sila

Bziubziuś - ja na zajęcia wybierałam się rok %-) -------------------------------------------------------------------- Tydzień V dzień 30 16.10.12 Burgener warm-up http://youtu.be/tk9MogjNas4 sztanga 20kg Skills transfer for the snatch: 3x: 3 OH squat 3 Pressing Snatch balance 3 heaving snatch balance 3 snatch balance [...]

Marta tak :-)) mąż się postarał, ale nie zrobił sam %-) . Zamówił go gdzieś w okolicach wiosny u znajomego stolarza, miałam go dostać w lipcu, ale widać trochę gościowi zeszło. Za to jest mega stabilny i wytrzymały. Tylko myślę co na nim namalować /-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień VI Dzień 39 [...]

Neysha, co tam, jak tam, też Cię dawno nie "widziałam". Biegasz coś ?? :-) Niedawno znów zaczęłam biegać i chodzić na siłkę, miałam trochę przerwy, ale przez to teraz ogólnie siła i kondycja lipna. Dziennik też staram się już na bieżąco uzupełniać ;-)

[...] uderzenia raczej wertykalne gdyz sa bezpieczniejsze dla rak, w rekawicach uderzenia horyzontalne gdyz majac dodatkowa ochrone ze strony rekawic mozna uderzac z wieksza sila przy tej technice. Ciekawa jest rowniez czesc dotyczaca "mitow" o uderzeniu wertykalnym, ktora polecam przeczytac. Ponizej duzy fragment z tego artykulu. [...]

[...] Nie oznacza to że czerpiesz z innych sztuk walk, a dostosowujesz sie Ty w swojej sztuce walki. Bruce okreslil to najistotniejsza umiejetnoscia walczacego, nie szybkosc nie sila, ale wlasnie "adaptability". 410 mówisz o bazie... Zapewne odnosisz sie do Wing Chun, podczas gdy Bruce w JKD odrzucił Wing Chun i odszedl kompletnie od [...]

[...] Ty wiesz zapewne lepiej.” Nie kpij ze mnie. „Nie oznacza to że czerpiesz z innych sztuk walk, a dostosowujesz sie Ty w swojej sztuce walki. Bruce okreslil to najistotniejsza umiejetnoscia walczacego, nie szybkosc nie sila, ale wlasnie "adaptability".” Wniosek, każdy tworzy własne JKD. Ty też to robisz.

[...] oznacza to że czerpiesz z innych sztuk walk, a dostosowujesz sie Ty w swojej sztuce walki. Bruce okreslil to najistotniejsza umiejetnoscia walczacego, nie szybkosc nie sila, ale wlasnie "adaptability"." "Wniosek, każdy tworzy własne JKD. Ty też to robisz. " Błędny wniosek. Adaptability to umiejetnosc, tak samo jak [...]

Puchatek napisał: "Bruce umarł. Nie wiemy czy nic by nie zmienił. Pozaytm nie wiesy cyz Ted czegođ nie zmieni. DOGMAT" Poza godzinami treningu sifu Ted Wong niczego nie dodał ani nie zmienił( był najbliższym i ostatnim uczniem Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić To jest [...]

Jodan, wiec już wiem na czym polega Twoja odwaga( jak widać nie tylko na forum): " W grupie siła". Przy okazji od poczatku dyskusji nie napisałeś nic na temat. Pojawiasz się jedynie wtedy gdy nie trzeba rozmawiac o JKD i wtedy jedyne co robisz to starasz sie jakkolwiek naubliżać. Mimo, że fakty przeczą stwierdzeniom waszych [...]

[...] sie dowartosciuja i w koncu im przejdzie, to moze zaczna pisac na temat. Saida, walka polega na kontrolowaniu dystansu... skrocenie dystansu to tylko jedna z opcji. Widze ze Saida jako jedyna rozmawiac chce " na temat" P.S Jodan zdecyduj sie bo niedawno wybierales sie do Brodnicy z kumplami... bo w "grupie sila" Michał

Hmm... Jeśli kopnięcie, które miało być mocne nie trafi w cel, to każdy miałby problem Myślę, że logicznym jest, że na Tajskim uczy się, by noga wróciła. Tak jest chyba w każdym ze styli uderzanych. Nie wiem dokładnie o co Ci chodzi z tym, że jak mu nie wyjdzie. Chodzi Ci o ustawienie tułowia? Z tego co się orientuję to w MuaiThai podczas kopnięć [...]

[...] okrecaja sie do konca wiec wychodzi na to ze kopia tak jak my w TKD i KK. Wydaje mi sie ze jak sie wlozy w kopniecie biodra i przeciwskret tulowia to juz jest wystarczajaca sila (przy dobrej dynamice) zeby leb urwac. Nazwy patent uzylem zeby odroznic od standardowego kopniecia bo przeciez jak robisz kata to wyglada to inaczej (pelen zamach [...]

Dobra, tu przyznam rację. Bardzo żadko się widuje, jak ktoś rozbija palcami. Sam widziałem film na którym Kyokushinowiec przebija tatami uderzając w nią techniką nukite (ręka-nóż). Ale żeby ktoś używał tych technik w jakiejkolwiek walce, to nie słyszałem. Nie mogę zrozumieć, dlaczego nikt nie chce mnie zrozumieć Przecież jasnym jest, że techniki [...]

Jeżeli gdzieś mogą się przydać ręce przygotowane do rozbić to właśnie na ulicy, w realnym starciu. I to jest moim zdanie główny cel rozbić, przygotowanie kończyn do wykonywania technik z pęłną siłą w realnej walce bez ochraniaczy rekawic itp. Jaca

[...] dokladnie rozpisany przykladowy tydzien - 11 do 23 km to zadna informacja - istotny jest tygodniowy kilometraz, tempa i poziomy Hr, rodzaje treningow - wybiegania w tlenie, sila biegowa, wytrzymalosc szybkosciowa - a jeszcze prosciej, realizujesz plan, czy to jest radosne bieganie swobodne bez ladu i skladu ( nie ma w tym nic zlego - tylko chce [...]

Jeśli chodzi o to "11 do 23" , rozumiem to należy tak że mój minimalny dystans to lekko ponad 11km, nie zależnie od jak bardzo złego dnia i tak go wykonam, przychodzą też i takie w dni w których czuję dużą cheć i siłe , wtedy potrafie zrobić dużo ponad 20, próbówałem biegać z planem, wytrzymałem 4 tygodnie to nie dla mnie, lubie wybiec przed [...]

Masakryczna siła? :-) TDI Trening Doping Iniekcja \-)

Za duża siła %-)

w kupie siła 15 osób zagrożenie haha dobre, ja tylko raz miałem z religii korbę proponowaną na półrocze ale na 4 się wygramoliłem to chyba w 2 gim było haha%-)a teraz ogieńńńńń : nie ma to jak fińskie rytmy http://www.youtube.com/watch?v=e7kJRGPgvRQ %-)

musisz pokazać, że to nie tylko pompa, ale też siła %-)