przed i

[...] Są to treningi wytrzymałościowo/siłowe/aerobowe w godzinach 19-21. Posiadam białko Trec isolate 1000 oraz hi tec bcaa powder. Biorę białko po przebudzeniu na czczo, bcaa przed treningiem i odrazu po treningu, następnie po 30 minutach białko. I tutaj jest pytanie czy dobrze robię? Może coś zmienić? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Machor123 w [...]

Endokrynolog zaleca branie euthyroxu 30 min przed śniadaniem. Pytanie, czy razem z euthyroxem można wziąć np 10ml oleju MCT + niepokalanek+tribulus+bcaa+joha+scorch+kofeina+tyrozyna+tauryna+betaalanina (po to żeby rano po 30 minutach po przebudzeniu zacząć aeroby)? Zmieniony przez - superbilder w dniu 9/4/2017 2:11:53 AM

Witam pisze z zapytaniem bo juz kompletnie nie mam pomyslu Aktualnie jestem na cyklu enan 750week+ meta 30mg ed Meta leci od 2 tygodni Przed meta lecialem symex 1/4 tab e2d i trzymalem estro 20oczek nad widelkami teraz gdy wrzucilem mete symex zaczalem dawkowac 1/4tab ed Estro mam 2x ponad norme. Jak przydawkowac ten symex? 1/2tab ed myslicie da [...]

witam TSH3-cia generacja 4.881 FT4 16.81 limfocyty 51.5% neutrofile 1.72 Jestem przed wizyta u lekarza.Czy na podstawie tych wartosci moge podejrzewac nadczynnosc tarczycy?Pozostale wartosci mieszcza sie w srodku poszczegojnych norm.Mam 48 lat.

[...] pytanko co do produktow , ktore sa zrodlem ww, a mianowicie kaszy gryczanej i ryżu białego. Ryż biały ma wyzszy poziom IG , i w jednym arcie bylo napisane zeby jesc go po treningu. A nic nie bylo wspomniane o kaszy gryczanej która z tego punktu jest chyba "zdrowsza". Do tej pory jadlem ryz...czy warto przerzucic sie na kasze przed i po treningu??

[...] ! :) Rozpisze mi ktoś odpowiednie dawkowanie na trzeci cykl , planuje zakup tych suplementów -Xpand 800g -Cytocell 670g -Cm3 90 kaps -Witaminy trec -Mono Olimp 30 kaps ( mam więc użyję ) -Carbonox Mój pomysł DT Witaminy rano 20g xp przed treningiem 17g cytocell + 50 g carbo po treningu DnT 4kaps Cm3 + caps Mono Rano + wiaminy

Brakło mi jajek oraz twarogu. Nie chce pic białka bo staram sie je ograniczyc do minimum, czy moge przygryzc sera żółtego (gouda) tak przed snem?? czy to niezbyt ciekawe rozwiazanie??Czy jednak ten proch wypic??

[...] kłopot z metą.. jest teraz w 2 tygodniu..(20 mg /ed). a ma jakies smieszne zawody w szkole.. i problem jest w tym ze chce ciagnac mete 7 tygodni bo boi sie ze jak tydzien przed zawodami ja odstawi to beda spadki... Czy moze poleciec ten tydzien dluzej ... czy to jest duze ryzyko..?? jakie moze miec klopoty pozniej (oczywiscie sylimarol je )

Witam wszystkim. posiadam San top fuel lauch. Sposób użycia: Dz. T: Jedna porcja (6 kapletek) zaraz po przebudzeniu, druga porcja (6 kapletek) 30 minut przed treningiem. Dz. NT: Jedna porcja (6 kapletek) zaraz po przebudzeniu. i właśnie chciał bym zapytać czy można zmniejszyć dawkę w dni Nie treningowe ?...

[...] wakacji i chciałem zrobić trochę masy mięśniowej w szkole spędzam z 8 godzin czyli z dwa posiłki to troszkę musiał bym jeść co mógł bym jeść takiego co do szkoły mogę zabrać i co jeść żeby szybko przybrać masy mięśniowej. i czy można by rano przed szkołom zjeść za te dwa posiłki w szkole czy muszę jeść je co trzy godziny dziękuje za odpowiedzi.

Czym się różnią te dwa suplementy: chodzi przede wszystkim o działanie i sposób zażywania (przed czy po treningu). Z góry dziękuję za odpowiedź:)

[...] i stąd moje pytanie. Na opakowaniu activlaba jest napisane 1 porcja na dzień po treningu a olimpa wziąłem jako transporter i na opakowaniu olimpa jest napisane żeby brać przed treningiem wraz z kreatyną, może się ktoś wypowiedzieć i doradzić jak brać żeby było ok :D Dzięki z góry za pomoc i pozdrawiam. Suple: ACTIV LAB TCM Powder + OLIMP [...]

[...] brac kreatyne cwicze 8 mc-y z przerwami zalezy mi na poprawaie sily i zwikeszeniu masy obecnie ciezki okres stagnacja :( moglibyscie mi dac jakies porady dot. brania np. (zeby pic duzo wody, nie jesc po i przed zazyciem) za odp. sogi :) jak z tymi fazami lepiej z f. nascycenia czy bez bede wdzieczny za linki i/lub odpowiedzi na te pytania

Czy moglby ktos napisac jak zabezpieczyc sie przed ginekomastia od deki ponoc Nolvadex tutaj malo pomoze bo to inny typ ginekomastii Czekam na odpowiedzi

Siema!!Koncze dzisiaj trening karate o 19 a o 20 chce isc biegac z kumplem czy mam cos zjesc przed biegiem czy sie połozyc czy odrazu po karate isc zaniesc kimono i isc biegac.Prosze o pomoc .Z gory dzieki!!

Szybkie pytanko Na ostatni cykl bralem monohydrat ..tak po przerwie wakacyjnej zeby choc troche ruszylo....Przed wakacjami bralem 2xCp Teraz zastanawiam sie nad Nitro II i X-Pand.. Co sadzicie o tych produktach, zadnego z nich jeszcze nie bralem, ktory wybrac? Slyszalem ze efekty podobne bede CZekam na odp....

Wiem że było pełno tematów ale nie znalazłem nic podobnego, mianowicie chodzi o dawkowanie mono i cp dzień treningowy: 5g mono na czczo 10g cp przed treningiem dzień nt: 5g mono na czczo 10g cp po południu Tylko myślałem zrobić 2-3tyg na mono a potem cp tez 2 tyg. Mogłoby być tak, aha a to mono co powinienem jeść na czczo nie mogę połknąć po [...]

Siema. Jaka sztuke walki waszym zdaniem najlepiej trenować, żeby umieć się obronić przed jakimś dresem spotkanym przypadkiem na mieście? W Bielsku mamy m.in teakwondo, muai thai, kickboxking i krav mage. Pozdro

[...] reka xd. Druga bede mial w gipsie przez conajmniej miesiac czasu.. Miesiac bez pakowania to tragedia.. Jednak nie rezygnuje z brzucha i biegania. Powiedzcie, czy spadki beda duze? Czy mam utrzymywac diete ze spora iloscia bialka skoro nie cwicze? Naprawde nie ma zadnego mozliwego sposobu aby uchronic sie przed spadkiem masy miesniowej i sily?:(

Witam! Nie dawno zacząłem cykl kreatynowy.. kreatyne biore w DT: rano 4kaps., przed treningiem 3kaps., i po treningu 4kaps. natomiast w DN: 6kaps. rano i 6kaps. wieczorem.. I mam pytanie czy takie dawkowanie jest prawidlowe czy powinieniem cos zmienic ? aa i do kreatyny stosuje dextroze i mam pytanie czy pic to rano i wieczorem z kreatyna czy [...]