->Wl 1) co do utrzymywania kąta prostego między ramieniem a tułowiem to NIE JEST to warunek niezbędny do uzyskania dużego udziału piersiowych w wyciskaniu, jest natomiast bardziej obciążające dla stawów. jesli uczyłeś się i robisz tak od zawsze, pewnie na początek będzie ci troche trudniej sie przestawić, jednak kąt powinienes zmniejszyć. co [...]
ja ogolnie jestem uposledzony ruchowo :P i nawet proste kopniecie kolega musial zademonstrowac chyba 3-4 razy na moim tylku zebym wbił sobie do głowy JAK mam to robić;p dzis planuję poćwiczyć na grzbiet, może później pomięzy 6ką a prysznicem sprawdze tabatę... a może robić ja w dni nietreningowe?
Hasa, a co o RDL to cofnij lekko pupcię,ugnij lekko nogi i trzymaj proste plecy, opuszczaj sztangę i odwrotnie jak w MC:) dzięki! staram sie, ale mi trener namieszal ostatnio... a sztange tez do ziemi klade jak w MC? czy tylko opuszczam do pare cm nad podłoga ?
No whey wygodny jest, ale skończył mi się i już się 2 tygodnie wybieram kupić :-D w końcu zamówiłam, po weekendzie przyjdzie..ale odzwyczaiłam się, wszędzie jajo pakuję zamiast wheya i owoce dla smaku:-) eve, ale ja wrzucam tam proste, złożone + białko :-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-06-08 16:12:07
[...] powinien robic, jak mu pasuje. ten poziom jest optymalny... wiadomo: jeden ma lepsza mobilnosc, drugi gorsza, jeden ma lepsze warunki, inne gorsze.. ciezko sie przyrownywac... };-) Bo ja to baba prostej konstrukcji jestem.... I też bym chciała, żeby wszystko proste było. Masz robić tak, a tak nie %-) A tu chuy pomocy z żadnej strony %-) };-)
Proste, to się zawsze o to rozbija, no i latanie z k****em na wierzchu bo laski kiedys w klubach nie miały osobnego prysznica, jak teraz to nie wiem %-).
ps lekko zwężane spodnie ku dołowi ( nie rurki ! ) powinien nosic kazdy normalny chlop w "naszym wieku" (tym bardziej o wysportowanej sylwetce) , calkiem proste jeansy to jest troche lipa, że tak delikatnie powiem ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-28 17:46:49 dokładnie, sam lubie zwężane nogawki, ale nie rurki. Tylko że rozmiarówka nie [...]
no na tajskim ,no gość mocno leciał i ogólnie za bardzo się do przodu pochylam i zbieram te proste j**ane ,ale sparujemy w 16stkach ,tyle ,że kasku nie uzywam ,ogolnie to dopiero zaczynam sparować regularnie ,ale będzie dobrze ,właśnie ten boks muszę poprawić ,bo kopy są eleganckie. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-08-09 12:55:27
j**ać tą rondę i cyborgową ,zabierają się do tej walki masakra. Dana p******ił na May/Pacman a nie potrafi skłonić do zbicia wagi cyborga? kvrwa proste liczy się $$ ,nie rozumiem ich wiedzą ,że zarobią w ch na tej walce to niech rzucą Cris z milion $$ i zaraz zobaczycie ,że zbije tą j**aną wagę. Ogólnie Dana właśnie tak pyerdolił na [...]
Toż proste, że miała prawo rozłożyć się tam gdzie inni dzwigają cięzary. Nigdy nikomu nie zajeliście ławeczki na siłce tylko to żeby tam ręcznik położyć? Liczne na dożywotnie zawieszenie Johnsona i zmiany werdyktu walki z Nogueira na NC
[...] dominacja Bena, Bocek miał przez walke niedługi czas na glebie na której i tak nie dominował nad Hendo. Walka dobra. Vladimir Matyushenko pok. Jasona Brilza - Piękne KO, 2 proste, 3 młotki i koniec. Szybko i konkretnie. Lyoto Machida pok. Randy’ego Couture’a - stawiałem na Randy'ego, ale Machida pokazał klase i to że był [...]
[...] się odbiło najwyraźniej. Jego uniki są outstanding. Zdziwiło mnie że nie skończył tej walki gdy miał okazję dwa razy no i w 5r mógł założyć ten trójkąt. Rozumiem że to nie proste na tym poziomie, ale on już miał przełożoną nogę i wystarczyło zapiąć. Pierwszy tak wymagający przeciwnik dla Aldo. Co do Machidy do wszyscy mówią o jego front kicku a [...]
[...] ale juz nie o sam styl chodzi,GSP walczy po prostu w dosyc dziwny sposob:) nie wiem,moze to tylko moje odczucia. uderzenia noga jakies takie pokraczne,a i kombinacje bardzo proste,o czym juz pisalem(jab+jab,jab,jab+"low kick",jab,no i w miedzyczasie cale mnostwo kroczenia po oktagonie). taki nietypowy fighter po [...]
Push dla mnie odwrotnie proste włosty to musi być masakra na kręconych nic nie widać - czy odstaje, czy coś się mieżwi wystarczy że paluchami się przeczesze i już. A mi włosy farbuje mąż :-)
SPAM LESZCZARSKI %-)
