proste

proste, nowe cebulki wlosowe nie powstaja, zlikwidowane tez nie odzyja...

mogę tylko proste bo nie mam skosu ani dołu

proste. ja robie HST i tez mam ten problem ze mam olbrzymie nogie, wrecz nieproporcjonalne. po pierwsze- cwicz mniej na nogi po drugie- wiecej na gorne partie ciala. ja zupelnie pomijam nogi bo nie ma sensu zebym je cwiczyl. zrob podobnie.

dostales ode mnie i od Arasa 7-10 dni po ostatnim szocie i wszystko. proste a ty jeczysz jak baba

Podstawa to dobra obrona Fedora przed high-kickami Mirka, ale to jak widac nie jest takie proste bo Crocop w prawie kazdej walce ostatnio nokautuje w ten sposob przeciwnikow (i to jakich). W sumie nie obejrzalem za wiele walk Emalianenki bo jakies takie trudno dostepne na necie a nie mam zadnego DVD z nim. Dlatego nie obstawiam, ale na miejscu [...]

mleko, mleko w proszku, kakao, wiekszosc wegli to proste i laktoza, ale jesli jestes chudy ekto to pij

Co do zielska to powiem tak : Mam koleżkę co pali w ilościach na prawde nie małych a wygląda megaaa. Imo lepiej zajarać niż pić. Ale wiadomo, nie polecam czegoś takiego ćwiczysz dla siebie możesz sobie jarać zawodowcem nie będziesz przecież. Chcesz być koniem to nie jaraj. Proste

Marciniecki: wolę gainera jest szybki do "przęłknięcia". A co do Carbo, to po treningu należy dostarczyć ww proste. To co podałem to dzień treningowy (nie zawsze jest 2 posiłek z mięskiem...). *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, [...]

[...] 3 bialka beda mialy pewnie 100 gr. Pytanie dotyczace ryżu. Kupiełem dlugoziarnisty mieszany z dzikim Uncle Ben`s. Na opakowaniu napisali ze w 100gr. Kcal 347; Bialko 11,2 ; ww 72,8 ; tluszcz 1,2. Ten ryz ma wegle proste czy zlozone. Wiem ze brazowy ma zlozone, ale on kosztuje chyba z 8 zl za paczke. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

podbijam, kup pojemniki na jedzenie, gotuj dzien wczesniej - pakuj do pojemnika i zajadaj gdziekolwiek jestes, przytnij ww proste do zera, podbij ww zlozone do gory, podbij kcal zdrowymi tluszczami i pilnuj bialka w kazdym posilku - potem ogarnij porzadny trening bo wiele osob omija plecy/nogi a wiec najwieksze partie miesniowe, ogolnie musisz sie [...]

”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięśnie proste brzucha -wykonanie-Kładziemy się na ławce lub materacu płasko, nogi wyprostowane, ramiona uniesione do góry nad głową(dla lepszej stabilizacji można chwycić nimi za jakiś punkt oparcia- np. ławkę) i z tej pozycji podciągamy [...]

clen nie działa antykatabolicznie clen jest bezpieczny?? wcale nie akurat widzisz tutaj szyderstwo ?? niestety nie da się mieć wszystkiego tak by chciał każdy palić tłuszcz i budować mięsnia ale to niestety nie takie proste jak by się wydawało

"nie mam kalkulatora w brzuchu" a po co kalkulator?wystarczą proste tabele odżywcze, waga kuchenna i odrobina dobrych chęci i dieta gotowa

To proste. Witaminy biorę, gdy się gorzej czuję, obawiam przeziębienia, przy przesileniach jesienno-wiosennych itp. To rozumiem pod pojęciem "według potrzeb". To są końskie dawki, a mając odpowiednią dietę plus wspomagając się odżywkami tak naprawdę potrzeba ich sporadycznie. Minerały w zależności od treningu. Jeśli lajtowy i w systemie [...]

Nas jest dwóch, którzy nie biorą wit.C, a on jest jeden, to kto tu jest wyjątkiem? Oczywiście - czujesz, że może Cię coś wziąć, kiepsko się czujesz - łykasz. Proste. ja tak robię. Cały czas jednak tłumaczę, iż najpierw musi być potrzeba. Nie zaś łykanie prewencyjne. Bzdura, a może wpływ reklam. Gdyby recepta na niechorowanie polegała jedynie na [...]

W wieku 93 lat. Wiad ale Ty masz problemy. Nie chcesz nie łykaj proste.

proste, że tak sog!

Jo tyz, a na pewno nie na proste kulasy ;-)

Więc właśnie w ten sposób się dowiemy kto korzystał ze wspomagaczy wyświetleń proste :-)

ok, ale nieoficjalnie po imprezie%-) No proste Tomek J. sprzęt zabierze po zawodach do hotelu i wtedy się sprawdzimy %-)