sila

Ja zauważyłam że ostatnio mam wrażenie że jestem ciagle głodna, głód opuszcza mnie na 1-2 h po czym wraca ze zdwojoną siłą. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-08-03 17:31:21

Martuś, wiem że nikt mnie siłą tu nie trzyma, dobrze mi tutaj, ćwiczę, zmieniam się i cierpliwie czekam :) Mówię jak było na samiuśkim początku, nie odbieraj osobiście, bo ja strasznie zakompleksiona byłam bez wiary w siebie i pewnie dlatego tak to wszystko przyjmowałam ;-) Teraz po prostu cieszę się treningami, szlifuję technikę, spamie w SPAMIE [...]

Lodzianin - dokładam: http://www.youtube.com/watch?v=fcz7klh-qdI Świecie nasz, świecie nasz, Chcę być z Tobą w zmowie, Z blaskiem twym, siłą twą, Co mi dasz - odpowiedz!

Rambaa siła drzemie w dżemie xD

Bo wczoraj siłówkę mieliśmy. Wykroki, przeskoki, scyzoryki, pajacyki itd, wszystko z ciężarem. Łukasz na początku tłumaczył tak jak napisałem, że siła jest najważniejsza. Takie wprowadzenie do treningu zrobił. Zapytał się czy ktoś się z tym nie zgadza i każdy się zgadzał. Dzisiaj matę zmieniają na nową.

siła jest najważniejsza. ... Zapytał się czy ktoś się z tym nie zgadza i każdy się zgadzał. Pudzianowski też się zgadzał ale spotkał Tima Sylvie.

Siła drzemie w dżemie

chodze 5x w tyg :P teraz trenuje w grze szybkosc + sila potem klincz i boks :D hahaha chodz grac klub zalozymy

Nie chce na termogenikach jechać. Dzisiaj przed sparingami zrobiłem tempówkę na tarczach i trochę kopnięć bo stwierdziłem że jak będę zmęczony to dlużej sparingpartnerzy wytrzymają. Okazało się że już chyba nie panuje zbytnio nad siłą kopnięć bo nawet lekko kopiąc, siada dość konkretnie noga Po sparingu jeden sparingpartner miał tak wy obijane [...]

Zwykły. Cel: jak największa siła utrzymując swoją kategorie wagową. Z tym sobie poradze ale mam problem bo chcę dowalić jeszcze lepszą definicje niż przed operacją. Dietę mi kumpel pomoze rozpisać, reszta tak jak w mailu.

dlaczego spamowaliście jak mnie nie było ? Wczoraj na trenie walczyłem z typem z Karate Oyama ,ale siła w chvj i pajac bij z całej siły i przepraszał

ja muszę popracować nad siła kopnięć :(

Po co Ci odżywki na regenerację. Weź odżywkę na masę. Odżywki na masę są uniwersalne, regeneracja, siła, wytrzymałość i masa w jednym

To nie kwestia skromności tylko racjonalnego podejścia nie jestem żaden kozak ani z postury ani z umiejętności (jeszcze)jeden porządny cios i bym leżała na macie tym bardziej że po 3 prostym w nos, który zebrał przestał panować nad siłą i nie było taryfy ulgowej że jestem dziewczyna (i bardzo dobrze) ah ah ha jak ja kocham boks

bardzo konkretna sila na barki 8-O chyba nie tylko naprawili łokiec ale tez go poprawili };-) fajnie Ci się tam powodzi w sumie.. byleby z lokciem bylo oki pozniej ;-)

Z fajnych seriali to polecam: Dr. Housa (skończył się, ale pamiętam oglądanie jednego sezonu dziennie :D ), Greys Anatomy, NCIS, NCIS: LA; Dexter, The Walking Dead. Z tą siłą to też miałem podobnie po antku, wszystko tak spompowane, że nawet mniejsze ciężary i mniejsza ilość powtórzeń niż przed cyklem było, z tym, że przerwy można było robić parę [...]

Z tą siłą to też miałem podobnie po antku, wszystko tak spompowane, że nawet mniejsze ciężary i mniejsza ilość powtórzeń niż przed cyklem było, z tym, że przerwy można było robić parę razy krótsze, a po antku taki przyrost siły, że nie wiem. Właśnie pod tym względem wiele osób antka chwali ale tak jak trena spróbuję w tym roku na pewno to nad [...]

dlatego nie cwicze %-) odsprzedaj mi eana to zaczne sila bedzie ! :))

i po takim ladowaniu zrobionym na "wyplukaniu" nadkompensacja glikogenu jest nie do opisania. Nie dosc ze wyglad jest suchy i te zyly wyprute to jeszcze sila i nabicie takie k..u.r.e.w.skie. Jak sobie to przypominam to az mam ochote wejsc na redukcje bo na masie to sie robie taki miskowaty i bez wyrazu:-)%-)i ta gemba nalana z tlustym karkiem@-| [...]

potwierdzam, crossfit jest dla doświadczonych. zostałam w to wrzucona zaraz po ciężkiej chorobie układu oddechowego z bardzo małą siłą mięśni oraz nadwagą i wtedy spisałam testament.