sila

Ja muszę brzuch katować, bo w ogóle nie czuję żadnych mięśni pod tłuszczem. A jak waliłem kalistenikę i 12 serii na brzuch co 3 dni, to czułem fajną kostkę, a nawet 2 górne zaczęły wychodzić przy 82cm w pasie. Ciekawe do ilu będę musiał zejść, żeby odsłonić brzuch coś czuję że z 77cm... Nie ogarniam tego, mam takie wielkie dupsko, a w pasie jakoś [...]

Nie za mało, ja nie pracuję obecnie nad sylwetką, tylko nad siłą ;) Więc nie potrzebne mi jakieś ćwiczenia z dupy

No jakbym miał sprzęt do asekuracji to spoko i nawet sporo miejsc znam, ale niestety jak już mówiłem kaski brak :/ Jak jest ciepło to też drzewa, ale najbardziej lubię budynki xd Raz na dachu szkoły znalazłem piłkę oryginalną do siaty wartą 150 zł jakby nówka była, a wcześniej jeszcze piłkę do nogi Mercurial wartą trochę mniej... Ale takie coś [...]

No tak czy siak siła bez techniki we wspinaczce nie istnieje, ale właśnie dlatego tak to lubię :D

Nawet więcej niż pół roku i wrócę do tego co było. Szczerze mówiąc, wisi mi to. Oby siła leciała. xD

daj trochę :P dzisiaj siła spadła bo mogę wyprostować nogi tylko na ułamek sekundy. wezmę się w garść bo nigdy nie dojdę do full planche, a już powinienem to umieć.

Ładnie :-) Ja mam za duży tyłek i za krótkie ręce %-) Same zalety ;-D Tymczasem ... Trening Rozgrzewka 16.03 - Kettlebell Military Press - 2KB24 - 8,8,8,7,7,7,7,6,6,6 /120sek Kettlebell Renegade Row & Push Ups - 2KB32+2 - 6,6,6,6,6,5,5,5,5,5 /60sek 19.03 - Kettlebell Military Press - 2KB24 - 8,8,8,8,8,7,7,6,6,6 /120sek Kettlebell Renegade Row & [...]

to popycha raczej%-) http://potreningu.pl/articles/3706/masa-nie-idzie-sila-stoi--czyli-co-hamuje-postep--czesc-i do poczytania na sen

i po treningu. 30 min i bary spompowane az strach%-) i od razu lepsze samopoczucie. dochodze do wniosku ze osiagnalem szczyt masy jak na 30 mg mety i wiecej juz na tym nie wyciagne a jak dodam kcal to sie fatem zaleje i taki bedzie final.sila ladnie na plus pompa kozak ale kg juz nie wchodza

[...] i od razu lepsze samopoczucie. dochodze do wniosku ze osiagnalem szczyt masy jak na 30 mg mety i wiecej juz na tym nie wyciagne a jak dodam kcal to sie fatem zaleje i taki bedzie final.sila ladnie na plus pompa kozak ale kg juz nie wchodza mi na 40mg spada waga.. %-) tylko poszedłem do pracy i odrazu zlatuje .. nie idzie wyrobić z kaloriami

przeszedłem w biedrze koło płatków i nie kupiłem, to sę nazywa siła woli

ech ta siła woli jak żyć

kurde siła woli na wykończeniu nie polecam

Sapp zawsze był obiektem kpin, ale trzeba przyznać, że gdy był w szczytowej formie, to był zawodnikiem światowej klasy(tzn. nie w sensie dobrej techniki ). Walczył z wieloma zawodnikami z czołówki i wiele niespodzianek sprawił. Szczyt formy Sappa to był właściwie sam początek jego kariery jako zawodnika, bo wtedy wygral dwukrotnie z Hoostem(wcale [...]

Bez Cenzury - przesiąknięci dzwiękiem Farben Lehre - Siła w nas Chemical Brothers - Galvanize Manau - La tribu de dana POD - Boom Shaun baker - vip Soul Central - Need You Now (Extended Original Mix) ub40 - baby i love your way Within Temptation - Angel hymn KSW jeszcze ;D hehehe to muza na prośbe Quicka Dobra ide niby na ognisko sie piwka [...]

kumpel zrobil na tym 10 kg tyle, ze wracal na silke po dlugiej przerwie no ale napewno mu cos pomoglo, sila tez poszla b. duzo

jeszcze nie czas, clen musialem odstawic bo mam dziwne jazdy po tym srodku ale wino/npp/prop leci, sila drastycznie do gory, klatke robie 170kg po 10 powtorzen

Yo, no ja właśnie z siłki wrociłem, dzisiaj maksowałem dziesątki - masakra! Nareszcie mój ulubiony zakres czyli 5 teraz, a potem negatywy, będzie rzeźnia, ale właśnie ponoć największe przyrosty w ostatnich 2ch tygodniach HST są, poczekamy zobaczymy Ogólnie jak na razie idzie cienko, ale idzie, co w przypadku mojej mega opornej masy mięśniowej góry [...]

Siła lepsza niż masa Rakhu

Ło****a ale moc dzisiaj na siłce była, zapas w c*** o.0 Jak tak dalej pójdzie to do****ie w negatywach coś czuje ****a miała mi masa iśc po tym HST, a jak na razie w 6 tygodniu lekko 1-2kg może poszło, w łapie jeszcze cm nie poszedł (pół chyba do przodu) ale za to siła zapjerdala ale ponoć ostatnie 3 tygodnie najwięskze przyrosty to licze że [...]