przed i

hej co zjeść przed treningiem na redukcji ?:) i ewentualnie na sniadanie jajecznica z czym by była najlepsza ?:) Zmieniony przez - leonik7 w dniu 2017-03-23 21:33:05

Siemka, jestem w trzecim tygodniu cyklu testosteron propionat bity 1ml co dwa dni, cykl bedzie trawac 8 tyg, na odblok mam 30 tabletek clomidu i 5000ui hcg i zastanawiam sie jak to rozplanowac najlepiej i prosilbym w tym o pomoc, dodam jeszcze ze robilem badania przed i w trakcie dzieki czemu kontoroluje hormony anastiazilem i cabaserem

witam ostatnio zaczolem prace po ktorej jestem zmeczony a najbardziej to nogi(praca stojąca) po pracy mam z 2h luzu i ide na siłownie lub trening kicka ale nie zabardzo mam sily a wiec moje pytanie to czym moglbym sie wspomoc zeby troche miec wiecej energi przed treningami

Witam mam pytanie co do stosowania BCAA. Kupiłem BCAA powder z Hiteca i słyszałem dwie opnie. Pierwsza to brac pół miarki przed treningiem i pół miarki bezpośrednio po treningu. Druga to rozpuścić całą miarkę i pić podczas treningu. Co o tym sądzicie jak lepiej to brac?

zamierzam zaczac cykl na kreatynie (jablczan) oraz brac do uzupelnienia diety bcaa z activlab.czy dawkowanie kreatyny rano oraz bezposrednio po treningu oraz bcaa okolotreningowe jest dobre? pytam bo kiedys bralem kreatyne 30 min przed i bezpposrednio po treningu. zaznaczam ze bede cwiczyl masowo

Witam mam duże ilości białka wpc ostrowia i białka jajka w proszku. chciałbym dowiedziec sie w jakich proporcjach je brac , chodzi mi o koktajl "przed snem". Bo z tego co słyszalem białko jajka dodawane jest do odzywek "na noc". Chodzi mi o proporcje Pozdrawiam

Bralem dzisiaj pierwszy raz thyrotherm jedna kap.15min. przed treningiem tak jak pisze na opakowaniu i w sumie to nic nie poczulem. Wydaje mi sie że to za słaba dawka, może zwiekszyc dawke co o tym sądzicie????

szukalem ale nie moge jakos konkretnie trafic.. konczy mi sie niedlugo cykl na NO-Shootgun i GM i mam pytanie co moge brac w przerwie miedzy kretyna? chodzi mi o jakies pobudzenie przed trenngiem i ogolne utrzymanie tego co jest...Dieta oczywiscie jest caly czas takzze chodzi mi tylko o suple zeby poprawily jakos treningu...

cz Można brać z tym jakieś witaminy? Jakieś plusze, coś w tym stylu, ewentualnie jakieś dodatki do tego.. jakich mogę się po tym spodziewać efektów? Dodam, że dawkuję trochę mniej, tzn. rano 1x po treningu 2x i przed snem 1x.

Witam mam pytanie odnośnie nóg w FBW są one moim priorytem. Czy mógłbym przed przysiadami ( 3x10 ) zrobić rozgrzewkę na maszynie w dwóch seriach ? Chodzi mi także o to ze po siadach nie czuje aż takiego zmęczenia ponieważ nie przesadzam z ciężarem.

Witam ! Kupiłem aminokwasy aminostara 0,5g w 1 caps. ,ważę 65kg ,17 lat ,ćwiczę 6 miesięcy ,wzrost 180 cm. Planuję brać 6 caps przed i 6 po treningu ,w dni nie treningowe bez. Tyle brać czy więcej ?? Do cyklu dorzucam oczywiście carbo i kreatynę.

Witam.Jak często moge szamać gorzką czekoladę ? czy po aerobach biegowych nadawala by sie przed posilkiem pelnowartosciowym ?

Witam mam pytanie jak to moge dawkowac sensownie otoż mam ANIMAL PUMP i NITRIX i wiem ze animal 30 przed trening a nitrix jak dawkowac z tym pumpem jeszcze po treningu pije MEGAMASS.....Miche jak cos mam Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2009-03-07 17:25:56

siema, jak przed chwila sprawdzilem okazalo sie ze atd jest na liscie substancji zabronionych. mam wiec pytanie. jak dlugo atd jest wykrywalne w krwi/moczu? nie moge nigdzie znalesc takiego info.

Zaczynam brać TCM Xplode do robienia siły przy pływaniu i mam w związku z tym kilka pytań. W dzień treningowy tylko jedna dawka czy dwie? 1ml to ile gram produktu? I ile czasu przed wysiłkiem i ile po przyjąć dawkę w dzień treningowy?

to pytanie zabrzmi troche idiotycznie w dni nietreningowe kręce cardio wieczorem około półtorej-dwie godziny po posiłku na kolacje jem białko-tłuszcz przed i po cardio biore BCAA ale pytanie jest następujące -Ten ostatni posiłek jeść pół godziny po cardio czy godzine ?

Mam pytanie moge jesc metke a przed treningiem mesomorph'a dla pobudzenia? dodatkowo kazda porcja meso ma ok 2g 'spalaczy' czy to przelozy sie na mniejsza retencje wody i otluszczenie ?

biore cp + mono DT mono na czczo - cp przed treningiem DN mono na czczo - cp w porze treningu i pare osob na forum polecaja dadatkowa porcje czyli 5 g mono p otreningu i mam takie pytanie czy lepiej brac czy nie ? wydaje mi sie ze zaduzo tej krety wyjdzie, ale moze sie myle

Witam cwicze sporty walki i kupiłem beta alanina activlabu. Na opakowaniu pisze żeby brać 4 razy dziennie po 1 kapsułce. Nie lepiej przed treningiem ? Jak tak to ile 3 czy 4 kaps? W 1 kapsułce jest 1000mg bety. A jak z dniem nt brać czy nie i jak?

Witam kupiłem xpanda xtreme i mono vitalmaxa. i mam pytanie odnośnie dawkowania, czy dobrze byłoby tak brac: rano:5g mono przed treningiem: 20g xpand po treningu: 5g mono w dni nietreningowe 5g mono i 20g xpanda proszę o pomoc. Dodatkowo na uzupełnienie diety mam białko ostrovi