sila

III MP Max Weighted Pull Up przeszły do historii. Zawody tradycyjnie odbyły się w Sochaczewie na obiektach MOSIR Chodaków. W zawodach wzięło udział łącznie 17 zawodników z całego kraju.Było także dwóch gości z Ukrainy. Najpierw wystartowały kobiety. Wygrała Katarzyna Najman która pobiła rekord świata! Poprzedni rekord ,to wynik 41,86 kg. Katarzyna [...]

A ona atakowała większy ciężar czy nie chciała? Na tej próbie widać jakby był jeszcze zapas na więcej. Robert też ładna siła. Pozazdrościć.

Pewnie około 15 procent.Dawno nie badalem.Teraz zima a na scenę się nie szykuje więc 10 proc.mi nie potrzebne :) A czy będzie 15 czy 17 to jeden grzyb.Najwazniejsze jak siła będzie rosła :)

Przygotowania jednego z najlepszych diperów w kraju Mateusza Obszyńskiego do Workout Competition League. Będzie to cykl zawodów dla zawodników freestyle i kategorii siła -wytrzymałość.Impreza odbywa się w Łodzi. Runda 1- odbędzie się 23 marca,druga 13 kwietnia, trzecia 4 maja. Więcej info na Workout Competition League [...]

Tak trzymaj!! Polska siła górą !! :)

Witam Was ponownie... Zaczynamy przechodzić do co raz ciekawszych - chociaż niekiedy wymagających więcej koncentracji - zagadnień Dzisiaj proponuję dłużą lekturę mianowicie podział polifenoli i ich charakterystykę "1.Kwasy fenolowe Kwasy fenolowe to najczęściej pochodne kwasu benzoesowego i cynamonowego. Występują najczęściej w formie estrów lub [...]

Rola witamin i ich prekursorów w prewencji chorób układu krążenia W zapobieganiu chorobom układu krążenia mają swój udział, obok polifenoli, liczne inne substancje. Mogę być to chociażby witaminy lub ich prekursory. Stwierdzono, iż witaminy znajdujące się w owocach i warzywach zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników i nadtlenków. Wykazują [...]

pisząc o tym przechodzeniu miałem na myśli, że robię bez przerwy ;) treningu 5x5 nigdy nie robiłem, ale uważam, że jak pierwszą serię zrobisz 5 powt. tak, że ostatnie powtórzenie będzie ostatnim, które możesz wykonać to w każdej następnej serii będziesz musiał zmniejszyć ciężar żeby zrobić te 5 powt. także regresja będzie. Plusem będzie to, że w [...]

No z tą posturą to prawda zresztą szczerze to, jeżeli jest z niego naprawdę taki zawodnik jak zrozumiałem to lepsza postura Ci i tak dużo nie pomoże. Bo jeżeli by się okazało, że np. coś ćwiczył to może Cię wtedy wziąć na szybkość a zakładając a i wówczas siłą przebić. Najlepiej jak już ktoś pisał napisz więcej szczegółów bo napewno unikanie na [...]

[...] Te 4 lata różnicy nie mają znaczenia. Malolat może się po prostu dużo lepiej bić, i tyle. Nawet jeśli starszy jest trochę silniejszy, to może się to na nic nie zdać - sila ma znaczenie przy większej dysproporcji. Na koniec przyznam się (bez bicia), że od niejednego mlodszego móglbym dostać niezly oklep - nie jestem typem wojownika, a do [...]

giov no to sytuacja jest dosc ciężka. Wyjścia: -możesz zgłosić na policję ze sie go boisz że Cie wyzywa itp,ale g**** mu zrobią i pewnie narazisz mu sie tym.Odradzam -mozesz zglosić na policję ze widziałaś go jak robił włam do samochodu,ale będąc sama(czyli jeśli innych świadków nie będzie) tez mozesz nie za wiele zwojować(zwłaszcza jeśli on [...]

człowieku daruj sobie dalsze bójki. z matołami lepiej nie zaczynać, oni zawsze znajdą jakieś plecy, jakiś kolegów bo to jedyna ich siła. są takie kozaki bo mają kolegów itp. olej to o ile pozwoli na to sytuacja. pozdro

może ja się coś wypowiem :) lolek : jeżeli Cie prześladuje to zapisz się na jakieś samoobrone/karate ew kickboxing wystarczy pare dni nauki i mozesz mu bez problemu nakopwać, technika > siła sam wiem bo mialem kolege w ktory chodzil pare lat na karate i nikt mu nie podskoczył

Nawet jakbym przez przypadek jakimś cudem wygrał to i tak bym miał przewalone przez jego plecy ;/ a po 2 to konficted i na policje by poszedł coś mi się widzi że g**** ma ten koleś a nie plecy. Nikt pozerów(bo straszyć kolegą a potem lecieć na policje to tylko pozer potrafi) nie lubi,wiec te plecy to on moze mieć jak ma ojca we policji,nic [...]

Panowie bez off topu,było wiele dyskusji w wielu tematach czy ważniejsza jest siła czy technika,nie widze sensu by kolejnego tematu na to marnować.

Qeblo: sorry chcialem tylko kolege wyprowadzic z bledu ze po paru dniach ma sie taka technike ze sila nie gra roli (tu chyba nie ma o czym dyskutowac?) lolek: z tego co piszesz to ten typ moze byc tylko mocny w gebie i jak nie chcesz byc popychadlem to masz 2 wyjscia: 1) byc tzw konfidentem (tak wszyscy mowia ale czy to zle ze nie chcesz w szkole [...]

w kupie siła. Skoro cała klasa jest pod jego zaborem więc cała klasa może coś zorganizowac koledze przewaga liczebna, i nie ma żadnych kumpli w szkole z którymi sie buja i kozaczy?

No to jak będzie napierał następnym razem kogoś to się wszyscy postawcie. Zmówcie się jakoś, że się nie dacie czy coś, bo to aż śmieszne jest, że cała klasa się boi jednej osoby. Wyperswadujcie mu jakoś, nie koniecznie siłą, że robi z siebie idiotę. Może jak dotrze do niego, że cała klasa ma go dosyć to mu się głupio zrobi i przestanie. Nawet [...]

" Wyperswadujcie mu jakoś, nie koniecznie siłą, że robi z siebie idiotę. Może jak dotrze do niego" nie wiem czy rozmowa pomoże, najwyżej sprowokuje do złośliwych wrzutów i zaczepek, ale jedno jest pewne, jeśli razem do niego przystartujecie z... "apelem" o skończenie robienia sobie jaj to na pewno zrobi to większe wrażenie niż [...]

[...] klopotow w przyszlosci. QUEBLO, nawet jesli wiedzieli to co? Poszedlbys im natluc? Bic bedziesz ludzi za lekkomyslne zachowanie swojej dziewczyny? Rozumiem jakby ja zmusili sila, ale skoro ona nie miala zadnych oporow...powinna zebrac OPR za swoje zachowanie. Goscie jakby byli sprytniejsi takiego kogos kto tak postepuje zalatwili by prawem. [...]