hantle

Siemanko, co sądzicie o takich hantelkach? http://allegro.pl/hantle-hantelki-winylowe-profit-2-x-5-kg-w-24h-i2765565733.html chciałem sobie rekreacyjnie poćwiczyć (nie zależy na masie) tylko chodzi o wytrzymałość, większa ilość pow itd... Poza tym estetyka takich hantli jest dobra, więc sam nie wiem czy zakupić :-P No i nawet gdzieś w teren je [...]

Aż się zdziwiłem jak przed chwilą wziąłem moją hantlę 20kg, położyłem z przodu na barkach i zrobiłem przysiad tak głęboko aż mogłem usiąść na łydkach - POPRAWNIE TECHNICZNIE!. Bez obciążenia trudno jest zejść tak daleko, jedynie trochę ponad równoległość góry ud do podłoża. Przez to jeszcze bardziej zachciało mi się skombinować sztangę z [...]

ja mam hantle dzieki czemu moge robic jednoracz ;p Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-02-03 21:29:00

A produkuja hantle pol kilogramowe??? %-)

Chciałam podpatrzeć w dziennikach treningi ;-) Bo zastanawiam się czy nie zrezygnować z siłowni. Hantle regulowane już mam. Musiałabym dorzucić pewnie sztange? Ale na razie na ławkę to nie ma szans. Ewentualnie piłkę mogę kupić. TYlko czy starczy? MOże jest szansa na drążek do podciągania, ale to musi mąż zrobić, bo mam nie wymiarowe drzwi ;-) [...]

wczesniej z tel puszczalem, ale mmnie wkvrwialo, bo jak postawilem hantle 40-50kg na nodze to tylko sprawdzalem czy juz nie pekl %-) ja kiedys rozyebałem tel.hantlem%-)

[...] gitarka. z martwym przesadzac nie ma co dol grzbietu pracuje przy bardzo wielu cwiczeniach.niebawem tez wymienia na jakies dzien dobry albo cos a martwy prosty ze sztanga na hantle zamienie. cos musze pokombinowac bo mnie od dlugiego czasu cos w okolicach dwuglowega od zewnetrzenj strony ciagnie i denerwuje przy rozgrzewca i jak chodze bo w [...]

pójdzie, bo wtedy przedramiona trzymają ci hantle u dołu ;-)

Markoto, a nie możesz położyć hantli pionowa na ławce, przysiąśc i xwignąć hantlę?

Markoto, a nie możesz położyć hantli pionowa na ławce, przysiąśc i xwignąć hantlę? o widzisz sprobuje tak :)

to racja... my też mieliśmy zamysł, co by piwnice ogarnąć i tak wstawić stojak na sztangę i ławkę, kupić hantle, ale to blok i było nie było, boję się, co by jej nie rozkradli....

Ja w gore wole hantle bo wiekszy zakres ruchu ale w dol sztanga bo hantlami bym sie bal

pusto znów tu widze wieczorem będzie pewnie więcej bo adwent to każdy w domu siedzi Don co do Twojego pytania: wyciskanie na wąsko i głową w dół do tego drugiego cwiczenia można dac hantle a jak sztanga to do samej szyi Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-12-05 14:49:05

Widze, że obeszło się bez Tramalu, to nie jest tak źle... Po lekach masz te objawy... Jak tak dalej będzie to wal do lekarza, żeby dawki obniżyć... Z tymi Rozpiętkami to ja Fajna sprawa, ale ciężko hantle podnieść, dlatego z kumplem ćwiczę i sobie ułatwiamy życie, bo trochę nie uwagi i kontuzja

Ja hantle podnioslem jak siedzial i opuszczalem sie w dol juz z hantlami. Tepierwsze tabletki mi sei dzis skonczaa to drugie jeszcze mam. Jutrl twardo na bjj pojde chyba.

Teraz robiłem sztanga ukos hantle plaska rozpietki dol wiec zmiany musza byc

[...] kosztuje dużo energii, dlatego podnoś stopy tylko lekko nad ziemię.) 2. Przysiady tradycyjne Wybierz odpowiedni dla siebie poziom trudności: ręce przy pasie lub za głową, hantle w rękach lub może sztanga za plecami. Zrób 12 przysiadów z takim obciążeniem, żeby poczuć zmęczenie. 3. Przysiady na jednej nodze Całość wygląda podobnie, jak w [...]

Lubię takie zdjęcia. Największe wrażenie robi na mnie te, na którym Burdzy wyciska 51kg hantle. Podobają mi się uda tych zawodników - czworogłowe wręcz wychodzą przed rzepki kolanowe.

12.5kg na hantle na plaskiej ale rozpietek nie robilem z 4 miechy

ooooooo i tak to właśnie u mnie wygląda zanim za hantle sie złapią to już pół setki metki i paczka omki w dupie przyczajcie porównanie łapa / retencja na ryju + rumieńce ciśnieniowe http://nasza-klasa.pl/profile/9212253/gallery/83 gangsta szit