[...] pozwalał mi uciec. W pewnym momencie wypalil mi kakato na głowe. Jeden sedzia podnosi chorokiewke na wazari ale reszta chyba nic nie zauwazyła. Walka toczy sie dalej. Jego proste odbijały mnie do tylu. Gdybym jego nie znal to chyba by mi nogi pourywał lowkickami. Co chwile patrze na zegar sie kiedy skonczy ta jednostronna masakra. Słysze dzwiek [...]
Witaj - to nie jest proste pytanie. Po namyśle sądzę, że to mogła byc infekcja, po której doszło albo do przewlekłego zapalenia np. gronkowcowego górnych dróg oddechowych, albo do wtórnej alergizacji organizmu. Powinieneś przeanalizować wszystkie możliwości "nowości", których zacząłeś używać od pół roku. Poza tym powinieneś zrobić sobie [...]
Nie wiem czy Ty czy ktoś inny ma to obsługiwać ale najlepiej jak podasz mi do tej osoby tel to zadzwonię z 5-minutową instrukcją. Jest to proste jak świńska kita tylko trza wiedzieć jak się do tego zabrać.
Niby banał, ale wole się upewnić. W jednym jadłospisie mam 3200 kcal gdzie rozłożenie ww wynosi 400g, a w kolejnym już jest 3400 i liczba ww wynosi 430. w związku z tym podbić w tym jednym czy zostawić ? dlatego pytam o tak proste rzeczy
[...] tluszczu> po pierwsze dieta byla bardzo zla i proponuje na wymianej jej na cos takiego w szablonie : bialko +warzywa+zdrowy tluszcz i okolo treningowo bialko +ww zlozne i proste jako trening nie smiertelnie polecam jak zwykle FBW 3 razy w tyg i 3 razy w tyg aeroby lub HIIT Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-20 11:41:56
jak unikasz to OK, bo w zrzutach które zamieściłeś tego nie widać ;-), w każdym ponad 50% dziennej podaży węgli stanowią węgle proste dlatego zapytałem
jednym słowem dla mniej doświadczonych w wkuwaniu podskórnym lepiej bić domięsniowo.a ci co walą podskórnie i potrafia to robić i są zadowoleni z efektów niech robią podskórnie. proste
[...] legal? I ze mozna w domu sadzic? Kaj wy to czytacie chopy? Na wiadomosci gg? Nic takiego nie ma, teraz chodzi o to ze chorych pacjentow mozna leczyc jaraniem, ale nie jest to refundowane, dopiero to wchodzi. Inna sprawa ze mozna posiadac narkotyki malej ilosci (tak na serio dosc sporej zeby handlowac) ale to tez do konca nie jest takie proste.
[...] i lekko kręcę bez wzmagania spastyczności nóg. Wygodne ma pedały. Niestety uważam, że, jak za ten sprzęt to cena powinna być niższa, bo kosztuje, aż 1000 zł. Ma bardzo proste funkcje i ręcznie regulowany opór nie uwzględniany w wyliczaniu kalorii i bez iConsole. Dla mnie OK, ale dla poważnie na nim chcących trenować zbyt prosty w relacji do [...]
[...] mnie optymalnie, to jest tak 1,5 dnia. Dlatego najlepiej, jakbyś zmienił plany trochę i rozpoczął po wieczornym treningu (chyba, że ćwiczysz rano). Bezpośrednio po trenie proste ww mogą lecieć, a nawet lepiej niż złożone. Unikaj tylko sacharozy. Fruktozy do 70g. Tłuszcze nie powinny przekraczać 50g podczas całego ładowania, jak wpadnie jednak [...]
[...] kupic DUZY zestaw supli i myslalem nad econo,jednak jezeli pewna osoba ze sklepu SFD pisze mi ze w Econo jest wiecej % bialka sojowego niz zwierzecego,to nie kupilem proste. A mogl bym tez zaoszczedzic ponad 150 zl na bialku. Jak juz ktos tak bardzo chce gadac o tym ECONO to niech zrobi osobny temat,bo syf sie robi w dzienniku u Adzika. [...]
[...] siedząc z linkami dolnego wyciągu - 10x10: 5x10x 4 4x10x 6 1x10x 8 (poprzednio z hantlami) Po treningu bez aero. Komentarze: - MC - co 2 tyg bede sobie zmienial z sumo na proste nogi - przynajmniej taki jest plan - MDS - bajcole sie za mocno pompuja - szrugsy - spoko. - face pull - luźno. - uginanie - ee wróciłem do zwyklego, dużego gryfu. [...]
Fullenergy,czy ja napisalem obwód czyjejś talii??? Zgadzam sie,że kulturyści nie mają takich obwodów talii jak podają źródła(różne),chociaż te pomiary są na wys.pępka i wciągniętym max powietrzu często. Poza tym tak rozwinięte mięśnie jak mówisz skośne jak i proste powiększają talie. Pozdrawiam.
[...] tez zmaienic na piersi z kurczaka. Miesa masz w tej diecie stanowczo za malo. Twarogu z Piatnicy uzywaj chudego, ale nie serki wiejskie tylko normalny. Jesli masz aminokwasy proste to uzupelnij nimi posilki z twarogiem, bo twarog nie ma pelnego aminogramu. Generalnie to twarogu nei jadlbym az tyle i w tych posilkach zastapilbym go 150g piersi [...]
[...] i wchlanialnosc, zeby jak najlepiej wykorzystac "anabolic window". WPC ewentualnie w srodku dnia albo przed snem, ale na noc moze tez byc twarog, tylko dodaj aminy proste do niego. 30g WPC + ryż Tego nie mozna nazwac posilkiem potreningowym. Daj tutaj 100g ryzu brazowego+150g piersi kuraka+150g brokul+10ml oliwy. Zmieniony przez - [...]
Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy Pomiechówek
