przed i

siemka za kilka dni wybieram sie na imprezke i jest taka sprawa ze dzien przed nia koncze brac antybiotyk a chcialabym wypic na tej impresce troche %% ;] czy nic mi nie bedzie ? bo slyszalam ze alkohol niszczy dzialanie antybiotyku... wiec czy choroba nie powróci.. ?

Czesc Mamtakie pytanie opracowuje sobie diete.. Przy czym w duzej wiekszosci jest to bialko, rano tylko jakies ww i przed snem tluszcz..Oczywiscie w diecie byloby +500kcal..Czy mozna by taka diete nazwac masowa ? pytanie jest czysto teoretyczne bo chyba nie ma osoby ktora zastosowala by cos takiego..

jezdzem codziennie po ok 3 godziny na rowerku, czy to moze by przyczyna ze sila mi stoi w miejscu mimo ciezkiego treningu? przeciez podczas pedalowania tylko nogi sie spalaja gora ciala nie pracuje prawie w cale wiec skad ten zastoj w klacie np i nie tylko, moze to ktos mi wyjasnic? jak ewentualnie to pogodzic, biore bcaa przed jazda.

mogę pić litry kawy i napojow energetycznych a i tak nic mi nie dają =.= jestem po nich wrecz bardziej senna.... np. własnie przed chwilą wypiłam trzecią kawe. Sypie 3 czubate łyżeczki, 2 łyżeczki cukru , plus mleko i chyba zaraz zasne =.= Mam 16 lat, wiec chyba powinno na mnie działac....

Witam ! chciałbym Was się zapytać jaką odżywkę węglowodanowo-białkowo byście mi doradzili , w miarę tanią za 40 złotych . Jedynie po treningu bym ją stosował , bo dietę mam :-) . I czy można mieszać kreatynę z odżywką białkową czy odżywką węglowodanowo - białkową przed wyjściem na siłownię i wypić po treningu ?

Co myslicie o takim cyklu co?? moja waga prawie 100 kg 178cm wzrostu 1 storm rano xp energized przed treningiem mono po treningu (lub ka co lepsze?> dobre dawkowanie Za pomoc dziekuje i pozdrawiam

Mimo że przed treningiem prowadzę porządną rozgrzewke to zawsze podczas wyciskania (i nie tylko) strzelaja mi stawy. Nie boli mnie to ale denerwuje, wypycham i słysze trzaski. Na nawilzenie ich wystarczy tran czy trzeba siegnąć po jakies droższe rozwiązania?

Czy jak biore Multi Tabsy w których nie ma potasu moge brać też Asparagin (54mg potasu, 17mg magnezu). Czy mam je brać razem czy o różnych porach? Po treningu czy przed? Potas codziennie czy tylko w dni treningowe? Z góry dzieki Zmieniony przez - cft w dniu 2005-12-25 19:58:01

niedawno skonczylem cykl masowy teraz robie podtrzymanie ale niedlugo chcialbym uderzyc na scinke przed wakacjami myslalem o winie w tabsach (napiszcie w ile bym musial sie zaopatrzec) i clenik . Jakbyscie mogli rozpiszcie mi to :) z gory dzieki

[...] jest ze plywanie (w umiarze) dobrze wplywa na regeneracje a w mlodszym wieku jest wskazane aby odciazyc troche ten kregoslup, ale dokladniej, to kiedy lepiej plywać? dzień po cięższym treningu (martwy ciag)? czy to raczej nie ma wplywu i wazne aby poplywac w ten 1 dzien w tygodniu obojętnie kiedy?(z mojej rozpiski wynika ze dzień przed mc).

Witam, właśnie zaczełem cykl HP+CP+ Gainer2...mam pytanie jak w temacie..potrzebny mi jakis pobudzacz przed treningiem...koszt powiedzmy ze 60-70 zl pzdr

Witam. Hmm stosowac bede 5g kreatyny 30 min przed trenigiem i 5 g odrazu po. w dni bez treningu 3g po przebudzeniu na pusty i 3 g w ciagu dnia. Tu moje pytania co jest lepsze do kreatyny i ile razy spozywac dextro/carbo do tych dawek kreatyny? Z góry dziekuje za odp.

Będę trenować w godzinach wieczornych i wychodzi na to, że posiłek potreningowy będzie także moim ostatnim posiłkiem. Zastanawiam się co mogę zjeść ( nie jestem ani na masie, ani na redukcji) Macie jakieś pomysły? Będę jeść ok. 1h po treningu i 1,5h przed pójściem spać. Może to być np. białko i węglowodany a rano białko i tłuszcz?

Witam wszystkich jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumialosc. Czy te proteiny z kreatyna to dobre polaczenie?Chodzi mi wylacznie o opinie poniewaz juz je kupilem,i czy dawkowac je tak jak na opakowaniach czyli kreatyna-3 tabletki przed i 3 po treningu(co z dniami bez treningu)i jak postepowac z whey protein?Za kazda pomoc z gory dziekuje

A więc pytanie moje jest takie,właśnie kończe bombe składającą się z 30 strzałów omki i 200 mety,do lata już dużo czasu nie ma i pomyślałem,żeby jeszcze przed wakacynjym cyklem,zrobić 8 tygodniową bombke składającą się z winsrolu w tabsach i testosteronu priopionat,co myślicie na ten temat??

Witam, jak się stosować do tego, że tłuszcze w mleku działają upośledzająco na kreatyne? Pytam, ponieważ w moim przypadku jest tak, że kreatynę przyjmuję po lub przed białkiem serwatkowym i lepiej mi to białko jest pić z mlekiem niż z wodą, ale nie wiem czy nie przeszkadza to kreatynie. Prosiłbym o rady i opinie, pozdrawiam.

[...] ktos z Was moglby mi podeslac linka jakiegos internetowego sklepu gdzie moge zamowic Clenbuteran ( najlepiej ten Niemiecki) Prosze tez o wskazowki jak najlepiej stosowac + jaka diete + ile / jakich cwiczen. Acha i czy to prawda ,ze nie powinno sie zazywac clenu bezposrednio przed treningiem ? Zmieniony przez - Vicky99 w dniu 2004-01-15 19:12:44

[...] przestałem ćwiczyć.ważyłem tamtego czasu 90 kg wyciskałem na ławce prostej 124,5kg.w wieku 15 lat wystartowałem w zawodach i uzskałem na ławce prostej 100kg przy wadze 75kg. obecnie mam 17lat waże zaledwie 69,5 kg mam zniszczony żołądek od brania różnego gówna np amino kwasów.daj odpowiedz wracać czy zostać na dupie przed monitorem komputera

witam mam pytanie odnośnie ,,salbutamol ratiopharm N ,, jest to chyba lek na astmę w aerozolu mam pytanie bo zależny mi na poprawie wydolności powiększenie pęcherzyków płucnych czy ten specyfik do tego sie nadaje??? chcę użyć go jedno razowo czyli przed danym wysiłkiem albo jak to koniecznie przez dłuży okres czekam na odp i pozdrawiam

Witam, otóż powoli zaczyna mi się kończyć obciążenie i zaczynam podnosić co raz większe to ciężary, wiąże się to z dokupieniem obciążenia, i dlatego chciałbym się przed zakupem spytać, Jakie kupić obciążenie? Żeliwne, gumowe, powlekane? a może jeszcze jakieś inne, jakie to ma dla mnie znaczenie? Bo ceny czasami mają dużą różnicę, a obciążenia jest [...]