przed i

Witam. Właśnie jestem w trakcie redukcji z Jetfuelem. Po wzięciu 4 capsów przed treningiem na rękach wyskakują mi ogromne czerwone plamy i piecze. To samo dotyczy twarzy, pieką mnie policzki i za uszami... Wiecie może o co chodzi?Też tak macie po spalaczach?

ostatnio przed zmiana pogody 9Ze słoneczna w deszcz jestem taka senna ze mogłabym spac gdzie tylko przytulę głowe. obawiam sie że to moze siezle skończyc ale nie umiem sobie poradzić z otaczajacą mnie spiączką. Potrafiłam nawet mieć cisnienie 80/30 i usłyszałam wtedy że nie powinnam już życ

Witam. Wklejam tu mój plan i proszę o ocenę. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4 x 10 + Wspięcia na palcach 3 x 10 Plecy: Wiosłowanie sztangą 4 x 10 Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 x 10 Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy 3 x 10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3 x 10 Triceps: Wyciskanie francuskie 3 x 10

Witam. Kupilem ostatnio Pure Creatin + Mass Activator+Multi Pack firmy trec. Chciałbym dowiedziec sie jak je przyjmowac czy rano, w poludnie czy wieczorem, naczczo, po posilku po treningu czy przed czy zaraz po sobie mozna ja przyjmowac itp. Bardzo prosze o pomoc.Pozdrawiam.

Witam, od poniedziałku mam zamiar rozpocząć suplementację Monohydratem Kreatyny ActivLab - Creatine Powder Super - 500g W jakich ilościach mam ją przyjmować i w jakich porach dnia. Jeżeli rano na czczo przed szkoła to mogę ją wypić, następnie zjeść śniadanie i wypić kawę czy nie za bardzo tak można ?

Witam użytkowników, Poniżej zamieszczam wyniki badań, estradiol na maxa wywalony, jaki środek? jak długo?, w jakich porporacjach? żeby go zbić. Badania przed cyklem: Estradiol 31pg/ml Testosteron 459 ng/dl Badania w trakcie cyklu: Estradiol 203.50 pg/ml Testosteron 2966ng/dl

mam 18 lat waże 77 kg przy 173cm staż 7 miesięcy na plaskiej zrobie raz 115 kg 2 razy 110 i 100 cztery przed 2 miesiace olewalem klatke ale zaczalem sie przykladac szybko skoczyla mi sila i takie pytanie trenuje zwyklym spiltem lepiej robic serie co 10 kg czy np 7,5 kg ? powiedzmy co 10 kg zorbie 65/75/85/95 12/10/8/6 będzie ok ?

Witam!!! Przed chwilą chciałem sobie poszukać na allegro jakiejś odżyki białkowej i znalazłem to http://allegro.pl/show_item.php?item=64573381 Nie wiecie może co to jest czy to sie da jeśc:D Bo mi sie zdaję ze tym kurczaki mozna karmic tylko??? hihi Pozdroweinia

Panowie szukam aminek które najwolniej się uwalniają i wchłaniają , chodzi mi o to aby je brać przed snem.Po białkach nie moge spać.Konkretnie firma i nazwa ,cena bez różnicy.

Siema, po treningu piję (od razu w szatni) carbo (ok. 50g w 300 ml wody), a jak przyjdę do domu (30 min po wysiłku) piję białko. Dobrze robię? Kiedy brać carbo jak chcę robić po treningu aero? Już po wszystkim, czy po treningu siłowym a przed aero? Pozdro

czesc,rok temu miałem operacje(bo dostałem basebolem)(miałem krwiaka i pocieta kore mózgowa) i wstawili mi płytke w miejsce rostrzaskanej kosci-i mam takie pytanie czy moge pakowac po takim urazie???? bo przed "incydentem" cwiczyłem dosc ostro

Witam Co myślicie o takim zestawie: Orginalna Kre-alkan+shoch przed treningiem i z rana serwatka, oczywiście dieta jest. Ćwicze już dwa latka brałem kreatyne mono i nitrobolon. Chodzi mi głównie o masę mięśniową i siłe. Może coś też polecacie? Waga 85kg wzrost 172cm staż:2lata wyciskam 85kg

Witam zakupiłem BCAA ANABOLIC SYSTEM z firmy TREC I mam pytanie jak dawkować czy przed treningiem i po ? I w jakich odstępach czasu ma to byc tzn. ile po treningu brać i czy wogóle brać po treningu. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Czy macie też tak, że jak zjecie ziemniaki przed treningiem to łapie was senność ? czym to jest spowodowane ? pewnie ma to związek z cukrami...

Witam, czy znacie jakieś suplementy lub tabletki które poprawią moją kondycję fizyczną ? Chodzi o biegi w sumie o jeden bieg . Najlepiej gdyby to był środek którego nie trzeba długo stosować tylko raz przed biegami i od razu dostaje się ,,kopa" i można biegać dużo nie czując zmęczenia . Jestem zielony w tym temacie...

Witam ;-) Jak ważyć upieczonego kurczaka do posiłku,skoro wiadomo ,że po upieczeniu będzie on ważył mniej niż przed upieczeniem ,jeżeli w diecie mam rozpisane załóżmy 50g piersi z kurczaka, a upiekłem go pół kilo?

Cześć wam. Mam do użycia płatki owsiane i z chęcią zjadłbym ją w takim plastikowym pojemniku przed treningiem. Mam te płatki, jakieś owoce, kakao, tylko rzecz w tym, że nie mam pomysłu jak to przygotować. Jakieś pomysły? :-)

Witam mam pytanie odnośnie kazeiny... czy mogę stosować to przed snem ? jestem na redukcji noo i czy nie przytyje(chodzi tu o tkanke tłuszczową).... mam 20 lat staż 2 lata siłowni... pierwszy raz redukcja... p.s. wiem że można twaróg jeść no ale ten twaróg na prawde mi wychodzi bokami już... :D

Siemanko, czy takie dawkowanie da efekty? przed treningiem ok 30min bialko/bbca/kreatyna w kapsulkach i banan po treningu banan/ bialko/bbca//kreatyna Czy to dobre dawkowanie? czy takie polaczenie będzie spoko?:d trenuje pare lat, dieta na dzien ok 130g bialka i warzywa Czekam na wypowiedzi ;)

Co powiecie o takim zestawieniu: wtorek klatka plaska, biceps, sroda: barki i kaptury,piatek: plecy i triceps, sobota klatka skos, przedramie, nogi. Do tego na kazdym treningu brzuszki miedzy seriami badz przed lub po treningu.jesli uwazacie ze nie za bardzo to prosze o propozycje zmian.z gory dzieki.pozdro!!!