sila

Siła też dobrze idzie... Przeskoczyłem w miesiąc z 59,5kgx12 na 60kgx12 na klatę:))

No też bym się zważył bo niby 2 tydzień na jabłczanie a siła do przodu idzie jak na koksie :-P

oxe skoro siła poszła a masa nie %-)

Izi są ludzie z tzw. naturalną siłą. Mam kolegę, który nigdy nie był na siłce a jak przyszedł to wypierdzielił 110kg przy wadze troszkę ponad 80kg. Bywają takie freaki genetyczne :-)

Siema Ale dzisiaj byla sila na trenie nog Zrobilem 5 serii przysiadow i w ostatniej 100 kg x 10 p spokojnie poszlo :D Za tydzien musze dolozyc z 10 kg }:-(}:-(}:-(

ja to w czwartek robie :D Dzisiaj nogi poszly ale nie zmasakrowalem ich Byla sila :)

sila idzie do przodu i lepsza regeneneracja jest

Nie uwierzycie jak szybko siła wraca.

Arab to sie pochwal to sila :D

Oczywiscie siła mnie nie interesuje, tak tylko pisze,z e zaskoczony jestem.

przedramienia to i tak pozaprogramowo. Zreszta na początku to ledwo prawa reka 10 razy to sciskalem a lewą 6 :)) siła uścisku się też poprawiła :) Co do E1 to zapewne na 2 poziomie bede wykonywal i od środy jeszcze na tym, bo jak patrze na moje powtórzenia i na ryciny w książce to i tak sporo powtórzeń mam jak E1.

A nie masz wrażenia, że z siłą słaby progres? u mnie właśnie tak się stało...

wiem że Ci szkoda gibon ... ale nie można mieć wszystkiego jak dysk pełen pornoli z tą kurvą co ją lubisz (nie pamiętam jak się zwie) to siłą rzeczy brak miejsca na zdjęcia psycho czekam na krytykę a potem na ewentualne zdjęcie z Twojej obecnej formy żeby nie było że moje słowa nie mają pokrycia

95 rok ? ale BYK i to mi sie podoba siła jeszcze mi do cb 20 kg brakuje jestes przykładem n3x o tym co pisze :)

O dziwo klata mi się wydaje moją najsłabszą partią(siła i wizualnie). Ale dzięki, wrzuce po "mega" cyklu to porównamy ;)

a kij tam z moim ryjem %-) hahah, teraz dorzuce basen 2-3x w tyg i zaczne tracic brzuch powoli... (oby) cel to siła :-) ale i tak gowniano idzie bo jestem po operacjach na otwartym sercu i jeszcze 3 innych... czesto zdrowie nie pozwala normalych treningow zrobic :-)

Hehe musi być :D redukcja dalej idzie jak na razie -16kg od 15 stycznia, siła spadła nie znacznie bo jakieś -10kg na ławie i -15 na przysiad, z łapy jakieś 1.5cm ale z pasa 16cm. Plany to zrobić kurs instruktora fitness, studia w kierunku dietetyka sportowa, trenerem personalnym tez chętnie będe. AA taki najblizszy cel na przyszłe wakacje to 90kg [...]

Na taką wagę taka siła ? porażka ...

dobrze jest :D masa jest,siła jest

Sila iluzji %-) Robilas ten zielony koktajl ?