proste

Temet spox wreszcie cos ciekawego a co do trikow ktore podales to wszystkie proste i umiem zrobic , moze masz cos bardziej skomplikowanego , jakies kombosy albo niespotykane triki. Ja przygotuje opis kilku kolejnych trikow i wam wrzuce. Moze wrzuci ktos zwody bo freestylowe filmiki jest latwo znalezc ale filmiki z zwodami juz ciezej.

[...] ze to zauwazam i wiem nad czym trzeba pracowac, jaki dystans mamy do innych. Nie podniecam sie holografem na MP lub USPSD SOCOM, to naprawde niewiele znaczy. Wnioskuje ze jestes Z AT, ile razy byles na treningu ogolnopolskim np na promie, samolocie lub w metrze? O szczegolach pogadamy jak odpowiesz na to proste pytanie, pozdrawiam Kaspar Hauser

[...] oraz ABS do utworzenia kraty. Jednak ludzie korzystali (korzystają) z siłowni i tam ćwiczą brzuch. 2. To jest dział: Trening w domowych warunkach 3. A6W działa na mięśnie proste, górne mięśnie brzucha. 4. ABS 2 <--- działa na cały brzuch. 5. Biegaj 45 min dziennie (co 2gi dzień). Trening 30%, dieta 70% sukcesu. Więc musisz mieć dietę. [...]

Ja osobiście polecam proste ćwiczenie jakim są brzuszki w szybkim czasie uzyskałem kaloryferek są jeszcze inne ćwiczenia jak np. ABS II czy a6w.

[...] zwykłym ludkiem ktory sie slini na widok takich dziewczyn i robisz wszystko co w twojej mocy zeby zwrocic jej uwage na siebie-ja powiedziałem to co mysle-niech sie kazdy zajmie soba i bedzie dobrze-a odemniesie poprostu odczep-nie podoba ci sie to nie czytaj-to chyba jest dla ciebie proste? czy trzeba inaczej tlumaczyc? moze na migi?:)

rozporek88 - nikt nie mowi ze to jest proste, napisz swoje wyniki obecnie i z poczatku kariery klubowej, ciekawi mnie ile technika i generalnie klub daje w tej dyscyplinie pzdr.

nie liczy sie dla mnie czy "gazety" szanują Mariusza liczy się dla mnie kim jest i co osiągnął jest kim jest i za to go szanuje a kontuzje to normalna żecz jeśli wyczynowo uprawiasz jakis sport jedni łamią piłkarze skręcają kostki , strong man'i miażdża stawy proste SZACUNEK DLA PUDZIANA

[...] nie powinien tego robić. Ale sprawdzimy kto więcej na tym straci. Masz rację z jednym - sam jestem sobie winien. 2 miesiące temu otrzymałem od przedstawiciela Olimpa jedno proste pytanie - czy mam zamiar rozwijać dalej Vitalmaxa? Gdybym powiedział NIE to pewnie dalej miałbym towar (zresztą ciągle go mam, jakoś nie chce schodzić mimo [...]

[...] arg (plus minus) plus ubezwłasnowolniony v3gas do tego role przywódcza chcial przejąc om podpisując juz umowe wspólpracy z Olimpem (sory om) o zgrozo na szczescie tak sie nie stało ale było ciezko a jestem przekonany ze i te osoby by zaplakaly bo po krotkim czasie opanowania forum stały by sie zbędne przykre ale bardzo proste do przewidzenia

[...] silnie krytykowane przez Bruce'a Lee Karate?) - jeśli ćwiczyliśmy obronę przed ciosem ręką to zawsze przed prawą, choć my ćwiczyliśmy głównie serie zaczynające się od lewego prostego z pozycji bokserskiej (czy przeciwnik zawsze atakuje prawą), co prawda na paru (2, 3?)treningach ćwiczyliśmy lustrzane odbicie tych technik defensywnych, w efekcie [...]

[...] ludzi. Co do certyfikatów instruktorskich ja Ci zadam zagadkę mam ich 3 (czytaj Trzy) zgadnij od kogo jeszcze?nie są za udział w seminariach. Co do odpowiedzi na banalnie proste PODSTAWOWE PYTANIA z zakresu JKD to odpowiedź jest jedna - postaraj się bardziej bo zadałeś pytania z zakresu podstawówki. Zegnam i przykro mi ale nie będę Cię już [...]

Ale czego nie mogles wymyslec? FBW jest tak proste ze chyba prosciej sie nie da. Kilka cwiczen podstawowych ulozonych w okreslonej kolejnosci i to wszystko. Przeczytaj, moja wypowiedz w tym temacie: http://www.sfd.pl/FBW_5x5-t474997.html pozdrawiam

[...] 2-2,2g/kg masy ciała, węgle 6-7g/kg masy ciała i tłuszcze 1,7-2g/kg masy ciała, jedz tak żeby ci było wygodnie i żadnych super wyrzeczeń od razu, regularnie ograniczaj cukry proste, ale trochę musisz ich jeść, jednak nie w nadmiarze żeby nie przybierać w tłuszcz tylko w mięśnie ćwiczenia: brzuszki są dobre w takich ilościach jak robisz, ale na [...]

Lepiej ovopol... w mleku masz cukry proste ( a konkretniej laktoze) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di [...]

skontaktujcie się z nim, i poproście o zwrot pieniędzy. proste.

wiem dobrze kim jest michail bo siedze tu od 2003 ale nika mi zabanowali kilka razy,i jakos mi nie imponuje tak samo zreszta jak wodyn,proste ze gosc mi nie udziela lekcji zadarmo,ale place mu za cos namacalnego a nie porady przez neta,wiekszosc tych co korzystaja z tych uslug to szczeniaki ze slomianym zapalem ,dostanie taki od babci 150zeta i [...]

[...] i po HIM i Ham i ogólne rozciąganie (głównie nóg) Zestaw na kręgosłup nr.2 1. plank 3x30sek 2. brzuszki na piłce 3x20 3. leżenie z brzuchem na piłce, ciało podniesione, proste od szyi po piety przytrzymanie tej pozycji przez 3x30sek niewykonalne nadal PITU PITU Ad. trenio wersja low, więc nie było hardcoru jak ostatnio tylko taka lekka [...]

[...] miałem na myśli to że trzymając gryf w ostatniej serii czyli dla mnie już dużym ciężarem otwierają mi się dłonie i trzymam tak śmiesznie że sztanga wisi na palcach. Plecy dalej są proste więc technika jest dobra poza chwytem a dzieje się tak bo miałem problemy z chrząstkami m.in dwie miałem wybite 3 lata temu. Mam nadzieje ze zrozumiałeś ;)

[...] sie podciagnolem 24razy bo tyle mozna bylo maksymalnie miec. Przebieglem 1000m w czasie 3min 2s. a na 50m to juz nie pamietam ale wiem ze za to zdobylem 10punktow. Fakty sa proste startowalo lekko ponad 1000osob po sprawnosciowych zostalo 290osob. Przyszla chemia i fizyka bardzo trudna a wiec musisz sie dobrze nauczyc przed testami. No ale coz [...]

[...] wydaje mi sie ze robie ciąg z wygiętymi plecami ,juz nie raz prosiłem kumpli aby staneli z boku i ocenili moją postawe w czasie robienia MC i kazdy twierdził ze mam plecy proste ... wiec czy moje "dziwne" uczucie w plecach to coś złego ? ,a moze to wina mało elastycznych bioder ??/na kazdym treningu stosuje teraz cwiczenia [...]