sila

Ale siła 88-O Prawie jak u Iwony (MP w TS, aktualnie przygotowania do MŚ): http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=460728&postcount=20 Szok 88-O

tego Ci nie powiem. Ale faktem jest że jak go piję od 4 miesięcy to poprawia sie sylwetka i równierz siła ( a nie biore żadnych dopalaczy ani kretki). Jednak cięzko dociec czego to zasługa. U m,n ie jest tak że jak zainwestuję kasę w naprawde pożądne odżywki to jednocześnie bardzeiej sie mobilizuję do trzymania dobrej diety i treningów. Więc [...]

Crack 1 porcja - trening klaty i tricepsów Pompa 9/10 - epicka pompka, klatka juz po 2 seriach była mocniej doczuwalna pod koszulką, ticeps wybuchł prawie na ost. serii Pobudzenie 5/10 - dość słabe, chciało się iść na trening ale na treningu brak mocnej energii Smak 8/10 - Jak oranżadka, jak Pluszzz. Nie narzuca się, nie wykręca. Rozpuszczalność - [...]

Kolejne porcje pim.pa 1 miarka Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Siła 7/10 Rozpuszczalność/Smak 6/10 Fajnie działa, pobudzenie troche słabe ale pompa jest. Produkt wart polecenia jednak o wiele za drogi. Cena/jakość 2/10

Crack 1 porcja Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Siła 8/10 Rozpuszczalność 8/10 Smak 11/10 Stosuje zabaweczki z 1.3 juz 4 tygodnie i myslę ze 5 tygodni to maksimum na 1.3 .Uważam ze sa to produkty godne polecenia podczas redukcji bo podczas robienia masy srednio sie sprawdzają przynajmniej w moim przypadku bo ograniczaja apetyt(no poza metyl fire) [...]

przypomina mi sie jak ja niszczylem sobie kolana ja teraz w trakcie tworzenia filmiku na Flying101 Low Rim dunk Contest a dodatkowe cm mozesz zdobyc w ten sposob... wkladasz recznik miedzy palce u nogi i gnieciesz go zawsze to siedzisz przy kompie sciskasz a sila palcow wzrasta i te 2 cm zawsze wiecej:)

greku_806 patrzac na Twoj dosiezny zastanawiam sie czemu skupiasz sie na plyo a nie nad sila...ile bierzesz w siadzie i MC?

teraz to moze targne ze 120, martwy kolo 100. Ja juz dawno nie cwiczylem, ale nie boj sie, sila jest . Poza tym, dosiezny to tutaj akurat nie jest wyznacznikiem Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2009-07-28 18:19:20

Normalnie mam 2300 ustawione, alw apetyt w ten gorąc siadł i posiłki też to głównie WPC,mleko i płatki lub skyry z waflami.Ale o dziwo sylwetka pięknie się nabiła, siła się utrzymuje, a i w skłonach bocznych ze sztangielką 22.25kg na 8 rep na stronę wszedł, co jest nowym osobistym rekordem obecnie w tym ćwiczeniu, także jest git.Samopoczucie w [...]

Taki mały postęp. Od ośmiu dni zjechałem 3 kg, wrzuciłem 2100 kcal i z dnia na dzień od razu zaczęło spadać. Podejrzewam, że woda się trzymała bo coś za szybko na spadek tłuszczu. Głód, rozdrażnienie i zmniejszona siła to teraz moja codzienność, niestety i nie wiem czy długo tak uciągnę.

65kg pójdą 4 serie po 6-7 powtórzeń, 75 mój max :-) A ty Doris?? Z siłą będzie coraz gorzej, wiadomo- redukcja, planuje do końca lipca, a później już pokieruje mną faftaq, Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-02 20:02:24

65kg pójdą 4 serie po 6-7 powtórzeń, 75 mój max :-) A ty Doris?? Z siłą będzie coraz gorzej, wiadomo- redukcja, planuje do końca lipca, a później już pokieruje mną faftaq, Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-02 20:02:24 Szczerze mówiąc nawet nie pamiętam (strzelając - z 90 kg max). Bardzo dawno robiłam MC siłowo. Obecnie w trosce o [...]

Doris, raczej nie zejdę na niższe kcal będąc tu, sukcesem dla mnie jest miec 1900, podkresle ze nie przyjmuje żadnych supli, a sila na uśmiech do ludzi musi być

Doris, raczej nie zejdę na niższe kcal będąc tu, sukcesem dla mnie jest miec 1900, podkresle ze nie przyjmuje żadnych supli, a sila na uśmiech do ludzi musi być Nie no na mniejszą broń Cię Panie Boże nie zmieniaj bo nie będziesz miała siły w połowie swojego mega aktywnego dnia;)

jeden potraktuje trening jako przedmiot do pracy nad estetyką sylwetki i siłą mięśni, a drugi przede wszystkim jako pasję :-)

Trzymasz się zasad IIFYM, czy 100% clean? Ja przy 100% clean miałem to samo. Innym problemem może być bardzo niska kaloryczność . :-)

/SFD/Images/2015/12/23/dee2ff015ea14e9e9959db47631ada71.png Po wczoraj była siła, nie zmulało, ale nie było skupienia na treningu. Dojechały suplementy, włączam do suplementacji. Jutro siłownia tylko do 15, więc trening po pierwszym posiłku. Swoją drogą - dziś robiłem wczorajszy , jutro dzisiejszy. [...]

Dałbym soga, ale dostałeś już chyba jak coś śmiesznego w spamie napisałeś Co do artu, ciekawa koncepcja acz nie do końca się pod tym podpisuję Tzn zwłaszcza w wyciskaniach na barki i innych, opuszczanie tak nisko sztangi zaangażuje po prostu triceps, nie ma większego znaczenia czy wyciskasz na barki czy na klatę Co do samej teorii, że z [...]

Witam, przepraszam za to, że odświeżam temat ale muszę coś powiedzieć :) Odpowiedzi niektórych, że lee pchał tym calowym ciosem lub że to zwykła bajka mnie dziwią, a dlaczego ? a dlatego : http://www.youtube.com/watch?v=VgrUStgm60Y naukowo udowodnione :) siła zdolna zabić człowieka z 2.5 cm ;d

...naukowo udowodnione :) siła zdolna zabić człowieka z 2.5 cm ;dNa tego typu wyczyny zawsze chciałbym zobaczyć jak ten mnich czy ktoś inny poradziłby sobie w K1. Cios ma zabójczy. Odporność na uderzenia także. Zatem...