sila

Moim zdaniem Adamek musi jednak trochę przytyć. Tak choćby do 102 kg. Komentatorzy w Polsacie mówili o tych wszystkich Alich i Foremanach, ale dzisiejsza waga ciężka wymaga ogromnej siły. Gdyby Adamek wyszedł dzisiaj do wali z Klitchko czy Haye'em, nie dawał bym mu dużych szans. Oczywiście wierzył bym, ale jednak Ukraińcy to roboty, a Haye to [...]

Cezi, myślisz że Adamek walczył gorzej dlatego bo ważył 2 kg więcej? Tomasz musi popracować nad siłą ciosu, mimo że twarz Arreoli była cała czerwona, to mogę się założyć że "w środku" wszystko było dobrze i mógłby jeszcze długo,długo walczyć. To wasze zdanie, ja sądzę że gdyby Adamek wyszedł dzisiaj do Haye'a , zapewne by przegrał. Ale [...]

To jakiś meksykaniec napisał co się nie może z porażką pogodzić i tyle. Co do samego ciosu Tomka, to napisałem że nigdy nie będzie puncherem (czyt. takim gościem jak foreman, tyson, shivers itd) nie że ma jakieś słabe ciosy, na haye taka siła w zupełności wystarczy Cezi chyba nie masz wątpliwości że w walce haye vs adamek z ulubieńca david stanie [...]

Puar nie chodzi o to że tomek jest słaby czy że chce umniejszyć jego sukcesy, to co napisałem opieram na obserwacji jego walk a te oglądam może nie od początku ale od pierwszej walki z briggsem i widać że adamek nie jest puncherem co nie znaczy że nie może zapodać dobrego KO (walka z banksem, ulrichem czy knockdowny z cunnem) naturalna siła ciosu [...]

Znalazłam bratnią duszę %-) Ważę się podczas każdego wyjścia na siłownię i zawsze widzę magiczne 63kg :-) Jeśli nic się nie zmieni pewnie też zacznę zwiększać kcal bo, jak mówisz, szkoda się męczyć. A jak już jakiś mięsień tak bardzo chce rosnąć to szkoda mu przeszkadzać. Metabolizm i siła też się odwdzięczą. Jak na razie dam tej kaloryczności [...]

oni są po***ani " powinno być Deco: spotkanie z Polską to dla nas mecz ostatniej szansy Przegląd Sportowy / 2007.09.07 06:52 Spotkanie z Polską to dla nas mecz ostatniej szansy. Jeśli nie wygramy, to środowe spotkanie z Serbią będzie dla nas bez znaczenia - zapowiada as reprezentacji Portugalii Deco - pisze "Przegląd Sportowy". [...]

zatem opierajac swoja opinie na skladzie staku i doswiadczeniu wieloletnim (jem suple 15lat)oraz zalozeniach działu bo wiadomo stack to glowna sila napedowa zestawu zdecydowanie kazdego dnia 2 porcje preparatu innej opcji nie ma wystarczy to na 30sci pare dni jest to wystarczajacy okres by PRZETESTOWAC WARTOSC I SKUTECZNOSC PRODUKTU na cykl jest [...]

Siła się ładnie prezentuje :)

Cześć i czołem! Weekend niestety bardzo aktywny z powodu poprawy pogody, niestety, ponieważ miałem trochę odpocząć po tym jak odczuwałem mocne zmęczenie, ale nie mogłem wytrzymać. Mam nadzieję, że nie odbije się to mocno na organizmie- dzisiaj było w porządku. Tak jak pisałem od dziś nowy plan :-D tym razem push/pull z podziałem na siłę i [...]

Witam, wracam do żywych! %-) Ponad tydzień spędzony w domu, ładnie wypocząłem, odżywiłem się }:-( i co najważniejsze spędziłem czas z rodziną. Powrót do pracy po tak długiej przerwie to zawsze problem, więc trochę się na początku pomęczyłem, ale pogoda fajna- nie było tak źle. Wczoraj słońce trochę mocniej przygrzało i lekko po pracy bolała głowa. [...]

Siema, siema! Dzisiaj wolne w pracy, jednak dzień bardzo aktywny, bo musiałem załatwić kilka spraw, posprzątać mieszkanie i takie tam- miał być odpoczynek od roweru }:-( Byłem też dzisiaj u fizjoterapeuty, miałem problem z biodrem od jakiegoś czasu i moje próby "naprawy" nie działały. Mam nadzieję, że będzie wszystko w porządku po wizycie, bo [...]

Witam po przerwie! Niestety miała miejsce nieprzyjemna, przygnębiająca sytuacja rodzinna, więc musiałem pojechać na trzy ostatnie dni do domu. Treningi były robione, delikatnie zmienione ćwiczenia, ale nie pozapisywałem obciążeń- nie będę wymyślał. Dzisiejszy dzień w pracy dosyć przyjemny, chociaż spory nawał zamówień. Pogoda sprzyja, a weekend ma [...]

Siema! Trochę nie pisałem, ale szczerze mówiąc nie korzystałem przez ostatnie 3 dni z komputera. W poniedziałek wybyłem z Warszawy i wieczorem wróciłem do domu, zostanę tu do końca przyszłego tygodnia, bo w piątek 11-tego maturka :-D Treningi robione systematycznie, a nawet nadto :D W końcu przetestowałem też nowy rower, który to ściągnąłem sobie [...]

Witam! Ostatnie dni pod znakiem sporej aktywności. Mimo, że nie pracuję to codziennie jeżdżę rowerem, robię coś na działce i sporo chodzę. Ciężko mi usiedzieć w miejscu. Nauka też idzie w miarę spoko- chociaż nie ma co tego nazywać nauka, a jedynie powtórkami. Trzy dni do dnia "sądu" %-) Treningi Poniedziałek- push siła A. Clean&Jerk 50x3x3x3x2 B. [...]

[...] maja swego idola Gresiea rasiaka kazdy mysli ze jak bedzie drewniakiem to w polsce zagra...to z plaga drewniakó nie byl zart wiem z gry mala jest graczy tehcniczycnych wiecej polamanogów....szkoda a potem sei dziwic ze rasiak smiga w polsce zgodzidzie sie ze mna ze dzisja 70 % to sila fizyczna a 20 % technika ehmm ..naszczescie sa wyjaytki

bez odpowiedniego przygotowania fizycznego: wytrzymałość (imho najważniejsza) szybkość, siła, koordynacja ... techniki na boisku nie pokarzesz. Trudno dokładnie przyjąć piłke jak nogi ci się uginają ze zmęczenia, robi sie ciemno przed oczami i nie możesz złapać powietrza Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-21 12:52:07

1. stosowac HIIT (spala sie tk tłuszczowa po treningu, mięśnie są bezpieczne) W sensie: ilość włókien się nie zmniejsza, ale zmniejsza się ich objętość, co - poza kulturystyką - daje dodatkowy zysk optyczny, no i zmniejsza się siła maksymalna (1RpMax)

Takie małe pytanko. Bo chłopaki mi tu piszą że na początku cyklu mogę trochę wody pociągnąć. Czy to rzeczywiście tylko na początku tak będzie czy coś jest nie tak i zamiast chudnąć będę tył teraz na tym cyklu. Dieta jest ok bo dotychczas jak nic nie bralem, chudlem na niej. Testa na pewno jeszcze nie działa bo wbiłem dopiero dwa strzały ale [...]

Narazie nie mam co być zadowolony bo ten teść jeszcze dobrze nie zaczął działać. Dopiero 3 strzały wbiłem. Jeśli chodzi o prohormony to już działają-siła poszła w chvj po nich.

Może i szkodzą ale siła mi od nich poszła. Kontroluje ciśnienie,mam osłonki na wątrobę i żołądek. Jak się będzie działo coś nie tak to je odstawie. I tak długo nie będę ich brał bo jeszcze 35 dni tylko. Okresowo hcg tzn. jak ? Możesz to doprecyzować?