Doomsy to żaden wyznacznik, powiem więcej, jeśli są to lipa, organizm ma się adoptować, żeby było ich jak najmniej, choćby z tego względu, że te bóle stanowią o zwiększonej produkcji cytokin prozapalnych, które obciążają układ nerwowy i dokładają nam do puli stanów zapalnych, taka ciekawostka, że gdzieś słyszałem o teorii szumu i hałasu tzn. po [...]
A jak to teraz jest u nas jak siłownia jest na hali np na Mosirach to na nich można ćwiczyć będzie od poniedziałku? Kojarzysz barano był na sfd Pracuje jako trener personalny i u niego widzę że otworzyli siłkę na powietrzu,robi treningi No pewnie ze kojarzę
[...] Jakaś operacja czy samo się zrosło i stad to wcięcie? Daje radę dalej z tym ćwiczyć klatę? bylem ale dlugo po fakcie, na poczatku musialem dobierac cwiczenia, a pozniej juz jakos sie przyzwyczailem i cwicze normalnie. lekarz powiedzial, ze juz po frytkach zrobilem jeszcze skan barku i wszystko w porzadku, jakas op i mozna by bylo to wypelnic jak [...]
[...] sobie na enanie pewnej firmy dość długo, zakupiłem więcej bo był całkowicie bezbolesny, wbiłem kilka flakonów, ale zostało mi około 3-4 ml z ostatniego, leżał około rok i jako że wracam znowu na enana postanowiłem że najpierw dokończę ten napoczęty flakon, no i kur.w.a o ile działać działa jak należy, to po iniekcjach do tygodnia utrzymuje mi [...]
Doktorka ostatnio jak wyczaila na wywiadzie, że trenuje to od razu do mnie żebym czasem nie próbował ćwiczyć. Stąd pytanie, ale widzę, że problemu z tym nie będzie. Dobijam pod 100kg już, 0,5 l krwi mniej nie robi mi dużej różnicy. Tylko wypije z 1-1,5 litra więcej płynów przed siłka żeby jak najszyciej objętość krwi wyrównać.
[...] fatygi/zmęczenia. Warto jeszcze pamiętać, że osoby mogące znosić wyższe estro i utrzymujące je na wyższym poziomie będą mogły ćwiczyć z większą objętością podobnie jak kobiety znoszą większą objętość. Można jakieś tam uniwersalne ramy ustalić na bazie tego co wiemy i to będzie się sprawdzać, ale najważniejsze to znaleźć sobie taki [...]
Ale kto tak robi że je i idzie ćwiczyć? Te 1,5h przerwy to optymalny czas. Wiesz kiedyś przed tym pseudo leczeniem jak flaki dobrze pracowały to moglem isc np na kebaba i odrazu na siłkę i zero dyskomfortu itp . A teraz to można odczuć to bardzo zależy jeszcze co się zje , czasami jest dzień że zabardzo czasu nie miałem zjadłem i od godziny szlem [...]
Aplha i Cyber to chyba dwa najpewniejsze laby z tym że ostatnio głośno było że niby wyszły jakiej wyj**ki Cybera a o wyjabkach Alphy nie słyszałem :) I jest jeszcze jeden plus :D Aplha zawsze zaj**iście wyglądała i ja osobiście lubię ampy dużo bardziej niż multi dose :D Lubię ten dzwięk jak się ampę łamie XD Wez juz przestan pisac co lubisz, czego [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
Osobiście mam to gdzieś czy mają czapki czy latają w skarpetkach , czasami się nawet z tego pośmieje...póki nie wchodzą mi w drogę jak ćwiczę to wyebane , mam swój świat zaczynam ćwiczyć , odcinam się od reszty i robię swoje...
takie to tam ch** jak znajde zdjecie i wrzuce jakie ja mialem bomby i do tego bolaly tak ze masakra, nie mowiac juz o tym, ze cwiczyc w topach czy bialym odziezu nie moglem...
ohp to ja kilka razy w zyciu robilem, to malo sobie plecow nie zj**alem, do tego troche wysoki jestem i zawsze jakis dyskomfort na plegarze bylo czuc, technika napewno tez kulala, zreszta ja mam takie barki, ze nie musze ich cwiczyc a i tak lepiej niz reszta beda wygladac %-) zawsze niemoglem sie napatrzec jak bokito wyciskal po 3x20kg na [...]
Ja tam powiem szczerze że zdarzało mi się naczczo ćwiczyć, ale jak węgli nie ma to nie ma pompy, nie ma pompy to czucie słabsze i trening gorszy. Ale dać się da na pewno, kwestia przyzwyczajenia. Dziś chcę spróbować z solą przed treningiem, zobaczymy czy rzeczywiście będzie taka pompa. Mam zamiar dać 5g tyle wystarczy? Zmieniony przez - ryba266 [...]
Ja tam powiem szczerze że zdarzało mi się naczczo ćwiczyć, ale jak węgli nie ma to nie ma pompy, nie ma pompy to czucie słabsze i trening gorszy. Ale dać się da na pewno, kwestia przyzwyczajenia. Dziś chcę spróbować z solą przed treningiem, zobaczymy czy rzeczywiście będzie taka pompa. Mam zamiar dać 5g tyle wystarczy? Zmieniony przez - ryba266 [...]
Dobre kopyta Ten czarnuch ma zaj**isty gen. Znam go od poczatku jak zaczol cwiczyc i startowac. W pierwszych startach 1miejsce w Dani i 2 Miejsce w Europie.
Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura +
Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura + Ten słynny wirus ??? :-D Coz za [...]
