sila

witam I jak tam sila klatki? Idzie w gore? Bo przegladam ostatnie strony i cos nie moge sie doszukac

Czemu nie robisz normalnego wycisku plasko/na skosie? Tymbardziej, ze Twoim celem jest sila klatki. Nie wiem moze jest gdzies odpowiedz, ale nie chce mi sie czytac calego topicu chociaz musze przyznac ze te potrójne superserie są niezle /mocna pompa/ no wlasnie, ciekawe ile z tej pompy "przeklada sie" na przyrosty sam robie na barki [...]

nupel poczulem ze mowisz tez o mnei hehehe Damix no co ja Ci moge powiedziec , sila poszla , a to bylo celem wiec jest ok Test jak test bywaly lepsze bywaly gorsze hehehe ps. na solarke podskocz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-29 19:00:43

bardzo ładnie siła, na którą byłeś nastawiony poszła do góry i to się liczy

Skoro celem siła - wynik bardzo dobry nie jesteś spasiony, bf niewysoki, proponowałbym teraz uderzyć suchą masę (chudy troszkę jesteś ) na dobrym staku+ewentualnie jakiś nienajmocniejszy spalacz.

Ładnie. Widac poprawe tylko jakos bicek słaby. Ale celem byla sila na lawce i zostal on spełniony Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-30 22:48:18

Gugcio jednym siła idzie świetnie a innym nie koniecznie.Genetyka.

Siemanko, wróciłem od okulisty (nie pisałem bo nie chciałem zapeszac). Bałem się o podwyższone ciśnienie w gałce ocznej co powodowało by koniec z moja przygoda z siłownia bo jednak ślepota vs silownia, wybór jasny.Wszystko jest w porządku a moja wada jest naturalna i nie mam się czego obawiać. Ale mam prośbę do WSZYSTKICH którzy czytają, nie wiem [...]

mocno trzymam kciuki za prideowców i Krzysztofa. Mirko wygląda jakby był tam bo musiał, wręcz jak by go siła na tą wagę zagnali. Jedyna gala od dawna w której każda walka mnie wydaje się mi interesująca. Stawiam na to, że Wand zgasi światło Bispingowi.

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przed treningówką, ponieważ po wypiciu stajesz się bestią która rozrywa Energia i siła do Działania wiec WYPIJ!

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ .... tylko Redweiler®`a od dziś stosuję, bo zawsze po Nim wszytsko we mnie buzuje. Siła, pompa tego oczekuje! Mam do niego zaufanie, To Redweiler® czesze w banie !

widocznie nie ma potrzeby robienia dodatkowo innych wyciskań i tricepsów... ja też robie samą ławe 3x w tyg i siła idzie dość szybko

Chcesz nabrać masy - a więc po pierwsze dodatni bilans kaloryczny i dieta oparta na białkach, węglach i tłuszczach najlepiej omega 3. co do przerostu serca - to prawda. u sportowców występuje przerost lewej komory przy bardzo intensywnym wysiłku - ale to jest raczej prawidłowa reakcja organizmu, że serce się trochę powiększa. z tym, że jak ten [...]

Grzegorz - ja jestem typem na którego działa większa ilość powtórzeń, ale proponowałem podobny trening mojemu kumplowi o podobnej budowie do Ciebie. Efekty były super, jednak zakończyły się przeciążeniem łokci. Na szczęście to nie była żadna kontuzja, ale trochę jego niefrasobliwości (niedostateczna rozgrzewka). Trening polegał na 3 dniach [...]

Ja się zgodzę, że Lewis był w dobrej formie, w sensie że mógłby wytrzeć ring całą dzisiejszą czołówką, być może nawet z Włądymirem. Ale jak na Niego, był za wolny... Lewis był wysoki, zasięgowy, szybki jak na swoje rozmiary, umiał uderzyć... Ale z wagą to różnie bywa, akurat najwyraźniej Lewisa waga "zjadała", robił się zbyt ociężały i [...]

To było widać nawet w walce z Lewisem - Lewis się zachwiał w pewnym momencie, a Vito nie poszedł za ciosem. A mógł być nokaut. On chyba ma strategię żeby punktować, wygrywać na punkty, a te ciężkie łapy nokautują po drodze. Jego statystyki pokazują że jest to taktyka zabójczo skuteczna, przynajmniej w Jego wykonaniu... Liston, Foreman, Tyson - [...]

Witam wszystkich, no jakoś sie przełamałem Forum śledze już jakieś 6 lat, ale jakoś nigdy nie chciało mi się rejestrować. Ostatnio było tutaj sporo ciekawych tematów i dyskusji, więc z biegiem czasu będe starał się wyrażać swoje opinie. Interesuje się i uprawiam sporty walki od jakis 7-8 lat, i przez ten czas zawsze mialem czynny udzial w boksie. [...]

Ćwiczenia z planu robię cały czas, po prostu staram się łączyć je w superserie bo tak mi jest wygodniej. Szczególnie duże efekty odnotowałem jeśli chodzi o dolne partie, dodatkowo siła ogółem też się zwiększyła przy spadku wagi do 81 kg. Od października biorę też białko. Tak jak pisałem, chciałbym poszerzyć trening do 4 dni w tygodniu plus 2 razy [...]

No wlasnie nie czuje praktycznie nic. Sila bardzo delikatnie rusza. Tesc wyglada na oryginalny. Kupilem go od goscia z sfd, ktory ma dobra opinie i walkow nigdy nie robil, wiec watpie zeby towar byl podroba.

polecam propa British Dragon 100mgml,wlasnie skonczylem ampulke 10ml i efekty sa.biore to razem z prolo jelfy wiec moja ocena moze byc subiektywna.Ale w 4 tygle zrobilem narazie 4 kilo,sila super,wlosow w cholere i zyly mi jakies takie powychodzily a nigdy nie mialem:)