sila

Ręce też, ale znacznie mniej. No i znacznie większa siła, na 4 piętro schodami śmigam biegiem. I mam pytanie co do diety: na dojazdy do roboty robię 80km, wracam ok 6, szybko jem i 20km na siłownię. Czy tylko ta godzina po posiłku nie powoduje, że korzystam tylko z tego właśnie co mam w żołądku?

skoro najlepiej dziala niby to czemu nie rosnie siła ?

Nie koniecznie. Zależy jaką siła dysponujesz... Stawaj przy ścianę i rób pompki, wtedy pracują barki. Musisz się wzmocnić, sam to rozumiesz jak widzę. Ja doszedłem do takiej perfekcji i robię pompki w miejscu, bez dotykania ściany. Ucz się też z klęczenia na kolanach podpierając się rękoma wynosić ciało do góry. Bardzo ciężkie, ale z czasem do [...]

Do chodzenia na rekach potrzeba jest siła, tak więcej pompuj xD

No, siła jest:)

Gratuluje Niech SIŁA będzie z Tobą . SIŁŁŁŁAAA!!!

siła niewiarygodna. nie myslales nigdy o dwuboju olimpijskim?

dołączam się do kolegów wyżej, ogromna siła, jednym słowem szacunek za pracę

przeokropna siła sog

Koorva, ale freak masakryczna siła ciekawe, czy co niektórzy "specjaliści" będą mieli na tyle jaj, żeby się zreflektować i przyznać, że dali dupy

sila kosmiczna, jak na taka wage, powodzenia na scenie :)

Wczoraj nie miałem co czytać wieczorem, więc wziąłem sobie jakąś starą, roczną "Angorę". Patrzę, a tu wywiad z autorem tematu Dokładnie tego samego dnia pierwszy raz zobaczyłem ten topic. Co za zbieg okoliczności:) Siła, masakryczna, ale już po wyglądzie widać że mięśnie reprezentują sobą COŚ!

Co za siła to jest aż nie możliwe !!! Jaki trening stosujesz ? Daj wypiskę.

Super sylwetka i mega siła. O to w sumie chodzi. Jak dla mnie magia

w wieku 10 ale nie zaczynałem od trójboju tylko ogolno rozwojowy trening na malutkich ciezarach (wyciskanie na gryfie 5kg itd) pamiętam jak ludzie mi mówili że nie bede rosnął... a przeciez Szymon Kołecki zaczynał w wieku 8 lat podnoszenie ciężarów... ;) a potem jak z czasem zaczela siła iść to sie przerzucilem na sporty siłowe Zmieniony przez - [...]

Ja też słowa precedensa odebrałem całkiem inaczej niż autor. Tzn. w pozytywnym słowa znaczeniu, nie negatywnym. Sylwetka niezła. Siła bdb i również jestem pod wrażeniem osiągów zważywszy na to, że był brak diety. Choć osobiście również uważam i widze to po sobie i innych, że najważniejsza jest Genetyka. To ona w głównej mierze rozdaje karty

Fantastyczny gen, tylko pozazdrościć. Czysta naturalna siła i do tego na żyłce! Gęstość mięśnia tez imponująca. Szkoda tylko, że chcesz skończyć z TS. W tym sporcie naprawdę aż tak trudno o sponsora?? Dla mnie to jest niepojęte, żeby takie talenty marnować, zważywszy na to, że na 100% stać Cie na dużo więcej przy odpowiedniej suplementacji i [...]

Wygląd i siła jest teraz tylko wygrywać maniury rwać i życie jak w Madrycie :)

[...] to tylko tych, ktorzy chca brac sie za koks lub suple nie wiedzac co to jest bialko a o diecie nie ma zielonego pojecia i to przeklada sie na wymiary i wyniki , ktore widac w ankiecie ,,, wiec nie widze z tym nic dziwnego ,apawel mr sfd tez diety nie ma a ktos go gdzies odsyla ?? sorry za spam , gratulacje dla autora swietna sylwetka jak i sila

miażdżąca siła i ekstra sylwetka. szacun dla Ciebie!