sila

Dzięki za odpowiedz :) Mam jeszcze kilka pytań: Wiem, że LTWT stosuje w ramach rozwoju uderzenia w powietrze, izometrię i uderzenia w wallbag. Oficjalnie nie zalecają żadnych ćwiczeń siłowych góra przysiady na 1 nodze, może pompki. Jak ćwiczy Sifu Istvan ? Dobrze jest dążyć do najlepszych. Z jego bloga na realwingtsun.hu wiem że stosuje [...]

RWT mam pytanie. Jak u Was wygląda sparing? czy nawalacie się w kaskach i rękawicach z pełną siłą? jak mają się Wasze formy do REALU? wogle jak mają się jakiekolwiek formy do realu (kata z karate, formy LTWT, WSL)? na ulicy nie stoisz w pozycji żaby, tylko raczej podkskujesz jesteś w ruchu, jak wtedy wykonać pracę całym ciałem? czy nie jest to [...]

wtsmok, witam. Wszystko ma ,,+ i -" kask też. Zacznijmy od +: Chroni głowę, jeżeli jest krata nikt nam nie rozbije nosa. Czuje się bezpieczniej i skupiam się na ataku a mniej na obronie i uników. Uderzenia są za zwyczaj z całą siłą wiec sprawdzamy swój arsenał i siły rażenia. Również sprawdzamy wytrzymałość na otrzymanych uderzeń. Trenujemy nie [...]

Do bruno o'ya Mam pytanie, co z twoją "przypadłością". Mam coś podobnego i jestem na początku drogi. Właściwie prolaktyna w górnej granicy, testosteron w dolne i trójglicerydy wysokie. Waga 101 kg wzrost 184, może nie jestem gruby, ale trochę mam tłuszczu na "cyckach", kiedyś wyczynowo pływanie, i sporty wytrzymałościowo-siłowe, aktywny sportowo [...]

Sister, za to w czwartek bedziecie musialy mnie sila do domu wyganiac Am, no dalej to bedziemy sie opalac i czekac az jedzenie zacznie dzialac Zmieniony przez - Szefu w dniu 2004-08-31 22:32:42

niwix, skarbie, Ciebie też kiedyś skrzywdzę Kosa, ja tam wolę mieć problem "muszę zrzucić", a nie "jak tu Qr** przybrać?!", poza tym w zimie cieplej, siła kopnięć się rozkłada na większą powierzchnię etc. etc. A poza tym, czy to chłopak, czy dziewczyna... chude nie jest w moim typie

GallAnonim - ja powiem tak : ważyłam kiedyś 48 kg i jedyne czego wtedy chciałam to nabrać masy. Więc niby o co mam być zazdrosna ? Skoro Karotka jest zadowolona z własnej sylwetki to w porządku, każdy lubi co innego i tak ma być. A szanse w walce... możesz być twarda i wytrzymała, ale nigdy nie uderzysz z taką siłą jak ktoś lepiej zbudowany.

[...] lednow bylo widac.wygral ten z mniejszymi miesniami, wyprowadZil bardzo mocne uderzenie na glowe i znokautowal przeciwnika. Nie liczy sie wyglad, tylko staz treningowy,sila, kondycja i technika.nie wiem jak dziewczyny, ale ja nie pamietam zebym opuscila jakis trening wciagu tych lat treningow.no moze teraz nie treniwalam bo mialam zapalenie [...]

Dyskusja?hmmm ciezko tu dyskutowac.Całkowita dominacja,CC byl we wszystkim o kilka klas lepszy, timing ,celnosc ,siła ciosu,uniki. Jak dla Silva od poczatku byl skazany na porazke i nie rozumialem wielu ludzi ktorzy uwazali ze Silva zdominuje CC. Jesli chodzi o CB to nadszedl czas Shoguna

widzialam walke i jestem naprawde w szoku! kibicowałam mirkowi, ale szkoda mi wanda - strasznie dostał!! jeszcze go nigdy tak zmasakrowanego nie widzialam. był jak dziecko bezradne, poprostu mirco go upokorzył!!od poczatku walki widać bylo bezradność wanda, cholerną siła dysponuje mirco!!! całe to kozaczenie wanda teraz mu wyszło:) ale faktycznie [...]

Cel treningowy : zwłaszcza masa, siła, rzeźba Dieta : brak Jak można wyczytać z ankiety jestem chudzielcem prosił bym o jakąś dobrą dietę na masę gdyż myślę że z tym może być spory problem. Jeśli chodzi o trening to z obecnego po ponad 2 tygodniach treningu jestem średnio zadowolony jeśli chodzi o rzeźbę albo robisz mase albo robisz rzezbe. [...]

[...] jajka Total: 20b,305kcal, 55c Trzecie - ala obiad, co by sie nie przejesc: 100g kurczaka + 100g ryzu 20ml oliwy 50-100g warzyw Czwarte - przed treningiem, zeby byla sila: 100g dorsza/ tunczyka / makreli wedzonej / kurczaka / ser twarogowy / 21,5 bialko, 100kcal, 0carbo 100g ryzu brazowego / kus kus / makaron 30g orzechy wloskie 30g [...]

[...] ŚNIADANIEM... BRAK TŁUSZCZY Trzecie - ala obiad, co by sie nie przejesc: 100g kurczaka + 100g ryzu 20ml oliwy 50-100g warzyw OK Czwarte - przed treningiem, zeby byla sila: 100g dorsza/ tunczyka / makreli wedzonej / kurczaka / ser twarogowy / 21,5 bialko, 100kcal, 0carbo 100g ryzu brazowego / kus kus / makaron 30g orzechy wloskie 30g [...]

Trening teraz co do treningu to 4-5 razy w tygodniu cięzary uzywam małych nawet bardzo małych np wyciskanie na skosie 47kg skupiam sie na technice i na wczuwaniu się w pracę mięsni. mimo malutkich ciezarów często mam problem z wykonaniem założonej liczby powtórzeń, z czasem jak siła będzie rosła to i cięzary bardzo ostrożnie będe podnosił (zawsze [...]

Witam. Co do przydatności Shotokanu w walce realnej - to zależy od dwóch czynników. 1. Trener i jego metodyka 2. Trenujący. Jasne, że jeżeli trenerowi i trenującemu chodzi tylko o to żeby wypaść dobrze w zawodach to wychodzi z tego bardziej balet niż SW. U nas na sekcji trenujemy sparingi w pełnym kontakcie (z ochraniaczami - przy czym ciosy na [...]

Na takich to inaczej niż siłą to chyba nie można...

nie co wy tu mówicie że shotokan to jakaś chała sam trenuję 7 lat sport sportem ale jek chcesz sobie trenować nie sportowo to nie ma sprawy olokk ,remi-thor ,jordan nie macie racji mówiąc że to tylko sport jek już mówiłem trenuj jak chcesz co to są inne techniki jakieś też jest mawashi i giakusik możesz kopnąć też silno my trenujemy na makiwarach [...]

Chyba niewiele się znam, więc powtarzam pytanie: Bijecie na jodan, czy markujecie uderzenia? (odwrotnie jak w Kyokushinie, gdzie nie celuje sie w głowę, ale też uderza się z pełną siłą ) "a sporcik też jest ok z tego jest śybkość (...) a poza tym można na jodan bić a nie jak a kyokushin " Tak bowiem napisałeś i chciałbym byś się do tego [...]

Sluchaj mlodziencze. Jak nie masz pojecia o walce to nic dziwnego ze Ci sie sila z technika myli. Co Ci UFC przypomina? Wiesz chociaz co to jest UFC? Nie sadze. Na takich oszolomow jak Ty jest tylko jedna metoda, lac w pusty leb tak dlugo az zmadrzeja. A jak sie nie uda i wczesniej zemrzesz to i tak zadna strata dla swiata sztuk walki.

A tekst "Jesli nie skutkuje siła argumentów, wtedy trzeba zastosować argument siły" wymyslił ktos inny niz scenarzysta Kiepskich i dużo, dużo wcześniej. Cóż, jesli stamtąd czerpiesz wiedzę o świecie i tam tkwią korzenie twego światopoglądu tudzież stosunku do ludzi, to przestaję ci sie dziwić.