problem z kreatyną

witam

dzisiaj rano wziąłem kreatyne mono z olimpu i zaczął bolec mnie zołądek i pojawily sie nudnosci. Czy to mozliwe ze te objaey to po tej kreatynie . prosze o dopowiedz

tak mozliwe, jak jutro bedzie tak samo nastepnego dnia wez ja po sniadaniu i powinno byc lepiej.

cześć ja tez mam problem z kreatyną, kupiłem creatine 100% z Treca
i nie chce się ona rozpuszczać, mieszałem około minuty i woda była mętna gdy chwile odczekałem to kreatyna opadła na dno szklanki
Co mam zrobić czy wy tez tak macie ??

i drugi problem to ze w środku była miarka i pełna miarka to dwie płaskie łyżeczki do herbaty a na opakowaniu pisze ze to miarka 5 g
taki sam problem mam z N2

raczej tak, im gorzej rozdrobniona kreatyna tym gorzej sie bedzie rozpuszczac, a miarka moim zdaniem dobra

bydli jks - widocznie jestes jedną z tych osob ktore nie moga brać kreatyny- nawet mono- na czczo, bierz więc po śniadaniu.
o słabsze\dzialanie się nie bój- a kto wie czy nie bedzie lepsze

tak ale ja ja wziąłem 15 minut po śniadaniu

a mozna tabletki rozpuscic w wodzie ??

tabletki czy kapsułki ? bo jest różnica.

Ja sie jeszcze nie spotkalem z kreatyna ktora by sie calkowicie rozpuszczala w wodzie. A co do nudnosci to pewnie masz wrazliwy zoladek wiec tym bardziej nie pij jej na czczo.
zdr

nie ma sensu rozpuszczać ani tabletek ani tym bardziej kaps.- bo po co

dokładnie, po to zrobili w takiej formie , żeby była łatwa w dawkowaniu.