[...] niego od pierwszej rundy. Haye jest zdolny do takiego szalenczego ataku. Shufford w tej walce tak jakby bez wiary, boi zaryzykowac, a to moim zdaniem bylaby jego szansa. A on sie bawi na proste, jego wybor, w tym wypadku zly. Zobaczymy jaka Haye bedzie mial taktyke, ale juz zapowiada, ze na proste nie bedzie sie bawil, moze widzial ta walke?;D.
[...] witamin i mikroelementów, schorzeniach gruczołu krokowego; pomocniczo w okresie klimakterium u kobiet. Przeciwwskazania. Nadwrażliwość na produkty pszczele. Preparaty proste •Pollen (Apipol-Farma , PL ): tabl. 250 mg; kaps. 350 mg. D. Dorosłym 4-6 kaps. lub tabl dz., dzieciom 2-4 tabl. lub kaps dz., podczas jedzenia lub po [...]
Zasady były proste: suma pkt z konkurencji: -Ocena sylwetki-przód,bok,tył bok,przód-coś jak dzisiejsze line up ale bokiem się to robiło tak jak na powyższym zdjęciu-punktacja od 0 do 20 pkt max ocena pozowania-podobnie-od 0 do 20 pkt-nie było właściwie limitu czasu i zawodnicy mieli czasem bardzo rozbudowane uklady z różnymi podkładami muzycznymi( [...]
[...] 12/10/8 10kg/15kg/19kg Rozpiętki na ławce poziomej 10/10/10 10kg/10kg/10kg za tydzien ciężary pójdą w góre. napewno jestem w stanie dac w palnik przy przysiadzie oraz MC proste. ogolem trening poszedł srednio. lajcik na nogi ale za tydzien juz pojdzie w gaznik :) ostatnia seria rozpiętek na ławce była masakryczna i ostatnie 3 powtorzenia na [...]
[...] niedosyt. Będę musiała coś jeszcze pokombinować i dodać jakieś ćwiczenie, które będzie ta wisienka na torcie :-D Miska ok. To szacowanie dojadanego jedzenia nie jest takie proste. Jak będę robić normalne redu to będę musiała jakoś inaczej kombinować, bo nie lubię wyrzucać jedzenia. Najwyżej będę wmuszac w męża :-) Wieczorem odniosłam małe [...]
eee tam - sniadanie wypas jesli ilosc wegli sie zgadza (w calodziennym bilansie) to co za problem? czy na sniadnie da 100g prostych czy rozlozy po 20g do kazdego posilku roznicy wielkiej nie bedzie tymbardziej jesli to sniadanie! jesli ww proste to wtedy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-09 17:39:02
pewnie Benio mu powie ze jest mu potrzebny, Dudek powinien odejsc ale to nie jest takie proste, pozatym jakby trzyamal caly czas rowna forme to nie mialby teraz takich klopotow a tak po czesci sam jest tego sobie winien
ja proste tez zawsze do konca mam po treningu ;-) a twaróg zalezy. moze też w tym roku spróbuje gdzies w połowie wywalic całkiem wegle proste i sie zobaczy bo w tym roku bedzie spoor mniej czasu niz rok temu, wiec zdało by się zeby to szło szybciej
I mamy sprawę wyjaśnioną. Rozmawiałem z BeeVem na gg i jasno wyjaśnił: SFD - BeeV 19:16:33 jesli masz mozliwosc to napisz w moim imieniu ze ten transfer nie zostanie uznany bo piłkarz musi mieć wpisaną tylko jedną pozycje a ja niestety teraz nie mam czasu i możliwości szukania i patrzenia na pozycje zawodników Proste? Proste
mam jeszcze jedno, chyba troche głupie pytanie: wydawało mi się że cukry proste są jednym z lepszych źródeł węglowodanów, ale ostatnio czytałem taki artykuł m.in było o węglowodanach. powiem jak to wszystko zrozumiałem i prosze powiedziec mi czy dobrze: węglowodanów prostych jaknp miodu lepiej nie jeśc ich na noc (to raczej dobrze), po treningu [...]
Mozesz dodac..Jak dodasz te 10gr zamiast rodzynek bedzie ok Tu proste i tu proste, tu fruktoza i tu fruktozaTyle ze miod w wysokiej temperaturze traci swoje wartosci.
bedzie dobre, wiec thermo jak na opakowaniu, a aminy masz proste czy bcaa? jak bcaa to okołotreningowo, jak proste to nie koniecznie musisz używac, ale jak już to bezposrednio po treningu
_Richadr_ zrób jak domer pisze.-shocha zostaw na mase ew. dokup storma. aminy proste bym odpuscił, a ew kupił białko seratkowe do uzupełnienia, wg mnie strata kasy, juz lepiej bcaa jak trening na siłe czy redukcja. aminy proste to nic innego jak białko rozbite na czesci wiec szybciej sie wchłania i tyle, wiec przemusl te aminy
[...] do przodu, zauważyłaś? Robiłaś też w pierwszych powtórzeniach minimalny przeprost pleców, czyli takie odchylenie się do tyłu, jak to robią strongmani itd. Nie jest to nic tragicznego, jeśli następnego dnia nie boli Cię odcinek lędźwiowy. Poza tym, technika nie jest najgorsza. Lekko ugięte nogi, proste plecy, proste ręce... oby tak dalej :-))
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA W TRENINGU STACYJNYM: 1.wyciskanie sztangi leżąc 2.wyciskanie francuskie (zza głowy) 3.wyskoki z piłką lekarską trzymaną za głową 4.ciosy proste w miejscu z ciężarkami (gilzami) 5.skłony tułowia (mięśnie brzucha) 6.skręty tułowia w rozkroku z odważnikiem trzymanym przed klatka piersiową symulujące ciosy sierpowe 7.wyciskanie [...]
[...] scorch l-kranityna, jablczan kreatyny, reszta taki pro zdrowotnych, przed treningiem zazwyczaj jadlem tussipecta tak 3 tabsy i zapijalem kawa, aha i novedex xt, bcaa, aminy proste no i vitafit ale to jako uzupelnienie diety na 2 etap poszedl Leviathan i znowu jakblczan kreatyny, resztka novedexu xt, l-karnityna, bcaa, aminy proste,vitafit do [...]
[...] nie, można upaść na chodnik czy asfalt i nawet specjalnie się nie potłuc. podkreślam, upaść a nie być fachowo rzuconym. i dlaczego ćwiczy się na tatami, a nie na deskach? proste, upadek na twardą powierzchnię to, o ile wyjdzie, sztuka na jeden raz. jak zrozumiałem, rzucono cię na asfalt (na podstawie własnych doświadczeń, własnie na tatami, [...]
[...] ("przez wejście" oraz "siłą oddechu") to własnie wcielenie tego o czym mówiłem wyżej-nie wydumane rzuty przez dźwignię na 3 stawy na raz-tylko pozornie proste a jednak cholernie ciężkie do doskonalenia rzuty korzystające z impetu napastnika. Irimi polega na pewnym przeciwstawieniu się naporowi-w odpowiednim momencie [...]