sila

nie rozumiem cie totalnie mozna powiedziec ze w jakims sensie jestem overrofanem i nie masz racji mówiac ze chowa głowe jak brock lesnar bo chcoby w ostatniej jego walce z benem edwardsem mogłoby sie wydawac ze faktycznie chowa sie ale zakrył tylko głowe rekawicami (o wiele wiekeszymi niz w mma) i wyczekał moment jedno uderzenie i [...]

Nie siada. On za mało w swojej karierze jeszcze "dostał" po twarzy. Carwin go niesamowicie obił, gdy to samo działo się w walce z Cainem Lesnar po prostu opadł z sił, nie wiedział jak się bronić od ciągłego natarcia Velasqueza i wyszło jak wyszło. Pamiętacie jaki Pudzian był pewny siebie do walki z Sylvią chociażby, a po przegranej jak [...]

[...] nie widze. Ale fenomenu nie widzialem w Carwinie, ktory chyba stanowi teraz najwieksze zagrozenie dla Velasqueza, a wszystko przez to, ze Cain jest otwarty w stojce, a Shane krotkimi, kasliwymi prostymi zamracza przeciwnikow, a cepami odsyla do szpitala. Talentu ma wiecej Cain, sily w lapach Carwin i ta sila powoduje, ze jest grozny dla kazdego.

ja u brocka lesnara widze nawet na tasmach treningowych podstawowe błedy stójce które widoczne gołym okiem baardzo kiepksa tehcnika kopneic jak na ufc w sumie to jego siła i wytrzymałosc jest po prostu skutkiem dopingu jeszcze z czasów wwe wiadomo tam prawie wszyscy sa mega silni uderzenia w stójce sa wolne i mało dynamiczne chyba [...]

Dopiero teraz to zauwazyłem chwile temu wróciłem z zajeć od 7,00 ,i mój móżg jest przegrzany. ;d a wracjac do tematu to brock lesnar gdyby, miał choc w połowie tak dobra stójke jak ma pat barry(sparing partner brocka) ,plus siłą brocka to naprawde byłby mega niebezpiecznym zawodnikiem.

Odies, technika ważniejsza od siły , najważniejsza : szybkość , timing , dynamika... , parter - technika , siła.

miły prezent na piątek serious1 zbanowany:)-krótko trwała jego kariera fajny filmik-wychodzi na to że Cain uderza i wchodzi w manekina z siłą 1200 kg porównywalnie do zawodowego futbolisty

Zapewne chodzi pounds per square inch. Czyli siła wywierana na daną powierchnię worka. Goście walą w worek w Sport Science i wychodzi jak mocno przyśpieszyli ten worek, a raczej pewnie jego kawałek. Niewiele to mówi, ale Sherdoggerów bawi.

Dlatego, że przetwory mleczne zatrzymują wodę przede wszystkim. Co do Strongman , duża siła - duża masa, dużo energii pod ciągłym dostatkiem. Jakbyś wpuścił takiego do domu to Lodówkę zeżarłby Ci od razu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-23 12:12:27

[...] powiedziec ze zawodowo(6razy w tyg) Mielismy na silowni treningi act z naciskiem na nogi(suwnica,przysiady,wspiecia na lydkach itp)i mielismy rozne cykle(szykosc,dynamika,sila)Oprocz tego trenowalem wysoko roznymi sposobami bez przyrzadow(super dunk itp) nogi mi urosly bardzo byl taki okres ze lydka miala 43cm a biceps 34.Wygladalo to [...]

Nie mogę edytować odpowiedzi, dlatego wklejam tu : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 18miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD [...]

no ale nolva zmniejszy przyrosty i siłe podczas cyklu odpowiedz: "Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o [...]

Wygląda na budowę skinny fat, ale nie jest źle. Wrzucisz trochę mięśnia i będzie elegancko. Moim zdaniem olej tę zabawy na maszynach i tak jak kolega wyżej wspomniał wolne ciężary i nie ładuj ich dużo, bo widać, że musisz wzmocnić się kompleksowo. Póki co nie rób martwego, ale skup sie na głębokich przysiadach i wzmocnij plecy i inne mięśnie. [...]

Wygląda na budowę skinny fat, ale nie jest źle. Wrzucisz trochę mięśnia i będzie elegancko. Moim zdaniem olej tę zabawy na maszynach i tak jak kolega wyżej wspomniał wolne ciężary i nie ładuj ich dużo, bo widać, że musisz wzmocnić się kompleksowo. Póki co nie rób martwego, ale skup sie na głębokich przysiadach i wzmocnij plecy i inne mięśnie. [...]

Poczatek treningu 13.55 1Przysiad 118,2KGx5reps 2Wyciskanie 103KGx5reps -dociskanie 108,4KGx5reps 3Wiosłowanie 103KGx5reps -dzien dobry 2x84KGx8reps -brzuszki 4x13,6KGx15reps Koniec treningu 15.05 +10minut rozciagania przysiad-po prostu za***iś.ie:DDD byl zapas lzej sie siadało niz w piatek:DDD brak asekuracji działa nieziemsko pobudzajaco:DDD [...]

W boxach dowal, bo będzie zapas. Plan fajn, czysta siła skórFysyna A z progresem, masz rację, nie ma się co spieszyć. Pozdro

Skąd sie urwałeś chłopie...ten rocznik i siła już dość pokaźna. Gratsy za zawody Będe odwiedzał

Boksero z wyniku jestem zadowolony a do podium pewnie braklo 2.5kg:/ Nastepny raz ma byc 19czerwa:DDD Helssing rocznik 94 ale z grudnia:) Sila tak pokazna ale wg wagi to jeszcze duzo brakuje:) dzieki:D Odwiedzaj smiało:)

Poczatek treningu 19.20 1Przysiad box dynamiczny 8x72,4KGx3reps -Przysiad 120,8KGx3repgs 2Wyciskanie lezac dynamiczne 8x58,4KGx3reps -Wyciskanie leżac 100,4KGx3reps -dociskanie(14cm) 109,6KGx3reps -drazek 3x13,6KGx4reps -uginanie chantlami 3x27,2KGx8reps -pompki na poreczach 3x13,6KGx5reps Koniec treningu 20.05 +10minut rozciagania dzis było [...]

Poczatek treningu 19.35 1Przysiad 120,8KGx5reps 2Wyciskanie lezac 100,4KGx5reqs -dociskanie(14cm) 109,8KGx8reps -drazek 13,6KGx7reps -DD 3x84KGx10reps Koniec treningu 20.10 +10minut treningu przysiad w 3seri troche zwatpiłem potem w 4 zrobiłem 3pow a w 5dałem ognia byl zapas na ok 2powtorzenia:D wycisk ładnie przytrzymane na klacie i poszlo [...]