sila

czy zmniejszajac czs odpoczynku między powtórzeniami i seriami masa i siła będzie rosła

co moge dorzucic do nb2 zeby sila mi skoczyla myslalem o cp albo noz supercharged oswiadczam ze to moj pierwszy cykl

Witam Co polecacie na rzeźbe (może ckd)???? Nie wiem wiec pytam Tylko żeby mi siła nie spadła

jak ocenicie moje 130x5 przysiad ? pull siła https://www.youtube.com/watch?v=MMJ9YzAA_X4

Hej a wiec czy jak bede na redukcji dieta redukcyjna i aeroby to czy sila mi tez spadnie??

jakie cwiczenia na klatke piersiowa-cel masa + sila - (srednio zaawansowany)-trening 4 razy w tygodniu -kazda partia raz na tydzien

HI TEC - Szkoła Walki - Praca nad siłą na worku https://www.youtube.com/watch?v=UFby_nNc1Yw

jaką kreatyne polecacie zeby nielapac masy a zeby ladnie sila skoczyla???

Mam tribulom bleck z treka i z czym można go połączyć żeby sila rosla

Czy po miesiacu brania bcaa (activlab) + kreatyna monohydrant(amix) beda efekty masa siła i twardosc miesni

Jakie połącznir po zażyciu siła i sylwetka ??

jak w temacie! słyszał ktos o tym na co to jest siła?masa?

mam male pytanko : czy wszystko po cyklu nitrobolanie spada? sila? masa? przyrosty?

witam, chce dorzucic bete alanine do mono z universala. Jak najlepiej stosowac i czy sila powinna pojsc bardziej ?

I 2-6 miesiecy II Siła i Masa III Split IV 3 do 4 V minimum (+myśle o drązku)

panowie ile maksymalnie powinno ćwiczyć się jednym planem? przy splicie/siła-masa. 4-8 tygodni?

mam pytanie jaką odrzywke radzicie wziąść zby dobrze przyszła siła???

bralem omke i poszla mi ostro sila i przytylem. kupilem susto tym razem i mam pytanie co moge sie po tym spodziewac?

1. 6-12 miesięcy 2. Siła i masa, bardziej masa 3. Split 4. 3 dni 5. Full sprzęt

Ile powtorz Ile powtórzeń najlepiej wykonywać jeśli chciałbym lekko przybrać na masie ale głównym priorytetem siła?