przed i

Jak w temacie . Kupiłem następujące suple Animal Test Uniwersal Ray dziennie do kolacji Alodan muscle tech 3xdziennie HMB w płynie Hi-tec 3xdziennie Syntax Matrix Biako 3-4x dziennie Vapor Muscle tech 2 miarki przed treningiem

Witam. Otóż zakupiłem na cykl 2x xpand zwykly i energizer + bialko matrix 2.4kg i do tego bcca olimpu 450kaps. Otoz sprawa ma sie tak jak najlepiej to suplementowac chodzi mi o DNT i DT i czasy przed po rano czy wieczor. Z gory thx

Witam. Mam tylko kilka pytan na ktore nie znalazlem odpowiedzi.. Chodzi mi konkretnie o to kiedy jest weglowodany kiedy bialko a kiedy tluszcze? Czy przed treningiem czy po treningu czy na sniadanie czy na kolacje, obiad.. itp. Z gory dzieki za odpowiedz!

czy moge walic WPH miedzy treningiem silowym a areobami ? jest na redukcji na LC przed treningiem kura orzechy warzywa trening silowy okolo godziny 20g WPH 5 minut zeby nie zwymiotowac xD 25-30 minut areo 20g WPH ? czy walnac cale 40g WPH po treningu ?

Witam, mam pytanie odnośnie tego ćwiczenia. Czuje lekką stagnacje jeśli chodzi o wyciskanie sztangi z przed głowy, warto zastąpić to push-pressem? zależy mi głównie na wypracowaniu siły przy wyciskaniach na barki. Pozdrawiam.

mam na sprzedaż kilka koszulek kolarskich m.in. z tour de pologne z przed 2 lat, nie robię zdjęć itd dopóki nie znajdą się potrzebujący, jak co to pisać na gg 12739141 albo [email protected] pozdro!

Witam, mam pytanie czy bieganie rano na czczo to dobry sposób na spalanie tłuszczu ? I czy dobrym sposobem jest dorzucić na rano aminokwasy zaraz po przebudzeniu i bezpośrednio przed bieganiem.

witam jestem na cyklu z kretyny,teraz wchodzę na druga puche,i kupiłem ostrovit creatine matrix.Producent zaleca 3gr dawka dzieena.ja zawsze bralem 5 przed treningiem i 5 po./W dni nie treningowe 5 gram.a ta jak brać??standardowo czy jak zaleca producent??z góry dzięki za odp.pzodrawiam

Mam 14 lat. Nie chodzę na siłownię,ale podnoszę ciężary co weekend.chodzi o to że raz jak podciągalem się do zabolało mnie w przed ramieniu.teraz jak kilka razy podniosę ciężar to mnie znowu boli.I nie boli cały czas tylko w tym momencie co podnoszę.tak mnie boli już miesiąc.

mam pytanko obecnie szykuje sie do kuracji Xpand z Cloutem jak stosowac co lepiej przed a co lepij po treningu kuracja na okolo 6 tyg chcialbym to przedluzyc co moge dozucic zaraz potej kuracj takze chodzi mi o jakis mocny stack

Co polecacie na sile myslalem o czyms przed trenigiem , tylko zeby nie mialo kreatyny jak mozecie to doradzcie cos i moze byc jeszcze cos do tego.

Witam mam takie pytanie :) Na ok.45min przed treningiem biorę TSe (trening w godz. wieczornych) potem kolacyjka bogata w białko i tu rodzi się moje pytanie czy polecacie i czy jest jakiś środek zwiększający przemianę materii po wieczornym posiłku?? :)

jak najlepiej dawkowac ?? Maam trening siłowy który trwa 1 godzine a pozniej odrazu aeroby 30-40 minut. Tussi dac 30 minut przed treningiem czy miedzy treningiem siłowym a aerobami ??

Witam.co myślicie o takim połączeniu? W DT: rano- tabletki Xpand i przed treningiem w proszku w DNT: rano-tabletki i w porze okolotreningowej tez tabletki.. Mój staż to 2 lata.. cykle:3 ..prosze o jakies propozycje?

mam pytanie odnosnie kreatyny jak brac ja w dni nie treningowea jak w dni treningowe biore 2 przed treningiem i 2 po treningu i w jakich porach. jak brac rownierz odrzywke w dni nie treningowe i w jakich porach .dzieki pozdrawiam

Siema . Zastanawiam sie jak brać kreatyne Czy taka opcja będzie spoko ? W DT na czczo (30 min przed posiłkiem ) i po treningu jak najszybciej W DNT na czczo ? Będzie dobrze ?

witam mam pytanie czy to prawda że branie proscaru do cyklu omki uchroni mnie przed rośnięciem włosów na ciele >? i druga sprawa ile proscar można czasu stosować z teściem ?

Siemanko trening mam o 8:10-15 pierwsza porcje kreatyny biorre tak miej iecej o 6:40 tam z 40 minut przed pierwszym posilkiem.Pozniej trening na silowni mam o 8:10-15 i 2 porcje krety brac o 10:00,20 minut po treningu czy jakos pozniej kolo poludnia.Jak doradzacie???????.

witam zakupiłem jabłczan kreatyne vitalmaxa 240kaps mam jeszcze 80kaps. tcm olimpu 100kaps tauryny olimpu jak to wszystko brać wiez ze tauryne przed i po treningu po jednym kapsie a tcm jak ?? 3x5 czy jak?? waze 60kg.

Pytanie takie jak w temacie. Jak ktoś miał z nimi do czynienia szukam porady co lepiej kupić oraz co lepiej działa na pompe po treningu. Drugie pytanie czy branie takiego srodka przed kazdym treningiem nie zaszkodzi sercu ani cisnieniu ?