sila

kolego wyzej ! mozliwe... moj kolega czasem zrobi pare pompek i ciska 90kg na płaskiej (17lat) brat- cwiczył hantelką 5kg pare lat temu przez okres 4 miesięcy i teraz ciska ok 100kg obaj przy wadze <70kg nie wiem czy to tylko tak u mnie... dz0iwie się wam ze nie znacie takich osób. cechą charakt. tych dwoch wyzej wymieniownych jest niski bf [...]

Gdy miałem 17lat Robiłem Treningi ogólnie siła! i wtedy to było Klatka: waga-65kg Wycisk klatka-130kg(poszedł ten rekord i powiedziałem koniec,W tej kat wagowej) Czyli pocisłem x2 swoją wagę i stwierdziłem że trzeba nabrać masy

za 2 miechy 17lat 67kg 185cm ćwiczę około 4miechy 1x 80kg 12x50kg ps. moim celem jest masa jak narazie nie siła

Siła nie powala, ale to chyba nie Twój priorytet. Forma z przed kontuzji extra. Nabrałeś szerokości i od razu widać różnicę. SOG

O Marta - najfajnieszy typ zdjec - "Twardziel z dzieciaczkiem na reku" - czyli sila i delikatnosc w jednym.

Hubert prawie jak Halk z bajki:) W sumie co się liczy mięśnie i siła:)

siła to tu film z naszej imprezy proponuje zobaczyć cały http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Lzw4Pu2HOpc#!

Zapewne są też fanki gigantycznych facetów takich ze zwierzęcą siłą Moderator Jarot http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2012/09/38117710151025739420213.jpg

TO JEST SIŁA , przyszłoby wybrać z Modów to już bym się nie mogła zdecydować, którego wybrać..a to pewnie nie wszyscy...

ja też wole taka sylwetkę a ktoś inny może jednak nie... skoro teraz jest na masie nabiera kg ale jak zredukuje do czystego mięśnia to będzie jeszcze lepiej niż było... i tak jego siła i tak miażdży

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski postanowili wystąpić w 14. halowych mistrzostwach świata w Stambule (9-11 marca) w biegu na 800 m. W tej sytuacji nie wezmą udziału w 56. mistrzostwach Polski w Spale - poinformował dyrektor sportowy PZLA Piotr Haczek. Kszczot (RKS Łódź) ma najlepszy w tym sezonie czas na świecie na 800 m - 1.44,57, a Lewandowski [...]

25 lat temu odbył się najbrudniejszy bieg w historii 24 wrze­śnia 1988 roku Ben John­son w re­kor­do­wym cza­sie 9,79 se­kun­dy wstrze­lił się wy­so­ko w gwiaz­do­zbiór naj­więk­szych po­sta­ci świa­to­we­go spor­tu, by 62 go­dzi­ny póź­niej mknąć jesz­cze szyb­ciej w prze­ciw­nym kie­run­ku. Dziś mija do­kład­nie 25 lat od "naj­brud­niej­sze­go [...]

Siergiej Bubka apeluje o pokój na Ukrainie Le­gen­dar­ny tycz­karz, a obec­nie szef Ukra­iń­skie­go Ko­mi­te­tu Olim­pij­skie­go Sier­giej Bubka za­ape­lo­wał o pokój na Maj­da­nie, na któ­rym we wtor­ko­wych za­miesz­kach zgi­nę­ło co naj­mniej 25 osób. Chcę sprowadzić olimpijski pokój do mojego kraju. Dialog to siła, przemoc to słabość" - [...]

[...] mozesz odpuscic sobie trening brzucha na silowni. W momencie spiecia przytrzymuj chwilke, staraj sie unikac machania, ale caly czas skupiaj sie by brzuch pracowal, a nie sila zamachu. Tydzien 1. 1,2 dzien 1. unoszenie prostych nog w gore (swiece)cialo lezy rece wzdłuż tulowia 10x 30sek odpoczynku 2. nogi zgiete oparte stopami o ziemie i [...]

[...] sobie cos takiego (nie wiem czy to dobre, zerknij na to jezeli mozesz, SOGa juz niestety nie moge dac:) -dlugosc treningu --> nie wiecej niz 45 minut -cel --> masa i sila Wszystkie cwiczenia w 3 seriach (bez rozgrzewki) 12 - 15 powtorzen na poczatku (czyli w pierwszej serii), ciagle z tym samym ciezarem - Przysiad - Martwy ciag - [...]

Metandienon jest ok. 4 x silnejszym anabolikiem od takiej samej dawki testosteronu. To dla uściślenia. A oxymetholon czyli Anadrol powiedzmy, do siły Mety ma się tak jak Roy Jones do Tysona - jakieś 25 kg różnicy. Dawką standardową oxymetholonu dającą pierwsze efekty efektywnych przyrostów mięśniowych jest minimum 50 mg. Taka sama ilość [...]

Chce, by nazywać go "małym Herkulesem". Jego menedżerowie zapewniają, że chłopiec obdarzony jest "nieludzką siłą", jak biblijny Samson, do którego chętnie go porównują. Żeby był jeszcze bardziej podobny, nakłaniają go do noszenia długich włosów. Na konferencjach prasowych nieporadnie deklamuje wyuczone formułki: "Noszę [...]

TUTAJ TROCHE ZNALAZLEM NA JEGO TEMAT... pewnie z jakiejs gazety.. Richard Sandrak - Kieszonkowy Herkules Chce, by nazywać go "małym Herkulesem". Jego menedżerowie zapewniają, że chłopiec obdarzony jest "nieludzką siłą", jak biblijny Samson, do którego chętnie go porównują. Żeby był jeszcze bardziej podobny, nakłaniają go do [...]

Odpuść sobie mietka...lepiej zacznij racjonalnie się odżywiać no i do tego jakieś odżywki ewentualnie.Najlepsze by były jakieś gainery albo białko...ćwicz do tego i siłą rzeczy przytyjesz...

Obecnie lecę p-mag 4 dzień w dawce 50mg, po tygodniu przechodzę na 75mg z eq-plex 800mg i powiem że na razie jest lajtowo, siła powoli zaczyna iść do przodu, na chwilę obecną nie zalewa i z tego co słyszałem to przy dobrej misce przyrosty są bardzo suche. Odnośnie dawkowania to zobaczysz po pierwszym tygodniu jak się czujesz itp. jak będzie ok. to [...]