SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila

  • Siła idzie, jak tak dalej pójdzie to i może 220 pójdzie :-)

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-01 23:34:11 Liczba szacunów: 1
  • Siła idzie, jak tak dalej pójdzie to i może 220 pójdzie :-) Powiem szczerze że przeglądając Rekordy WPA , popatrzyłem też na Rekord Świata tej federacji w weteranach 55-59 lat kat.125kg i ..... to byłoby dla mnie potężne wyzwanie , ponieważ aktualnie jest 232,5kg @@-) zrobione przez Amerykanina . Musiałbym być w życiowej formie :-)) Aczkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-01 23:40:26 Liczba szacunów: 1
  • To już wiem skąd w was ta siła. :D Mam nadzieje ze kiedys bede tak silny jak pan panie Wzorek. :)

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-10 19:49:52 Liczba szacunów: 2
  • To już wiem skąd w was ta siła. :D Mam nadzieje ze kiedys bede tak silny jak pan panie Wzorek. :) Szkoda że nie mieszkasz bliżej , zawsze można by zrobić wspólny trening....chyba że będziesz kiedyś jechać w stronę Zakopanego , to zapraszam :-))

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-10 20:32:08 Liczba szacunów: 0
  • zazwczaj waga w górę to siła też idzie ;)

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-15 18:35:17 Liczba szacunów: 1
  • zazwczaj waga w górę to siła też idzie ;) Z doświadczenia wiem że niestety nie zawsze tak jest ....:-))

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-15 19:25:21 Liczba szacunów: 1
  • To jako pilny uczeń mam pytanie :-) dlaczego wznosy w przód ruch w chwycie mlotkowym a nie klasycznym? :-) Pewnie żeby zaangażować w jak największym procencie akton przedni :-) Tak włączyłem to ćwiczenie do zestawu na barki , dlatego że dla mnie bardzo ważne jest ograniczenie pracy rotatorów ponieważ mam dość mocno uszkodzone....a jak na razie [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-27 22:52:38 Liczba szacunów: 2
  • Niesamowicie szanuję za wyniki. Stosujesz czasem neopreny na łokcie przy treningach? Warto zainwestować jeżeli przy dużej objętości wyciskań i ćwiczeń na triceps pobolewają łokcie? Nie nigdy nie stosowałem żadnych neoprenów czy też taśm na łokcie.... Kiedy zaczynały mnie boleć łokcie , starałem się ograniczyć lub czasowo zrezygnować z ćwiczeń w [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-05 21:54:26 Liczba szacunów: 1
  • Wygibasy są dobre, tragedi nie ma, w uchwycie młotkowym ruch nie musi być mega pełny żeby biceps pracował, w twoim ruchu podejrzewam że biceps ci mocno pracuje :-) Coś tam czuję w bicepsach , aczkolwiek jak wiesz to jest u mnie taka grupa do której specjalnie się nie przykładam....w przeciwnym razie miał bym pewnie już dawno dużo większe łapy [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-10 13:06:09 Liczba szacunów: 1
  • W porządku już wszystko jasne. Myślałem że Twój ruch jest taki ze względu na Twoje sporty siłowe. Tak samo jak już wcześniej u Ciebie przewinął się temat że rowerek to najlepsza opcja cardio aby nie tracić siły w bojach co było dla mnie zaskoczeniem. Ponieważ byłem przekonany że lepsza kondycja równa się większy ciężar w pewnym sensie. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-20 10:42:35 Liczba szacunów: 1
  • Też ćwiczę sam na swojej siłowni więc wiem o czym piszesz. Czasem przez to jest ciężko/niebezpiecznie. U mnie z siłą nie ma problemów gorzej z objętością mięśni bo karabiny nie chcą rosnąć tak jak powinny %-)

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-23 10:59:40 Liczba szacunów: 2
  • Jeżeli chodzi o EAA, to raczej powinno się stosować przed treningiem siłowym naczczo lub w trakcie treningu szalenie intensywnego, który trwa dłużej niż 75 minut. Jeżeli dostarczasz 2g i więcej białka na 1kg masy ciała, to nie ma sensu stosowanie EAA po cardio, zwłaszcza, że czeka Cię posiłek. Glutaminę natomiast stosowałbym w celu bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 12:57:52 Liczba szacunów: 1
  • Jeżeli chodzi o EAA, to raczej powinno się stosować przed treningiem siłowym naczczo lub w trakcie treningu szalenie intensywnego, który trwa dłużej niż 75 minut. Jeżeli dostarczasz 2g i więcej białka na 1kg masy ciała, to nie ma sensu stosowanie EAA po cardio, zwłaszcza, że czeka Cię posiłek. Glutaminę natomiast stosowałbym w celu bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 13:17:16 Liczba szacunów: 1
  • Waga pięknie leciała w dół siła też była konkretną ale jak zaczynałem ponad 1 kg mięsa dziennie jeść to w końcówce nawet 500 gr mięsa było wyczynem żeby zjeść tragedia to był mój ostatni start w kat 94

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 15:01:57 Liczba szacunów: 1
  • A najlepsze że większą waga u mnie nie równa się większą siła hehe

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 15:02:37 Liczba szacunów: 1
  • [...] mi się trenuje. Kiedyś było to nie do pomyślenia dla mnie żeby trenować w taki sposób. A teraz nawet lepiej się czuje bo brzuszek pusty to łatwiej robi się kucki czy ciągi sila i energia tez na dobrym poziomie. Jak bylem na diecie zbilansowanej to po posiłku po treningowym tez robiłem się senny i często łapałem drzemkę. Wywalało cukier po [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 18:26:33 Liczba szacunów: 1
  • Mimo świetnej formy, zbyt wysoki cukier jest toksyczny dla naszego organizmu. I wygląd czy siła nie definiują zdrowia.

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 15:59:20 Liczba szacunów: 2
  • Ale bpc w tabsach jest jak z glutationem w tabsach, firmy wyczuły biznes bo skoro zastrzyk tak super działa to czemu nie zrobić w tabsach i trzepać hajs i nie ważne że nie działa siła reklamy się liczy hehe

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-04 09:10:43 Liczba szacunów: 1
  • Wzorek to Ty będziesz wyglądał jak szczypiorek przy takiej wadze hehe Zbijałem wagę 4 lata temu przed operacją założenia endoprotezy w lewym biodrze , i wtedy zszedłem do 97kg .... Kiedy pojechałem do Krakowa i spotkałem się z kolegami , to wszyscy pytali na co choruję bo tragicznie wyglądam |-) Żeby to leciało tylko z brzucha i nóg , to było [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-13 19:35:22 Liczba szacunów: 1
  • PONIEDZIAŁEK W weekend fajnie się naładowałem zarówno posiłkami , jak i oczywiście myślę że wlewka zrobiła robotę :-)) KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 100kg x 10 100kg x 10 120kg x 8 120kg x 8 120kg x 6 szkoda że nie było żony , bo zrobiłbym jeszcze 2 brakujące powtórzenia . Ogólnie jestem bardzo zadowolony , ponieważ 70kg weszło z [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-06 00:33:00 Liczba szacunów: 1