SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila

  • prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rene2609...ja Ci za duzo nie pomoge jedynie moge wkleic Ci tutaj formulaż ktury masz wypelnic...bo chociaz jakis specu bedzie mial jakies informacje o tobie...aaaa i jeszcze jedno nawet 1m w lapie :] no to niezle ta lapa chcesz miec domyslam sie ze chodzi o 1cm a tu masz formularz : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2004-01-10 18:48:27 Liczba szacunów: 0
  • NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aktualnie : waga :77(teraz , rano 75)bylo 72(rano , nie wiem jak wieczorem) bic 40,5(od razu po redukcji było 39) pas 93 ---> bylo 87-88 barki - widać że urosły siła nie jest zła 120 poszło na płaskiej:) no ogólnie nie jest źle, do końca marca masuję chce minimum 41 w rączce, od początku kwietnia redukcja ,trening hardkorowy(nie ma lipy). [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 18:58:42 Liczba szacunów: 0
  • NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podsumowanie: Było/jest wiek 15/15(za miesiąc 16) pas: 88-89 / 91 biceps: 40,5-41 / 42(lekko ponad) waga: 74(ale od dnia kiedy zacząłem brać beta bolic było 72 bo redukowałem) teraz jest dokladnie 78,8 + to ze wczoraj prakttycznie nic nie jadłem a w sobote imprezowalem. wizualnie barki na + (nie mierzyłem ) siła na klatkę ze 100kgx8 (czasami szło [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 09:36:02 Liczba szacunów: 0
  • NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening siłowy podwyższa poziom testosteronu , a czy jeżeli zwiększy się masa mięsniowa i siła to zwiększy się też poziom testosteronu?

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 18:10:38 Liczba szacunów: 0
  • Ocena-wskazowka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gdy zaczynalem swoja przygode z silownia podnosilem max 60kg i wazylem tez cos okolo 60 :) teraz podnosze 120kg i waze 92kg wiec moja masa poszwa w gore tak jak chcialem i sila rowiez

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2014-04-24 13:40:35 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie obraźcie się.Ja fot nigdy nie wstawię koniec. ale podam po skończonym cyklu ile w podstawowych ćwiczeniach skoczyło siły.Jeszcze jedno - ja wracam po 4-miesięcznej przerwie więc skok siły może być dość znaczny - łatwo mi się wraca do formy.Generalnie może nawet co tydzień będę pisał jak tam pompa, siła, samopoczucie. pozdro p.s.myślę, że w [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-11 17:31:23 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    will: "Jeszcze jedno - ja wracam po 4-miesięcznej przerwie więc skok siły może być dość znaczny - łatwo mi się wraca do formy.Generalnie może nawet co tydzień będę pisał jak tam pompa, siła, samopoczucie." po 4-ro miesięcznej przerwie każdy inny stack bedzie działał, a wg. reklam HP ma być super hiper i wogóle, wiec najlepiej jak by to [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-12 17:21:30 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem już po treningu barków i nog i piątkowym treningu klatki i pleców.Muszę powiedzieć, że Horse Power stosunkowo szybko się rozkręca. Teoretycznie po i w trakcie takiego treningu (a nie jest on asekuyracyjny) powinienem czuć zmęczenie już od połowy treningu.Dzięki HP nie zataczałem się nawet w drodze do domu Siła idzie.Ale jest to spowodowane [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 10:54:36 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    JAk chlopaki oceniacie pompke treningowa oraz zdolnosci treningowe, sila??

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-18 11:49:50 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich! Wczoraj cały dzień jeździłem po Polsce (zrobiłem ponad 700km autem)i zapomniałem wziąć HP a nie chciałem późnym wieczorem bo bałem się o zaśnięcie. No, ale dziś jestem po treningu łapek.Jest coraz lepiej.Siła z tygodnia na tydzień idzie średnio o ok.2,5 kg (raz było 5kg ).A treningi z HP dają MAKSYMALNĄ pompę.Dzisiaj jak [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 16:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja od siebie dodam, że nie należy łączyć bosterów azotu z efedryną, ponieważ efedryna skutecznie ogranicza ich działanie nie dając im rozwinąć całego potencjału... Chociaż już po samej efedrynie jest nie zła pompa... A konkretnie co do Hp to ja nie czuje żadnego pobudzenia... Ale za to niezłą pompe (to motywuje takich gówniarzy jak ja do cięższego [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-29 16:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    King_Odin : fajnie ze tam piszesz co slychac i ogolnie a moze napisal bys cos o wynikach? czy pisales i umknelo to mojemu wzrokowi? juz minelo ponad 20 dni wiec cos sie ruszylo napewno, a nie piszesz nic na ten temat, jak waga/sila?

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 11:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    sila rosnie niesamowicie, widze po wyciagach ze z treningu na trening zacisk schodzi coraz nizej w strone konca stosu cwiczenia z wolnym ciezarem tak mieszam ze nie jestem w stanie odnotowywac progresji poprzez kilogramy (czesto mieszam kolejnosc wiec w jednym cwiczeniu przybywa, w drugim ubywa ciezaru przez ten manewr) - ale czuc poprawe - nawet [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 18:49:54 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    King_Odin : miales napisac o rezultatach cos a nadal nic nie widze? juz okolo chyba 40 dni to stosujesz czy sie myle? mnie zalozmy nie interesuje smak, czy jest dobry i czy shaker jest suchy po wypiciu.. bez jaj jak waga/sila? przeciez to chyba najwazniejsze.. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-05-09 09:42:48

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 09:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz jestem po jednej puszce sila sporo na plus, wytrzymalosc na plus, pompa na plus generalnie zaczyna sie robic ciekawie wlaczylem do codziennej suplementacji hepatil i sylimarol przez tydzien matur i nieustannego stresu troche mi sie watroba dala we znaki trzeba bedzie ja zregenerowac

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-12 22:19:19 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] napisac pod 90-100%, a napisalem na 90-100 i 60-70 no i troche nie trafilem z zestawem, wiekszosc zadan musialem sam kombinowac jak zrobic bo wczesniej ich nie widzialem btw sila rosnie jak po***ana - dzis poszlo 12x 280kg na wycisk nogami na suwnicy powoli w kazdym cwiczeniu (procz oczywiscie bramy i unoszen na boki) zblizam sie do konca stosu

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 13:14:49 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dajesz radę!Wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że będzie dobrze Podsumowanie pod koniec maja Na suwnicy rzeczywiście siła idzie mi też masakrycznie.Ostatnio poszło 8razy 250kg.Jak na moje możliwości to niezły wynik. A jak się mają wyciągi do wolnych ciężarów to trudno powiedzieć.FU - na maszynie Smith'a sam opór bez cieżąrów to ok.30kg, [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 13:34:49 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    sila dalej rosnie hrhrh, wczoraj na wyciagu dolnym bralem 70kg na mlotki, niby niewiele, ale ostatnie cwiczenie - tym sie usprawiedliwie

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 11:00:39 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    sila i wytrzymalosc za***iscie na plus mase i wymiary podsumuje po 60 dniach

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-18 21:59:21 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem), bedzie dobrze silowo - jak mowilem - za duzo kombinuje zeby moc powiedziec ze przyroslo 10 czy 15% sily, raz robie wstepne zmeczenie, innym razem zamieniam kolejnosc, ilosc powtorzen i serii itd - wszystko po to zeby rosla masa, sila to tylko dodatek - widze jednak po wyciagach ze coraz wiecej laduje na stosie co mnie bardzo cieszy

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-21 14:32:23 Liczba szacunów: 0