jak cwiczyc

witam! jakie partie miesni cwiczyc i jak?ktore sa potrzebne w jiu jistu i muy thai?

jak w temacie, mozna cwiczyc abs 4 razy w tyg w dni nietrneningowe ?

A jak z kondycją mogą ćwiczyć "cieniasy"? Cz to tylko dla tych napakowanych biegających na siłownie?

Witam mam prosbe.Jak najlepiej cwiczyc miesnia karku. Pozdro

Witam! chciał bym abyście napisali mi jak najlepiej ćwiczyć na siłę i co jeść. Z góry dzięki!

witam . Czy jak robie mase moge cwiczyc biceps dwa razy w tygodniu.

Czy będę mógł ćwiczyć np crossfit po tym jak miałem wybity staw łokciowy w ręce? To dla mnie ważne.

Witam.Czy ktoś moze mi napisac jak najlepiej cwiczyc brzuch?z gory dzieki

jak rozpisac trening zeby kazda partie cwiczyc 2 dni w tyg - ale jeden z tren byl bic+tric?

hey jak moge sobie cwiczyć w domu bez żadnych odżywek co proponujecie mi na to

jak w temacie jakie partie mięśni łączyć ze sobą i ile razy tygodniowo ćwiczyć

jak mam ćwiczyć sztangą zeby były efekty i ile kilo mam wziążć na pierwszy raz

Tak jak w temacie , co można ćwiczyć w Sosnowcu ?

mam 15 lat i chcę zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak dobrać plan i od czego zacząć

Jak często ćwiczyć na siłowni ?ile czasu na regenerację ?Czy ma sens codziennie?

Siema, jak lepiej ćwiczyć brzuch ? w dni treningowe czy osobne gdy biegam ?

jak mam cwiczyc reke i noge po udarze mózgu

każdy pisze jak jego zdaniem najlepiej cwiczyc na siłę!!

jak wzmocnić plecy poza siłownią? chce ćwiczyć, ale mam jedynie warunku domowe, ewentualnie bieganie, co polecicie?

jak zkonstruowac plan cwiczen na mase jakie partie miensni cwiczyc podczas pojedynczego treningu