SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • prosze o pomoc w podziale treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    złe połączenie bo łączysz nogi z plecami,czyli dwie największe partie,które wymagają największego pawera

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-08-06 00:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na barkach

    Post
    Doping

    Nic ci to raczej nie da , sam mam podobny problem i przerabiałem totalnie wszystko co się da i nawet jak hormony uregulowane na igłę to plecy sypie (praktycznie tylko tam) widać taka nasz natura. Poprawa była jak miałem mostek cypio 60mg week :D . Tu raczej już bardziej specyfiki od dermatologa po konsultacji. Też mi się wydaje, że tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2021-10-22 22:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bralem rok temu po dwie sztuki kazdego i total zawiedzenie a wybuliłem ponad 600zł za w sumie 250zł kup 2xp i wynik bedzie nieporownywalnie znaczący

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2006-06-08 07:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutecznosc thermoi speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko w przypadku kiedy chcesz sprawdzic, jaka dawka jest optymalna dla organizmu- przykladowo: zaczynasz od jednej kapsulki, potem dwie, trzy i po "dopasowaniu" jedziesz na stalej dawce

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2006-04-08 11:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z przodu dwie kieszenie z tyłu jedna kieszeń zamykana na zamek Nogawki proste bez ściągaczy. Spodnie na podszewce!!!! Cena 69 zł + 9 zł wysyłka Jeśli za pobraniem to tylko poprzez portal aukcyjny np allegro i wtedy pobranie dodatkowo 4zl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2011-06-30 10:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga np ryzu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Musicie wiedzieć ile protein, będących dla was podstawową substancją odżywczą, chcecie przyjmować. Zasada polega na tym, że wasze trzy główne posiłki muszą zawierać dwie trzecie wyliczonej ilości potrzebnych protein. Na pokrycie trzech kolejnych, niewielkich posiłków zostaje jedna trzecia tej wartości. Zatem – jeśli na przykład [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2006-06-14 12:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest jeszcze kwestia tego jak sie bierze cp przed i po treningu.Wtedy to chyba trzeba rozbić jedną porcje(9,5g)na dwie mniejsze.Dobrze mowie czy się myle?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2006-10-28 19:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mylisz sie krac dwie odrebne czesci polski nie powielajcie plot enan iran Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-15 19:37:00

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2008-10-15 19:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo kupuje na wspole czyli dwie dawki po dwa kapsy hmbolonu ? i jak to dawkowac w jakich porach ? Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-05-12 15:46:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2007-05-12 15:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po 2x mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    walnij dwie puchy male cp i bedzie gitesik :

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2006-04-20 12:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po 2x mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co w związku z tym że miałby Nitro2 ? Może chce CP które według mnie jest lepsze Co do opakowania to 665 g ma duże opakowanie które Ci nie starzy na cykl.Kup dwie małe puchy i ładuj 10g w jednej porcji Pozdro ! _Arriva !

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2006-04-21 19:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino pomocy :)

    Post
    Doping

    Na odblok po propie hcg 5000uij podzielone na dwie dawki w ostatnim tygodniu tescia po 2500uij zadnego cloma nie trzeba tylko hcg :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2014-05-06 12:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pre workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak np. kofeina, tauryna, tyrozyna, efedryna, czy geranamina będzie bardziej odczuwalne stosując je na czczo. Posiłek jednak spożywamy, a przynajmniej powinniśmy około dwie godziny przed treningiem, więc treść pokarmowa pryz lekkostrawnym posiłku powinna już znajdować się w jelitach. Ogólnie jednak różnicy dużej w działaniu na czczo a po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2020-12-16 06:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletnie bez sensu nafaszerować się taką ilością środków. Są dwie możliwości, o których już napisał lodzianin. Jak towar bedziesz miał dobry i zrobisz wszystko jak należy to i poczujesz cykl.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2014-02-19 20:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krav maga - jakiś manual

    Post
    Sztuki Walki

    [...] CHWYTU ZA RĘCE 1. jednorącz, nisko podchwytem - ta sama strona lub po przekątnej 2. jw. - wysoko, nachwytem 3. oburącz jedną R - wysoki i niski chwyt 4. oburącz dwie RR - jw. 5. jw. z tyłu M) UWALNIANIE SIĘ Z DUSZEŃ - PÓŁOBROTEM Z UNIESIENIEM R (1, 2) ORAZ DŹWIGNIĄ (3). POZIOM (PAS) ZIELONY Wymagany staż treningowy na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2009-10-05 14:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosowac suplementy i odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jabłczan kreatyny - 4 kaps po 3 razy dziennie-przed śniadaniem 30 min przed posilkiem,po treningu i przed snem DWIE PORCJE PO 4 CAPS DZIENNIE WYSTARCZĄ. RANO I PO TRENINGU. Dextro Juice - raz dziennie 40g po treningu popic kreatyne TU DOBRZE. HMB mega caps - 3 razy dziennie po 1 kaps,rano przed sniadaniem,po treningu i przed snem TU RÓWNIEŻ. L - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2006-05-08 18:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxy w HST

    Post
    Trening w domu

    To o czym piszesz to tzw. zig-zag. Jeżeli przy obliczeniu normalnej (standardowo 5% lub 2,5-5kg) progresji wychodzi Ci taki rozkład ciężarów to masz dwie opcje: zastosować go lub ustawić progresję tak żeby zig-zag nie występował przez np. dokładanie ciężaru co 2 trening, co trening ale mniejsze obciążenia itp. możliwości jest wiele, oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2010-05-15 16:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTORA KREATYNA LEPSZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    O ile wiem to na pirogronian i cytrynian ma patent SKW. Bigger pisał że Olimp wkrótce będzie miał mono z SKW. Skoro weszli z nimi w kontakty to pewnie przy okazji wprowadzą dwie pozostałe. Zresztą ostatnio na forum sporo się o tym trąbi a to dla mnie najlepszy dowód (choć Bigger twierdzi że wyznają teorię spiskową ) SONBATY

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2002-12-18 11:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA PLANU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym zmienil klata i plecy w jednym dniu to zly pomysl cwiczyc na jednym treningu dwie najwieksze partie:/ Proponuje tak klata/biceps/przedramiona plecy/tricep nogi/barki albo klata/triceps plecy/biceps/przedramiona nogi/barki hmm a moze cwiczyc 4 razy w tygodniu hehe ja bym przynajmniej wolał 4x:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2006-04-08 00:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa+otręby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja sie meczylem z otrebami od paru dni, az w koncu znalazlem sposob jak to w siebie wepchnac, dodalem dwie lyzeczki cynamonu i jakos weszlo, sporobuj, ja sobie nie wyobrazam otrebow z oliwa..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2006-05-17 13:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)