dwie

[...] ćwiczę, bez żadnych wspomagań. wiek - 17 lat. http://img98.imageshack.us/i/zfdzdfzdfzdf.jpg/ edit - i jeśli chodzi o ciężar, podany jest tam na "jedną stronę hantli". więc cała hantla to razy dwa, a tam gdzie dwie hantle są (np. klata) to razy cztery i plus jakieś 3 kg gryf do hantli. Zmieniony przez - Dzeksonik w dniu 2011-02-19 17:22:10

[...] Ćwiczę planem 5 dni w tygodniu , dwie partie na trenie chciałbym złapać trochę massy teraz mam właśnie cykl na Mass XXL i Cm3 właśnie kończą mi się te suple i chciałbym się dowiedzieć czy dokupić jeszcze [...]

[...] przewod laduje sie je podlaczajac do gniazdka i po naladowaniu swieca przez 12 h nie sa ciezkie bardzo dobrze swieca lekko blekitnym swiatlem tak jak zarowki xenonowe maja dwie zarowki halogenowe jedna swieci bardzo silnym swiatlem na daleka odleglosc a druga sie odslanie klapka i moze sluzyc jako lampka np.w namiocie goraco je polecam ja sam [...]

Tak do myślenia dla tych co wierzą w białko z Allegro: Znalazłem tam dwie dość podobne (identyczne) aukcje. Jedyną różnicą jest to, że ten allegrowicz został już zawieszony (ciekawe za co ;): http://www.allegro.pl/show_item.php?item=36310224 A tą (bo to dziewczyna) pewnie zawieszą niedługo: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41692062 Wczoraj [...]

[...] papryką i szczypiorkiem W 11 B 25 T 6 KCAL 200 Z diety wychodzi : Bez obiadu W 227 B 116 T 51 KCAL 1828 Trening : To robię 100 pompek podzielone na serie dwie pierwsze 30 później 1x10 następnie 2x30 i 1x10 Na drążku to robie po 10 podchwytem wąsko,szeroko i na chwytem wąsko,szeroko. Z góry dzięki. Zmieniony przez - [...]

[...] Czy moglibyście ułożyć jakiś dobry plan, jak ćwiczyć , jakie ćwiczenia wykonywać ? Na siłownie uczęszczam 3/4 razy w tygodniu , Nie chce wykonywać ćwiczeń tylko na te dwie partie mięśni prosze o ułożenie planu na wszystkie mięśnie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 81 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : rzeżba(ładna sylwetka) Staż [...]

Witam! Planuję kupić obciążenie wraz z gryfami. Mogę wydać 650-700zł. Mam dwie aukcję na allegro i i nie wiem ktora wybrac, bo prawde mowiac nie znam sie na tym. Interesuje mnie obciazenie -/+ 100kg. Pierwszy wariant: http://allegro.pl/gryf-mocno-lamany-treningowy-tylko-54-90zl-i1855688401.html gryf mocno łamany (55zł) [...]

Sprzedam dwie koszulki termoaktywne - "Kapitan Ameryka" roz. S -"Spider-Man ( Venom)" roz. S Koszulki zamówione na aliexpress jednak zaszła pomyłka i są niestety na mnie za małe. Cena 55zł + KW /SFD/2017/2/26/29d8f7e7d28f438b9837638f5d17fb57.jpg /SFD/2017/2/26/02b9d454129148c893b67618ff0c29ec.jpg [...]

[...] a te na to, ale te to robią to do dupy, a te... Czy mógłby mi ktoś ułozyć trening ??? W domu mam: ławeczkę (tylko w poziomie) sztangę drązek spręzyny/eskapander (ja założę dwie spręzyny to roziągnę 75razy, jak trzy to już 32) Moje wymiary to: bicesp- 30 w spoczynku, 32,5 po napięciu poniżej bica nad łokciem (dzinie to wygląda, na górze więcej [...]

Uzywana ale zadbana, nowe wlosy, drewniana noga( urwala sie:( myta codziennia. Dwie wibrujace dziury i namietne spojrzenie. Sprzedam w promocji za 60 zlotych. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] go dodac do redukcji jako antykatabolik.jade tez z yohą. Mam 25 pro bfa przy 100 kg wagi wiec z 13 kg trzeba zrzucic. Czy jedna tabs 10mg zalatwi sprawe czy za malo i walic dwie? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: -białko: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Cel : rzezba , prawie 17 lat, staz 14 miechow okolo trening 3x w tyg fbw , 3x w tyg interwaly : 1. Sniadanie 6.00 -50g owsiane -100 ml mleka -3 jajka -50 g orzechow 2. Sql 11.30 Dwie kromki brazaowego z kurakiem (pomidor dodatkowo czy ogorek) 3. Po sql Przed treningowy -50g ryz brazowy -100g kurak -10ml oliwy Warzywka 4.Po treningu -50g ryz [...]

[...] o ocene czy dobrze robie. Cel masa miesniowa. 9:00 Sniadanie: 3 jajka, kromka ciemnego pieczywa z poledwica z indyka, platki z mlekiem, plus jakis owoc. 10:00 2 posilek: dwie/trzy kanapki z indykiem pomidorem i salata (po kilka plasterkow miesa na jednej), 2 banany + jakis inny owoc np. jablko. (czasem jeszcze jajko dozuce) 15:00 3 posilek. [...]

[...] A trening aerobowy, W wolne), czyli aeroby wykonuję w osobnej sesji w dzień wolny od treningu siłowego, a mianowicie: o godzinie 19 jem piąty posiłek (puszka tuńczyka plus dwie kromki ciemnego chleba), o godzinie 21 wykonuję aeroby około 45 min. z tętnem 65-70% Cardio max, o 22:30 piję 40g SP80, o 23 jem ZMA apteczne i kładę się spać moje [...]

Cześć, potrzebuję reduktor tłuszczu, żeby uderzyć w ostatnie 4kg. Słyszałem, o BSN Atro-phex, a w zasadzie czytałem :) Wchodzę na alledrogo i zobaczyłem dwie wersje jedna od drugiej o 50 zł droższa. Zbyt wielkiego pojęcia o składzie spalaczy nie mam. Czy ta nowa wersja jest porównywalna do starej ? Czy warto w to zainwestować, czy może coś innego [...]

Cześć. Słyszałem dwie opinie od dwóch różnych osób, a w internecie nie znalazłem żadnych informacji, mianowicie: Cykl: 1-2 Clen 2-4 Sally 4-6 Clen Jedna osoba mówi, że to ma sens, ponieważ clen i sally to nie to samo. A druga osoba mi mówi, że taki cykl w ogóle nie miałby sensu bo sally to taki słabszy clen i na wysycone receptory nie zadziała. [...]

jak w temacie dwa gekony lampoarcie dorosłe z koncowki kwietnia 2008, we wspaniałej nodycji! piekne odmiany barwne dwie sztuki za 120 zł oddam w dobre rece ;) do tego dodaje 2x szklane poidelko na wode 2xplastikowe na jedzonko i oczywiscie dwa pojemniki plastikowe fauna boxy , oraz uwaga kabel grzewczy 30W takze w zestawie !!! Okazja nie przegap [...]

[...] a może ktos ma z nimi kontakt i powie o nich coś więcej. a więc zastanawia mie ta szkoła: Hosin Sul Combat http://www.combat.waw.pl/ KOBRA http://www.kobra-osytek.com/index0.php http://www.brucelee.adoz.pl/ Ta ostatnia to jakoś mi nie przypomina JKD. A dwie wczesniejsze to coś dziwnego ogólnie javascript: test(''); javascript: test('');

[...] takie odżywki o nazwie NO-Xplode niby to ma byc jako odżywka przed treningowa. Dodatkowo posiadam bialko Gaspariego i tutaj rodzi się moje pytanie czy mozna łączyć te dwie odzywki ze sobą , że np. godzinkę przed trningiem Xplouda aa po treningu białko ? czy jedno nie wyklucza drugiego?. Bo gdzieś czytalem , że przy używaniu xplouda nie [...]

Pojawila sie makrelka w sosie wlasnym, w cenie za..biscie niskiej. Policzylem sklakulowalem i 100g czystego bialka wychodzi bezkonkurencyjnie porownujac z SP 80, Egg Protein, Sojavit, Piersia KUrczaka czy indyka. 300g mieska ryby kosztuje ....2,59 zl. 300g po odsaczeniu w sosie wlasnym. Czyli bite 60g bialka za 2,6 zl. Dwie, trzy takie puchy [...]