, więcej i więcej.. Taka siła napędowa :-) Czekam na Twoje podsumowanie bo ty tam sporo mięcha wrzuciłeś na siebie :-)

Fajnie, jak sila?

Jak dla mnie elegancko!!! Rozmiary eleganckie, siła również tylko więcej rzeźby, pozdro:)

kaerin... juz nie chce mi sie odpowiadać na tego typu zalosne komentarze wiec cie olewam człowieku... Szarq > saa nigdy nie było, dopiero troche ponad miesiąc wspomagam sie MegaCaps 1250 czy jakos tak :D Zimerek> wiem staram sie własnie ostatnio biegać choć właśnie wogóle tego nie lubie ale dla brzucha jestem gotów to robić ;p Gwjazdor> [...]