jak cwiczyc

Witam mam jeszcze maly problem. A wiec zauwazylem ze mam jednego kaptura mniejszego od drugiego. I chcialem sie zapytac jak cwiczyc zeby je wyrownac?? Z gory thx

szukam linku jak cwiczyc technicznie klatke czyli na jakiej wysokosci itd pilnie !!

mam 13 lat mam 175cm wzrostu i ważę 58kg nie mogę się podciągnąć nawe gdy dam sobie pod drążek krzesło jak ćwiczyć aby wkońcu zacząć robić te podciągnięcia

Witam! Chciałem was prosic o pomoc. Otóż cwicze już jakiś rok i prawy mięsień piersiowy mam bardziej rozwinięty niż lewy. Jak cwiczyc lub co innego robic aby sie równo rozwijały? Pozdro

Witam, mam pytanie odnośnie tego jak ćwiczyć, żeby mieć siłę i wytrzymałość ale nie mieć gigantycznych mięśni tylko zwykła sylwetka bez napakowanych mięśni?

Jestem początkującą ;) Chcę wyglądać lepiej ;/ Ważę 52 kg, mam 164 cm wzrostu. Co i jak ćwiczyć ? Co jeść ? Pomoże ktoś ? Zmieniony przez - jessa18 w dniu 2016-05-13 09:45:23

1) moze mio ktos powiedziec jak cwiczyc przedramie by roslo duuuze? 2) armagedon na barki potrzebuje dla kumpa z gory dzieki:)

Witam, mam 17 lat wazne 56 kg i mam 176 wzrostu. Czy moglby ktos zrobic mi rozpiske jak cwiczyc? Moj cel to miec ladna klatke piersiowa no i bic. Dziekuje za wszystkie posty :PP

Witam chciałbym uzyskać podpowiedzi lub plan treningowy od was, aby widzieć jak ćwiczyć i otrzymać piękną rzeźbę. Zmieniony przez - sEns w dniu 2013-07-15 10:46:59

Hej mam pytanie jak ćwiczyć ,aby we wrzesniu dobrze wystarować w dwuboju ( 100m dowlny i 1000m bieg). Z pływaniem raczej nie mam problemów, ale bieganie..

jak cwiczyc brzuch ? po kazdym treningu jakies brzuszki , unoszenie nóg czy tylko w jakims wybranym dniu ? lekki zarys brzucha jest tzn. 'pasek oddzielajcy' czy może abs albo coś podobnego ?

Potrzebne mi są ćwiczenia na wzmocnienie mięsni do pressów oraz jak ćwiczyć wejścia silowe handstand :) http://www.youtube.com/watch?v=OQlAWgJw3mw Chodzi mniej więcej o to :))

Jakie sa najlepsze cwiczenia na motyle ?jak cwiczyc zeby byly duze :D ?

Jestem amatorem i początkującym xd Mam od niedawna drążek w domu.Jakie ćwiczenia na nim wykonywać?Jak ćwiczyc na biceps,triceps,barki itp?

Witam chciał bym sie dowiedzieć jak ćwiczyć dobrze mięśnie pleców(motylki) za pomoc daje sogi z gury dzienki

Witam mam kłopot. Jak ćwiczyć 'urządzeniem' jest na zdjeciu ? z góry dzięki pozdro

Witam ... Potrzebuje konkretnych artykułów odnosnie jak cwiczyc na mase i wszystko zwiazane z masa ! :) W WYSZUKIWARCE SZUKAŁEM I NIC CIEKAWEGO NIE ZNALAZŁEM !! pzdro !

Mam pytanie zwiazane z CHONDOMALACJĄ (choroba stawów) pytanie jest takie jak cwiczyc bieganie przysiady itp zeby nie nadwyrężać stawów.I jakies inne metody by dbac o to.

jak ćwiczyć by wyszczuplić talię??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

hej chcialabym stracic moj brzuch mam go juz naprawde dosyc co robic jak cwiczyc