przed i

[...] wszystkich mam male pytanie co do stosowania tym o to supli jak mozecie to pomozcie! KNOCKOUT, MONSTER MASS, TRIBUSTERON 90, OMAGA 3 , PROTEINY WPC z tym ze protein mam tylko 1000 g. wiec myslem zeby stosowac tylko przed snem. Mniej wiecej wiem jak to brac bo juz wczesniej tez bralem suple ale prosze o porade was porownam sobie z gory dzieki

mam dietę na 4000 kcal 5 posiłków dziennie. Jem 500 g ryżu 400 g piersi gotowanej 500g serka wiejskiego dziennie itp. I moje pytanie w dzień treningowy jem normalnie a w dzień nie treningowy mam jeść tyle ryżu w celu wg czy odpuścić z 200 g? Pije jeszcze gainera z sfd rano i po posiłku przed treningowym. to samo w dni nie treningowe pić czy nie?

[...] cykl na propie i 2 dni temu skonczylem brać 20 tabs clomidu ale będe brał jeszcze nolve pare dni bo brałem profilaktycznie bo robilo sie lekkie gino i z tego co wiem lepiej brac ja troche dłużej niż pct.Czuje sie raczej tak jak przed cyklem czy moge iść juz zrobić badania zeby się upewnić czy wszystko ok czy wyniki beda jeszcze niewiarygodne?

jestem ciekaw czy nowe ginko bedzie jakos na dniach? czy nie ma na to szans;/ pytam bo moja niunia ma sesje niedlugo, i wspomaganie by sie jej przydalo (ja niestety nie studiuje) a moze jakas super cena przed sesją hehehe?

dzisiaj zaczalem cykl xs i hp.. czulem sie strasznie!! wzielem przed treningiem xs jedna miarke i zle sie czulem tzn bylo mi bardzioej goraco,krecilo mi sie w glowie,zbieralo na wymioty,ciezko oddychalo. po trenie wzielem pol mairki hp i bylo jeszcze gorzej! mial ktos podobnie? moze za mocne stacki dla mnie! bralem juz xp,cp a nawet KO!

jak wygląda dobra rozgrzewka przed siłowaniem na ręce? ;)

Witam wszystkich z, wracam się z pytaniem czy mogę połączyć treść mass 4800g z białkiem provit 2100g. chodzi mi typową masę chociaż wiem ze na masę jest najlepsza dieta to nie mam zbytnio kasy. Statram się po prostu jeść dobrze,bardzo duzo i z głową np na śniadanie węgle obiad białko węgle przed treningiem węgle na wieczór białko.

biore cp + mono mono codziennie rano a cp przed trningiem lub w porze treningu i czy jesli z powodu wyjazdu 1 dzien nie wzielem cp a drugiego dnia nie wzielem mono czy odczuje jakas roznice w wynikach ( przyrosty masy itp) ?

1 30 lata 2 88 kg 3 176 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadnych 11 . Czy masz dietę? nie - ale staram jeść z sensem 12. PYTANIE : czy moge tak brać: 1/3 dawki dziennej rano,1/3 po treningu i 1/3 przed snem? w dni treningowe i nietreningowe bez sobty i niedzieli

Planuję cykl na cm3 treca i xpandzie i czy dobrze sobie to rozplanowałem? DT RANO cm3 Przed treningiem Xpand Po treningu cm3 A dnt : Jest tu sens brania xpanda? Rano cm3 Wieczór cm3

Witam. Zacząłem redukować. To zdjęcie przed, co teraz? Niżej dam zdjęcie po, bardzo proszę aby pisać dopiero gdy napiszę, że to koniec. Dziękuję

czy moge sobie np.zmiksowac w domu przed szkola gainera z mlekiem lub wodą i przelac to do butelki i wypic po paru godzinach w szkole? bo na opakowaniu pisze mi zeby spozyc bezposrednio po przyzadzeniu

Witam, Stoję przed wyborem wyciągu i zastanawiam się nad dwoma modelami... Marbo (do sufitu) - http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sufitu-w005.html Kelton (do ściany) - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/364 Który z nich będzie lepszym wyborem?

Witam! Mam problem. Rozciagam się już rok. Przed rozciaganiem rozgrzewka 10 min. rozciaganie- prawie szpagat. Problem zaczyna się następnego dnia. Znowu rozgrzewka 10 min ale potem... Nie umiem w ogóle się rozjechac czuje piekielny ból w pachwinach. Dopiero po paru dniach mogę znowu próbować. Potem to samo. I tak w kółko. Co zrobić?

Na czczo jabłczan z kreatyną zmieszany i białko Przed treningiem animal ( przedtreningówka ) i białko Po treningu jabłczan z kreatyną i gainer z białkiem Mam końcówkę gainera,kreatyny i animala i teraz zaczynam nowy cykl to chcę to wykorzystać plus zamówiony przeze mnie jabłczan z białkiem

czesc może ktos mi powiedziec, poradzic czy mozna Ser twarogowy jesc razem z ryzem w posiłku przed i po treningowym ?? a mzoe lepiej jajak do ryzu ??

Witam! Po kilku miesięcznej przerwie chcę zacząć cykl z poniższymi odżywkami : Cell Pump Biogenix Monohydrant treca + ryboza Glutamina Biogenix Vitamax olimpu Carbo Biogenix Obecnie ćwiczę na planie push&pull 3 dniowym. Przed przerwą wcinałem massacrę + mass xxl Serdecznie Pozdrawiam i proszę o kompetentne odpowiedzi ;)

To tak bylo sporo tematow o tym ale jak narazie spozywam to 3 dni i nic takiego nie odczulem na allegro po 3 dniach pompa bedzie.Biore 3 razy dziennie rano przed i po po 10G czyli 30G dziennie czy to dobrze czy moze za malo lub za duzo.Dodam ze miesiac bralem kreatyne z olimpu tylko i jakeis 2 kg bialka ale nie mialem diety i nic nie dalo.

1.czy jest jakaś różnica między robieniem wspięć ze sztangą na karku a trzymając zwykle przed sobą (jak np. przy martwym)?? oba ćwiczenia na suwnicy. 2. Chodzi mi o liczbę powtórzen. Na masę ile powtórzeń na łydki i ile na przedramię?? bo jedni mówią kilkadziesiąt a inni 8 i każdy chwali swoje... :-/

Witam, mam zamiar kupic zma od sciteca, ale jest problem bo na opakowaniu pisze zeby brac na pusty brzuch przed snem, a ja o 23 mam ostatni posilek bo wczesniej nie moge, to myslicie ze jest sens kupowac to zma ?