sila

[...] barki hantlami 3-4kg, nie pamietam za chaos przepraszam. jakos liczy sie dla mnie tylko to zeby cwiczyc, a nie zapisywac, myslec spejcjalnie. na mnie to przyzwoite ciezary, sila nie spada mimo sesji, potrzebuje zelastwa zeby przetrwac a nie zeby cokolwiek konkretnego teraz robic. bez zelastwa umieeeram. samopoczucie - wreszzcie lepsze, jednakze [...]

1.L-NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej Planecie. W badaniach nad tym zagadkowym aminokwasem ustalono, że [...]

1. L-norvalina jest aminokwasem niewchodzącym w skład białek. Występuje w organizmie człowieka w sladowych ilościach. Jednoczesnie jest podstawą materii prebiotycznej. Badania nad tym aminokwasem dowiodły, ze pełnione przez niego funkcje mają duzy związek z rozwojem zdolnosci wysiłkowych. L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, [...]

odp 1) Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej Planecie. W badaniach nad tym zagadkowym aminokwasem ustalono, że pełnione przez niego [...]

1) L-norvalina jest to aminokwas, nie wchodzący w skład białek. Występuje w organizmie człowieka w niewielkich ilościach. Jednoczesnie jest podstawą materii prebiotycznej. Badania nad tym aminokwasem dowiodły, ze pełnione przez niego funkcje mają mocny związek z rozwojem zdolnosci wysiłkowych. L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę [...]

1.Co to jest Norvalina i jaką role odgrywa w stackach kreatynowych ? NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej [...]

1.L-NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej Planecie. W badaniach nad tym zagadkowym aminokwasem ustalono, że [...]

heheh- na bombie?? Jeśli właściwie rozumiem co pod tym się kryje to nie ma jak doradzać ci w układaniu treningu. Na bombie i gumisiowych jagódkach reakcje organizmu nie należą do naturalnych i układanie pod nie treningu i próby przewidywania nie mają sensu. Dwa- popieram morepowera. Lepszy trening normalny niż dopompowywanie się itp. dziwaczne [...]

wzorek dziadek%-) jak na ten wiek chodziasz wcale jeszcze nie jakiś wygórowany to siła i tak nieziemska, jak aktualnie wyniki bo dawno w dzienniku nic nie pisałeś

oj tam fakt posiadania cieszy http://img.wiocha.pl/images/0/2/02081ba883de307eeb89b08f4babfc36.jpg Zmieniony przez - pakmator w dniu 2013-02-03 12:45:06 siła aż futryny wygina }:-(

ja mialem 2 razy klatke i sila poszla elegancko. w pon normalnie ostro a w czwartek po plecach tylko lekkie pobudzenie no to mial byc moj 1 cykl wiec nie chce na go zj**ac

[...] wypróbuje. tylko czy to sie robi wszystkie serie bez obciazenia? ja w sumie nie mam konkretnego celu. lubie duze ciezary ale zaden plan nie byl typowo pod nie ustawiony a sila caly czas idzie. staram sie przy tym zachowac jak najlepsza technike. jak widze ze jest kiszka to zmniejszam ciezar. cwiczac w domu nie musze nikomu imponowac i zakladac [...]

Cichy-Figa mam pytanie...jak usonac swoj dodany wczesniej temat ? Po prostu nie chcem sie juz udzielac na forum i chcem z niego usonac swoje zdjecia....mam nadzieje ze mi niedlugo odpiszesz "Siła i piękno są darem młodości"

O co chodzi z tym strajkiem ??!! "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

[...] silowy to moga byc doskonale interwaly, moim zdaniem w niektorych celach - najlepsze. Przed maratonem, jesli chcesz poprawiac wynik, i tak nie unikniesz okresu pracy nad sila / szybkoscia. Jesli zadbasz o utrzymanie kondycji tlenowej - taki okres moze trwac wowczas zaledwie 8 tygodni - ciezkiej pracy szybkosciowej, kolejne 2 tygodnie [...]

Raz szybkość i raz wytrzymałość. To jeszcze dorzuć tańce ludowe z przytupem :-) Rób którąś zdolność podstawową i uzupełniaj elementami innej. Bieganie z oponą to typowy trening siły. Z siłą to jedynie możesz próbować technikę szybkości ożenić, ale i to w niewielkim zakresie prawdopodobnie. :-)

Ogólnie się dowiedziałem: - policzyłem dobrze. Siła nacisku to waga opony * przyspieszenie ziemskie (z grubsza) - dłuższa linka ułatwia pokonanie oporu statycznego, ale powoduje, że ciężar stawia większy opór - krótka linka ułatwia ciągnięcie (trochę) Ron - nieważne ile ważysz i jaki jest stosunek wag opony i ciągacza. Pracę wykonamy taką samą. [...]

plecy + klata + przedramie - I Poniedziałek 1. Martwy ciąg sumo rampa 8 + regres 8x58kg / 8x78kg / 8x98kg / 8x115kg / 16x75kg 8x58kg / 8x68kg / 8x90kg / 8x120kg / 16x78kg 2. Wycisk gilotynowy skos góra rampa 10 + regres 10x28kg / 10x38kg / 10x43kg / 10x50kg 10x43kg / 10x48kg / 10x53kg / 16x38kg 3. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia rampa 8 + [...]

plecy + klatka - II Czwartek 1. Wyciskanie leżąc poziomo - rampa 8 + regres 8x38kg / 8x48kg / 8x58kg / 10x63kg / 16x48kg 8x45kg / 8x53kg / 8x60kg / 10x68kg / 16x48kg 8x38kg / 8x50kg / 8x60kg / 10x70kg / 25x50kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem rampa 6-8 + regres 10xCC / 8xCC / 8x1,5kg / 8x2,5kg 6xCC / 6x2,5kg / 6x5kg / 12xCC 6xCC / [...]

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 8x38kg / 8x58kg / 8x75kg / 10x90kg / 16x63kg 8x38kg / 8x65kg / 8x80kg / 10x95kg / 16x65kg 8x38kg / 8x60kg / 8x80kg / 10x100kg / 16x65kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 12x30kg / 12x30kg / [...]