przed i

Witajcie. Moje pytanie dziwnie zabrzmi no ale nigdzie na necie nie moglem tego znalesc. Moja zona chce zaplanowac nastepne dziecko. Przed pierwszym dzieckiem nie stosowalem zadnych cyklow lecz po tak. I tera jest moje pytanie. Czy wszystko bedzie ok z nastepnym dzieckiem? Moje cykle to test p 100mg eod, test p 150mg eod i test e 200mg e4d

Witam serdecznie.meczy mnie jedna rzecz bo personalnych dzis jest wiecej niz cwiczacych.to prawda ze przed robieniem masy miesniowej trzeba najpierw wejsc na redu ?mam 68 kg 174 cm i jakos nie widze tego by redukowac bo na koncu wazylbym tyle co moja kobieta .czarny furiat zawsze widze redukuje kazdego na poczatku .co mam robic ?wejsc na mase [...]

od 2 tygodni biore super mass profesional (dokladnie od 19 maja) i nic jeszcze mi nie przyszlo ani masa ani sila. Biore dwa razy dziennie w dni treningowe po 5 lyzek stolowych przed i po treningu w dni nietreningowe 4 lyzki stolowe tez dwa razy dziennie.Czemu nic sie nie dzieje???

wiem ze jest duzo tych tematow odnosnie winka ale chodzi mi o to w jakich porach dni powinno sie brac po jedzeniu czy przed a moze miedzy poslikami i jak je rozdzielac brac po 2 tabsy na raz czy w ciagu dnia rozkladac tabletki sa 5mg i jakbym mogl dostac jakas rozpiske tak na 4 tygodnie to byl bym happy new yorker

Witam! Od pewnego czasu nie mogę się z tym uporać. Po treningach bolą mnie mięśnie szyi. Staram sie dobrze "rozkręcać" szyję przed i w czasie treningów, ale to nie pomaga. Trochę jest to uciążliwe. Macie może jakieś rady na to? Pozdr. Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Czesc wszystkim. Wczoraj gralem w siatkowke i przy bloku naskoczylem na noge kolegi.Lekarz oznajmil ze jest skrecona w kostce. Przed kontuzją ciezko cwiczyem i moj wyskok to 100 cm. Powiedzcie prosze z ile dni lub tyg. moglbym zaczac znwou trening , i kiedy moglbym wziac sie za sztage z powrotem i jakie obciazenia.Prosze o odpowiedź

Witam. Zacząłem podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem jak i pompki wszystko to po kilka seryjek, takie można powiedzieć lajtowe ćwiczonka, pytanie moje jest takie czy są jakieś diety czy może produkty, które mogę spożywać przed jak i po ćwiczeniach i które są w stanie coś mi pomóc. Pozdrawiam

Witam posiadam puchę tego stacka brał ktoś ?? ja biorę jedną porcję 7g w dt zawsze przed treningiem i 7 gram w dni nie treningowe

Witam. Od jakiegoś miesiąca biegam 3-5x w tygodniu i od 2 sesji zaczęły bolec mnie kolana. Rozgrzewam się zawsze przed bieganiem wydaje mi się że to niedobór jakiś witamin, których nie spożywam wgl. ewentualnie te, które są zawarte w warzywach. I nie wiem w co mam kupic.

jeszcze przed wakacjami mozna będzie w Warszawie poćwiczyć Doce pares. więcej info na stronie www.arnisador.republika.pl brain is the only and final weapon. everything else is suplemental.

Witam mam zakupiony winstrol i mam teraz pytanie czy mam go jeść w odstępach miedzy posiłkami ?? czy bezpośrednio po posiłku ??przed treningiem ?? i pytanie czy opłaca sie jeszcze do tego cysklu brac kreatyne ?? bo zakupilem kretke , glutamine i hmb z góry dzieki za odpowiedz

ważę 98kg i mam 189 cm wzrostu dzienne zapotrzebowanie 2052 kalorie #1 200g makreli 75g cheb razowy zytni herbata #2 150g piersi z kurczaka 1 bułka grahamka #3 przed treningiem 100g ziemniaków 200g piersi z kurczaka #4 po treningu 100g chudy twarożek #5 200g makrela 150g kabanosy

Jakie polecicie w miare tanie białko na noc ? Jestem na redukcji i chciałbym dorzucić wlasnie jakies bialeczko przed snem.

A nie wiecie moze czy przed wyjazdem trzeba mniec przedtem jakies doswiadczenie w wushu czy wogole trzeba miec w jakis sztukach walki doswiadczenie i czy ucza od podstaw ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Właśnie przed jakąś godziną przyszły super wieści z Indii!!!! Zawodnik hi tec teamu został srebrnym medalistą Mistrzostw Świata w Kulturystyce Mężczyzn!!!! Gratulację Andrzej !!!!!!

[...] sprawa, ze była masa takich tematów. Chciałbym uzyskać tylko informacje na mojej osobie. Otóż trenuje 2x dziennie w czw i wtorki(7:30 i 17:00) w pozostałę dni tylko raz. Chciałbym zapytać jak brac Clen w przypadku dwóch-trzech tabletek. Lepiej rozbić to na cały dzień czy np przed pierwszym posiłkiem rano wziąc od razu 2 tabletki(jedna ma 40mcg)?

Cwicze okolo 1,5 miesiąca, wczesniej 5 lat gralem w siatkowke, mam 17,5 lat przed i po treningu pije mleko w proszku rozpuszczone z odtluszczonym mlekiem, potrzebuje rady na temat suplementow jakie zaczac stosowac - mam w domu serwatke ale cche kupic tauryne+kreatyne lub gainera ale nie znam sie na tym

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) powyzej 24 miesiecy II - CEL Masa (trening na ostatni cykl masowy przed wakacjami) III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Brak wyciagow i maszyn(są wszystki skosy,rozne sztangi itp) Pozdrawiam dziekuje za zaangazowanie:)

czesc co możecie mi zaproponować na I cykl? Mam na myśli kreatynka + np. hmb do tego jakiś gainer no i może jakiś Animal i wspomagacz przed treningowy. Prosze o przykładowe zestawy (cena nie gra roli) Podobno kreatynka na I cykl to vitalmax zielony? A co do reszty to nie mam pojęcia i czekam na fachowe porady.

Siema jestem właśnie przed 4-tym cyklem. Mam 500g. Cell pumpa, 1,5 kg. mutanta i opakowanie ostrowi 900g. i myślałem żeby dokupić do tego Storma żeby fajny cykl wyszedł. :) napiszcie czy to połączenie będzie git a jeśli nie to co kupić żeby było git :D i jak to dawkować :)