SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila

  • Początek zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam jestem już po dzisiejszym treningu. Wszystko okej jestem porządnie zmęczony . Mam tylko pytanie odnośnie podciągania ponieważ jestem w stanie zrobić 5 powtórzeń na serie i tak myślę czy nie poprosi kogoś o pomoc by podtrzymywał mi nogi podczas tego ćwiczenia i robić po 10 czy robić swoje i z czasem przyjdzie siła ?

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4912 Data: 2012-08-27 16:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Początek zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam zeby sila przyszla musisz poddawac miesnie coraz wiekszym obciazeniom wskazane by bylo wymusic 3 powtorzenia 8 wystarczy popros kogos o pomoc niech ci lekko pomoze,jest specjalna maszyna do podciagania ale na silowni tam gdzie chodzisz pewno tego nie ma Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4912 Data: 2012-08-27 16:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Ulica

    Post
    Sztuki Walki

    ja ostatnio sparowalem z kumplem co juz jakis czas boksuje. i wyrwalem nie zle gongi! ale tylko boksowalismy. jak bym zobaczyl na ulicy ze wkladasz szczeke to raczej bym sie spodziewal ze mam doczynienia z bokserem i wiesz mi to niebylby twoj atut, bo masz odrazu wjazd w nogi, a pozniej nie zadna dzwignia tylko dosiad i bombardierka! ale co raz [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13342 Data: 2004-01-04 20:16:42 Liczba szacunów: 0
  • chyba też byłeś zamrożony %-) Do rzeczy: Co to za stwierdzenie "5x5 utwardza mięśnie" a 12pow nie utwardza, tylko buduję wytrzymałość tak?? siła setowa się nie liczy i nie bierzesz jej nawet pod uwagę?? ... Na 12pow początkujący szybciej nauczy się MC czy Przysiadu niż na 5, gdzie będzie dodawał ciężaru byle tylko zrobić partoląc przy tym [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8762 Data: 2012-09-02 11:39:25 Liczba szacunów: 0
  • no to mówię z własnych doświadczeń - na FBW ciężko o przyrosty, kiedy porzuciłem ciężary, przeszedłem na FBW to było OK - 3 miesiące, potem moje treningi trwały 3h z izolacjami, mądre to nie było...no ale...w końcu to nie miało sensu, na splicie podbiłem jeszcze ciut siłę i urosłem. I siła + bezpieczne stawy to zaprzeczenie samo w sobie, dwuboiści [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8762 Data: 2012-09-02 12:09:21 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz nie ma co rąk załamywać.Twoje wypowiedzi jak i traktora są bardzo wartościowe.Napewno pomagają początkującym.Nie wolno oddawać tego działu nawiedzonym którzy nie piszą całej prawdy o swoich treningach i zwyczajnie ściemniają pokazując niepełny obraz swoich treningów tym samym mydląc oczy początkującym.Ktoś kto ćwiczy kilka lat widzi od razu [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8762 Data: 2012-09-02 13:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz nie ma co rąk załamywać.Twoje wypowiedzi jak i traktora są bardzo wartościowe.Napewno pomagają początkującym.Nie wolno oddawać tego działu nawiedzonym którzy nie piszą całej prawdy o swoich treningach i zwyczajnie ściemniają pokazując niepełny obraz swoich treningów tym samym mydląc oczy początkującym.Ktoś kto ćwiczy kilka lat widzi od razu [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8762 Data: 2012-09-02 14:20:16 Liczba szacunów: 0
  • Thiago Silva aresztowany !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    w telegraficznym skrócie Silva z żoną żył w separacja od 2012r, gdy ten dowiedział się , ze obraca ją Popovitch, pojechał pod jego gym i kazał mu wyjść na zewnątrz, gdy odmówił, zagroził że go zabije i pozabija wszystkich trenujacych wygrazajac sie bronia. Ten zamias honorowo wyjść na solówkę ( :D ) wezwał psy, thiago zbiegl i zaabarykadował sie w [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10576 Data: 2014-02-08 08:55:05 Liczba szacunów: 0
  • Thiago Silva aresztowany !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    w telegraficznym skrócie Silva z żoną żył w separacja od 2012r, gdy ten dowiedział się , ze obraca ją Popovitch, pojechał pod jego gym i kazał mu wyjść na zewnątrz, gdy odmówił, zagroził że go zabije i pozabija wszystkich trenujacych wygrazajac sie bronia. Ten zamias honorowo wyjść na solówkę ( :D ) wezwał psy, thiago zbiegl i zaabarykadował sie w [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10576 Data: 2014-02-08 21:47:53 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    wiec tak zakazane rzeczy: srodki dopingujace, jakies witaminy, swoja zywnosc, z loekarstw mozna miec tylko aspiryne, a tak pozatym swoje rzeczy codzi o ubranie itp., bandarze i talk i to wszystko. pieniadze i dokumenty trzymasz przy sobie najlepiej wez jakis woreczek zeby je tam wlozyc. i tak z nich nie skorzystasz bo teren selekcji jest dobre 10 [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 12:55:00 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja trenowalem kiedys biego na dlugie dyst. potem pilke nozna przez 3 lata wiec kondyche jako taka mam teraz na silowni spedzam czas by poprawic tezyzne fizyczna. sila jest wazna na selekcji ale mala masa dosc wiec tak juz niedlugo zaczynam biegac a dokladnie w sobote!!!!! Nareszcie ZDJELI MI GIPS Z REKi . pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-02 08:56:22 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    sie ma. przeczytalem wszystkie wasze wypowiedzi i doszedlem do wniosku, ze dobre z was chlopaczyny. :P w tym roku ja tez mam zamiar wystartowac w selekcji. za 2 tygodnie ruszam znowu z silownia i na kick boxing planuje sie zapisac, moze troche kondychy wyrobie i sie rozciagne. mam nadzieje ze spotkamy sie razem w Drawsku ;) Siła i honor!

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 21:28:44 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    aha. wracajac do tematu nozy na selekcji. na www.combat56.pl sa dostepne zdjecia z selekcji (niestety nie podano jakich edycji) i na jednym z nich (zdjecie wyzej) jest typo z ewidentnie przypieta kosa do boku. juz sam nie wiem czy brac ze soba jakis noz :/ Siła i honor!

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 22:04:56 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    sic! zapomnialem dac zdjecia :P Siła i honor!

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 22:57:04 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    misiorek źle mnie zrozumiałeś pytałem o buty bo jestem ciekawy czy są dobre i nadają się do cieżkich warunków. Dostałem je 2 lata temu i nosiłem jako zimówki po przeczytaniu tego postu znalazłem inne ich zastosowanie do czego chyba bardziej się nadają. a buty wcale mi nie mają dać gwarancji dostania się do szkoły wojskowej bo wiem że tu [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-27 20:03:32 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    do mit20: byłem w jednej z "elitarnych" (sic!) jednostek WP i ... doznałem szoku! do kwasa: "bo wiem że tu najważniejsza jest kondycja siła rozum tzn że w pewnym stopniu trzeba być wszechstronnym" - to Ty dalej nie rozumiesz o co chodzi w dzisiejszej "Polisz Armii", Ty dalej myslisz o kondycji i IQ (tak powinno być), [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 23:42:41 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    no to co chlopaki, kto sie lapie na tegoroczna? :> i jak tam u was z treningiem? :] Siła i honor!

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-05 22:53:57 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    no to super, możecie się mnie zatem spodziewać za rok. Dajcie teraz znać co było w tym roku i na co położyć szczególną uwagę w przygotowaniach - na kondycję/wytrzymałość (to spoko biegam maratony :)), czy może istotna jest duża siła (widziłem w TV, że kiedyś trzeba było nosić pontony)

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-21 20:15:54 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Tak jak pisza moi poprzednicy to w zupelnosci starcza, prawie w zupelnosci.... Jest tylko jedno "ale". Co z tego, ze walniesz 50 podciagniec i sto pompek i Twoja sila jest bardzo duza proporcjonalnie do Twojej masy ciala, skoro w porownaniu z innymi uczestnikami okaze sie niewystarczajaca. (nie wiem ile wazysz , bo to sie tyczy przede [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-12 11:34:58 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć! Tribiani z tymi butami to jak z "twardzielami" na jednego trzeba 2 godziny a na innego 2 dni! Mam teraz cywilne trekingi z goretexem Aku Sila z cholewką do kostki i są to najlepsze buty jakie miałem! Można chodzić po wodzie (do wysokości cholewki ofkors) i są suchutkie!!! Jednorazowo było to 15 minut, jak dalej nie wiem, ale mnie [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-10 15:52:12 Liczba szacunów: 0