przed i

Moją obecna przed treningowka jest mesomorph,wiem ze to straszna kosa gdyż czuje ten suplement konkretnie . Ale Lubie zmieniać suple i mam takie pytanie . Czy znajdę cos na rynku podobnego i za razem dobrego ? Meso 150 zm ale warto ,zawsze macie git wiedzę wiec liczne na Was. Pozdro

Siema. Czy gdy zjem posiłek przed treningiem (ok. 1,5h) i pójdę się przespać, po całym dniu pier*** chce mi się spać, jedzenie strawi się tak jak powinno? Proszę o szybką odpowiedź bo chce się iść przespać, no chyba że... :P

Witam, tak jak w temacie kupie cm3 360 kapsów lub więcej, gainer i przed-treningówkę z 1.3. Tylko i wyłącznie odbiór osobisty w Łodzi. Żadnych przesyłek itp.

Witam O 10:00 zaczynam trening tenisa. Trwa on od 2 do 3 godzin i zastanawiam sie co takiego musialabym zjesc, aby miec rano sile i energie. A i oczywiscie o ktorej godzinie musze zjesc ten posilek

Siemanko ! Jutro mam zawody w mma, co byście radzili zjeść dosłownie godzinę przed walką ? a może macie jakieś sprawdzone żele lub szoty ? POZDRO !

Witam chciałem się poradzić co do wyboru przed treningówki. oto moje typy 1. BPI Pump-HD Ultimate Pre-Workout Powder 330g 2. BPI 1.M.R. Pre-Workout Powder 224g 3. Muscle Pharm 290g Assult proszę o wypowiedź osób które już to testowały.

Jak powinien wyglądac trening karate kyokushin przed zawodami?

Czesc czy kazdy z was ma takie latające muszki w jasnym pomieszczeniu lub jak patrzy na błękitne niebo? Bo mam tak w sloneczne dni i ogolnie jestem strasznie przerwazliwiony na punkcie zdrowia i nw czy to obaw do niepokóju. Pozdro

Za dwa dni mam zawody z wyciskania na plaskiej lawce, jak to jest u was dwa dni przed zawodami moge jeszcze klate dotrenowac czy dac odpoczac.

Jak w temacie /\ czy zjesc ww przed treningiem czy nie alby szybciej zaczal spalac sie tluszcz?

Siemka.Możecie mi doradzić jakie suplementy kupić do boksu aby zabezpieczyć się przed katabolizmem.Treningi mam 5 razy w tygodniu i są bardzo wyczerpujące czasami jestem przetrenowany i nie dam rady nic robić.

witam ! jak powinna wyglądać porządna rozgrzewka przed próbą max na 1 pow ? rozgrzewka ogolna sztanga x 10-15 30% x 6 50% x 4 70% x 2 80% x 1 90% x 1 100% x 1 coś takiego wystarczy ? dzięki i pozdrawiam

Siema Jesli trening zaczynam o 8 rano to spalacz mam łyknąć od razu po przebudzeniu ( 7 rano ). wychodzi na to, że mam go wziąć chwilę przed śniadaniem. 1. Brać go na czczo czy wraz z posiłkiem ? 2. Branie godzinę przed treningiem jest dobrym rozwiązaniem ?

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/37f844cdc768d304.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fa9a7510ac1089e5.html Witam, jak widac wszystko jest ok, delikatnie estro ponad norme czy sie tym przejmowac czy statrowac z cyklem ? pozdrawiam

Witam mam pytanie jaką dobrą kreatynę możecie polecić z połączeniem przedtr. ? Siłownia + MMA i nie chce żeby mi wszystko zleciało ponieważ muszę zrobić wagę a schudłem już 3 kg. Myślałem o CM3 i Napalmie. Co o tym myślicie?

mam 172 cm (91kg) wzrostu ponad 100 w pasie chcialbym zrzucic troche kilo i zbudowac troche miesni z braku czasu musze trenowac rano sniadanie po godz. trening ile jesc przed i po treningu weg i bialka

mam pytanko czy jakos ostatni posiłek moge zjesc 250gram sera twarogu półtłustego i dorzucic do tego garść orzechów włoskich do smaku??!! czy moze sam ser albo jakieś inne rozwiązanie !!

witam co mam jesc jezeli koncze trenng o 20? noralnie powinienem zjesc posilek zlozny z wegli i bialka ale jest to dosyc puzna godzina jak na wegowdany moze zatem jesc samo bialko?

witam chcialbym sie doradzic czy moge zastapic sniadanie hard massem przed aerobami moim celem jest spalenie tluszczu ale zeby nie spalic miesnic trening 6 razy 3 dni aero, 3d ni silownia

Co jecie na śniadanie przed treningiem (ok. 2h przed treningiem)? Mogą być płatki jaglane+daktyle+odżywka białkowa+orzechy? :-)