dwie

[...] creatine 100% z Treca i nie chce się ona rozpuszczać, mieszałem około minuty i woda była mętna gdy chwile odczekałem to kreatyna opadła na dno szklanki Co mam zrobić czy wy tez tak macie ?? i drugi problem to ze w środku była miarka i pełna miarka to dwie płaskie łyżeczki do herbaty a na opakowaniu pisze ze to miarka 5 g taki sam problem mam z N2

super się tak robi ramiona, dwie małe partie, a ręce tak spompowane są ze szok, mozna polecic smialo komus kto juz zaznajomił się z siłownia

[...] bo wazne jest aby jej poziom byl w miare staly przez caly dzien. Bierzesz sobie z rana poniewaz przyjelo sie, ze treningi zazwyczaj odbywa sie popoludniu. Wiec wtedy masz dwie dawki o stalych porach dnia, do tego w podobnych roznicach godzin - bo w zasadzie co 10 i 14h~. (biorac pod uwage ze wstajesz o 7 jesz sniadanie a trening masz w [...]

no oki co dwie glowy to nie jedna :) sprawdze co moj dill ma na stanie pzdr

Rozbijasz 6-7 białek do miksera. Wrzucasz tam torebkę ugotowanego ryżu i łyżkę, dwie Ovopolu. Wszystko miksujesz i wylewasz na patelnię teflonową. Robią Ci się placki, a je możesz polać jogurtem bezcukrowym czy dżemem bezcukrowym, pokroić banana itp. Wypas jest wtedy, jak do wymiksowanej masy nawrzucasz bakalii (suszone ananasy, śliwki itp.) [...]

to ktory polecasz ten xpand 925 ? a moze dwie puchy tego

[...] większość osób lubująca bazującą na masie na tłuszczach nasyconych ma małą masę mięśniową, miękka ciapowata sylwetkę. Zresztą było kiedyś takie badanie gdzie porównywano dwie grupy, mające taka sama nadwyżke zwraca tym że jedna miała w diecie muffinki z nienasyconymi tłuszczami, a druga takie same muffinki z nasyconymi. Obie zdobyły taka sama [...]

[...] pojedyncza dostaniesz prostego na brode moze ci aparat pokaleczyc dolna warge. Mialem aparat 2 lata temu i wiem ze jak nawet lekkie uderzenie pojdzie to aparat lubi sie wkrecic w ware :P Ja przy takim problemie kupil bym dwie. Na pierwszy zabral bym jedna i po sparingach zobaczyl jak jest, a na drugi druga :P A potem porownal. pozdrawiam :P

z godzinę-dwie przed snem, co do jedzenia to co chcesz, mięso kura, wół, wieprz, ryby, nabiał, warzywa jakieś.

po nitro na poczatku mialem to samo, ale tylko po porcji na czczo. biore porcje, 5min i do kibla. dlatego zrezygnowalem z porcji rano i bralem przed treningiem dwie i po treningu jedna.

Możliwości są dwie:Twoja odżywka jest kiepska jakościowo,na co nie masz wpływu,lub twój organizm nie toleruje mleka.xxxxxl.

30zł za litr? U mnie jest 20zł za litr a jak była przecena to 14zł za litr, trochę teraz żałuje, że kupiłem tylko dwie puchy.

lordoze to ma kazdy, a nawet dwie. zamalowales glowe i nie widac lordozy szyjnej, trudno cos ocenic

chcialem sprowokowac dwie oddzielne dyskusje :) a tak na serio to ja jem jednego banana po treningu razem z jakjkiem na twardo i odzywka

Brałem w grudniu mass xxl (truskawkowy, 2kg) + kretke hi-teca (250g, proszek). Poszła masa z 70 do 73.5kg. Ale to było w grudniu. Rozpoczęły sie sylwestra, potem imieninki, wcześniej studniówka, jeszcze jakieś dwie libacje u kumpli no i wszystko poszło się je*ać .

po co zakladasz dwa tematy ? zapytaj w jednym ... ja czesto robie dwie salatki : kapusta, marchew, fasola, tunczyk druga : pokrojona piers z kurczaka, salata, kapusta kukurydza, groszek, papryka, troche majonezu. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-29 13:37:01

dziennie ok2.. zależy co jest w lodówce jeżeli nie mam czegoś białkowego a są maślanki to sobie strzelę z dwie owocowe z makaronem np... a z dżemem gdzieś 1-2razy w tyg,,, ale naprawdę smaczne

[...] Biceps-Triceps, Nogi-Barki. Z tym że to trening dla nieco bardziej zaawansowanych ze względu na gorszą regenerację i bardzo męczący poniedziałek kiedy trenujemy dwie duże grupy. Ogólnie mówiąc połączeń jest tyle ile jest możliwości. W miarę stażu treningowego można kombinować i modyfikować połączenia aż uzyska się idealne dla siebie. [...]

brother_92 jedno i drugie co napisales to dwie odmienne sprawy, nie ma czegos takiego jak lesza opcja, moze byc odpowiednia ale nie lepsza kazdy organizm inaczej reaguje.

[...] mam pytanie z innej beczki bo zbliza sie sylwester i jak wypije troche to nic sie nie stanie jesli chodzi o zdrowie ?? Bo wiadomo ze wody troche strace... Nie mam zamiaru sie zalac do nieprzytomnosci ale troche, wiadomo ze te pol litra przez całą noc nie sponiewiera mocno. Nie bylo sensu juz odkladac tego cyklu bo w styczniu dwie studniówki