przed i

w niedalejkiej przyszłości czeka mnie rekonstrukcja acl i teraz sie zastanawiam jaki wpływ miałoby ewentualne przyjmowanie saa tuz przed lub po operacji, od dłuzszego czasu zastanawiam sie nad Gh, czy zastosowanie go po operacji w celu przyśpieszenia rehabilitacji jest dobrym pomysłem?

Siema Własnie skonczyłem dwa tygodnie na efedrynie efekty bardzo widoczne zeszłem 5kg na wadze(86-81) 6cm w pasie (95-89)od jutra zaczynam clen i moje pytania : -można brać clen z Thermo speed ? -jaki czas przed treningiem najlepiej brać clen ? Jak skoncze redukcje to zdam całkowita relacje.

[...] 150 mega caps. Głównie interesuje mnie jak brać krealkalyn bo uważam ze te porcje które sugeruje producent są zbyt małe i nie przyniosą mi oczekiwanego efektu. Myślałem dotąd ze bede jadł 3 gramy krealkalynu + 1 caps tauryny rano i drugą taką porcje na wieczór przed treningiem. W dni nietreningowe zas jedną taką porcje rano. Co o tym myślicie?

[...] masę w ruch idzie Storm+shock + witaminki. Zastanawiam się nad rozłożeniem węgli w diecie. Czy spożywać je do każdego posiłku oprócz ostatniego? Czy może tylko na śniadanie, przed i po treningu? Dodam że mój typ to endo-mezo tak się oceniam. Do tego co myślicie o rozkładzie 3g/kg - białko 1g/kg - Tłuszcz 4g-5g/Kg - Węgle. wyjdzie mi wtedy około [...]

[...] xpand 925g (50 porcji) i dwie male puszki cell pump 445gx2 (o ile sie nie myle 92 porcje) i chcem to wziasc w jednym cyklu. Mysle o takim rozwiazaniu; rano jedna porcja cp przed treningiem jedna porcja xpand po treningu jedna porcja cp. Czyli cykl by starczyl na jakies 50 dni. Czy to dobre rozwiazanie? jezeli macie jakies inne propozycje prosze [...]

[...] pozytywnymi opiniami na forum zakupiłem Green Magnitude 835g, Hi-Tec BCAA Powder TST 500g, Animal Flex 44 sasz., Vitamin Multiple Sport 120kaps, Dorian NOX PUMP 15sasz. (1/2 przed treningiem). Do tego z ostatniego cyklu zostało mi 1kg białka z Gaspari MyoFusion i Mono z FA. Trochę się tego zebrało i pytanie do WAS. Jak proponujecie ułożyć [...]

[...] a więc tak śniadanie Płatki owsiane 80g Mleko 0,5 3jaja na twardo 2sniadnie : Jajecznica z 5 jaj Bułki razowe 3posiłek Serek wiejski 250gr Pieczywo razowe obiad: brązowy ryż ryba banan Posiłek przed treningowy Ryż brązowy oliwa z oliwek po treningowy Tuńczyk 1 puszka kolacja : Biały ser 100gr Oliwa z oliwek

[...] Mam skolioze, nie dużą, ale mam. Mam też zrotowaną klatke(a przynajmniej tak mi się wydaje, jedna strona rośnie nie tak, jak druga). Mam także wystające żebra, oraz hiperlordoze. Co polecacie robić, aby przynajmniej trochę poprawić to, co powstało przez długoletnie siedzenie przed komputerem bez ruchu? Dodam, że w tym roku kończę 18 lat.

[...] po redukcji, która trwała niemal 10 tygodni. Od tego czasu waga zeszła z 74,5 kg do 70,5 kg. Chciałbym się zapytać czy taki poziom tkanki tłuszczowej jest już optymalny pod masę, bo nie ukrywam jestem już trochę zmęczony redukcją. Zdjęcia przed redukcją są umieszczone w wcześniejszym poście. /SFD/2022/10/1/1cacf4c62541497d91e29103da47b71b.jpg

[...] chcialem sie dowiedziec o mleku w proszku odtluszczonym (nic nie znalazlem na jego temat) w ktorym znajduje sie: tluszcz: do 1,25% bialko: srednio 35% laktoza 52% sole min 7,75% woda do 4% moje pytanie przmi: mleko w proszku (bialko) brac przed snem zeby byla lepsze regeneracja miesci?, a moze po treningu?, alboe wogole go nie brac? pozdrawiam

Witam, Planuje wspomóc się następującymi odżywkami: -Animal pump -HMB Biogenix -Dibencozide Jak dobrze zestawić to wszystko? Przyjmować HMB razem z Pump przed terningiem? Odjąć któryś z supli, czy może coś dodać. Prosze Was o wypowiedz. Zmieniony przez - romanorum w dniu 2008-06-10 19:21:08

jw. Co sadzicie o tym sprzecie? Siostra i matka chca kupic zeby troche "spasc" a ja na tym chetnie bym przeprowadzal rozgrzewki przed silownia. http://www.allegro.pl/item678704996_oryginalny_air_walker_gazelle_freestyle_gw_5_lat.html Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2009-07-15 21:20:03

witam chciałbym żebyście mi pomogli, ponieważ nie jestem pewien kiedy brać zaczynam cykl oxy+wina i z tego co wiem to 20mg wina brać przed treningem cała dawke(20mg) a oxandrolon także 20mg w jakich porach najlepiej. i do dyspozycji mam sylimarol 70mg oraz essentiale forte

[...] przytyc z pare kilo i zwiekszyc sile i wytrzymalosc miesni dodam ze nie cwiczylem na silowni i zaniedbalem swoj dziennik z powodow zdrowotnych,ale zamierzam wrocic .Czy jablczan kreatyny 300 kaps z olimpu i witaminy wystarcza?.Wczesniej bralem juz ,ale to przed przerwa 2 letnia zwykla kreatyne mono mega caps z olimpu.Dziekuje i pozdrawiam

[...] dzisiaj cykl na kreatynie, niedawno kupilem nowa, poniewaz okazalo sie ze stara juz po terminie, a nie chcialem kombinowac :D Nie wzialem rano... i nie wiem jak teraz zrobic, czy wziasc przed i po treningu ? Czy wziasc tyklo po treningu i od jutra normalnie ? Prosze o odp ;) Jeszcze jedno, jak wypije kretke odrazu po tym moge wypic gainera ?

Witam mam pytanie co do PCT bo nie wiem ile tabletek mam zjeść po cyklu (zostało jeszcze 3 dni) posiadam 17 tabletek clomidu . A cykl przedstawiał się następująco 1-5 oma e7d były to ampułki po 1 ml 250 mg Jelfa 5-9 meta 20mg/dzień Mój wzrost 170 Moja waga 76 kg przed cyklem 69 Wiek 18 Staż ~3 lata Wcześniej miałem przebyty jeden cykl na mecie 84 [...]

Witam, chcialem sie z Wami podzielic moimi odczuciami nt tego produktu. Przed chwila wypilem pierwsza porcje i musze powiedziec ze jest to moj ostatni zakup tej firmy. Nie moge sobie wyobrazic odzywki o gorszym smaku! Smak mial byc czekoladowy... lol, ludzie z tej firmy chyba nie wiedza jak smakuje czekolada! Znacznie tanszy Trec XXL to przy tym [...]

Siema. Trenuje na silce regularnie od okolo 12miesiecy (z przerwa na wakacje). Przed wakacjami zrobilem act i pozniej hst, z ktorego nie bylem jednak zadowolony (bardzo malo dal, chociaz moze to dlatego, ze moja sila wtedy tez byla bardzo mala). Po wakacjach fbw, duzo lepsze efekty, wzrost sily i masy. Zrobilem tak 2 cykle, w tym jeden z kreatyna. [...]

[...] tj. w godzinach od 8-9.30 a później lecę zaraz do pracy i tutaj moje pytanie co jeść na szybka regeneracje po treningowa tzn czym chronić mięśnie podczas pracy i żeby w robocie mieć jeszcze siłę.No co dać najlepiej na śniadanie i na drugie bo w tym przypadku będzie to dla mnie posiłek po treningowy jak i przed. Czekam na szybka pomoc. Pozdrawiam!

witam, czy nada sie to przed aerobami i bieganiem, dla zgubienia troche fatu? jeżeli tak to czy moge to brać z l-karnityną ?