dwie

jak grochem o sciane 8-) UKIERUNKOWANA DIETA I UKIERUNKOWANY TRENING!!!! obojetne czy dasz mono po trEningu czy rano, nie ma różnicy dwie proste formy kreatyny ogolnie to nie tylko sterolex bym odpuscil ALE POŁOWE Z TEGO ZESTAWU

[...] firmy biogenix nastepnie kreatyna, jezeli nie miales jeszcze z nia nigdy stycznosci to kup zwykly monohygrat vitalmaxu 300g, jezeli juz kiedys suplementowales to kup dwie puchy male cell pumpa jezeli chcesz kupic hmb to polecam produkt olimpu w mega capsach (300 caps) BCAA sobie daruj a glutamine to jak masz pieniadze na dawki wieksze niz [...]

red bull a isostar to dwie rozne rzeczy co to jest 'power'?

Ale boli cię czy masz zakwasy ?? Bo to dwie różne rzeczy ;) Jak zakwas to nie jest źle a jak ból to ciężar w dól i z pasem rób ;)

[...] technika, nie rob kociego grzbietu, miej caly czas plecy wyprostowane przy opuszczaniu i unoszeniu i nie przesadzaj z ciezarem a bedzie ok najlepiej jakby ci jakis trener pokazal jak to poprawnie robic najlepiej jakbys przy mc robil progresje i stopniowo zwiekszal ciezar, mozesz zrobic ze dwie serie wyprostow tulowia na rozgrzewke prostownikow

[...] dekanian nandrolonu w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca-Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, [...]

Enan stanowczo za krótko. 12 tygodni to jest minimum. Zresztą skoro chcesz robić masę to celuj w dłuższy cykl, bo w 8 tygodni to za wiele nie zbudujesz. Daj tak: 1-12 deka 300mg ew 1-14 enan 400mg ew Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np poniedziałki i czwartki. Możesz dać metę na kicka, 5 tygodni w dawce 30mg ed

[...] gromy powiem Ci delikatnie, że to gruba przesada. Z tym że 3h ostrego treningu, w którym wychodzisz poza własną strefę komfortu, a 3h towarzyskiego machania hantlami - to dwie różne sytuacje;-) 12 ćwiczeń na partię... Gdybyś wykonywał je poprawnie i z odpowiednim ciężarem - nie byłbyś w stanie zrobić takiego treningu. Zdecydowanie ogranicz [...]

Nie ma przeszkód jeżeli carbo rozzrobię dwie godziny przed wypiciem (tyle trwa mój trening?

Daj sobie z tym spokój. Odłóż kaskę i kup ketla. Nie możesz kupić to odkładaj. Ja za swoje 2x24kg dałem po 150 zł za jeden. Sprzedałem dwie ławeczki i masę krążków żeliwnych do sztangi. Nie żałuję i polecam bo warto to za mało powiedziane :-)

[...] położenie elementów struktury drugorzędowej stabilizowane przez oddziaływania reszt aminokwasowych oraz tworzenie mostków dwusiarczkowych -S-S- , powstających pomiędzy dwiema resztami cysteiny w łańcuchu (patrz niżej). o Struktura czwartorzędowa białka - opisuje ilość i wzajemne ułożenie podjednostek cząsteczkowych (pojedynczych łańcuchów) [...]

a co do ćwiczeń FBW 3x tygodniowo 12-15 powtórzeń duże partie 3 serie małe 2 będzie dobre? Czy lepiej ćwiczyć poszczególne partie po dwie 3x w tygodniu? Jeszcze co do odżywek.. Czy mogę do tego zastosować BCAA, Spalacz i jabłczan kreatyny? Dodam ,że wcześniej troszkę ćwiczyłem i jadłem odżywki typu kreatyna,bcaa,przed treningówka.

Ok ma być plus 110 kg mój błąd, czyli zawodnicy ważący więcej jak 110 kg. Organizator zrobił co dwie kategorii według Wilksa.

Jakie orzechy np? Czemu kasza? Czy przed treningiem nie można zjeść makaronu? źle to troche napisałem bo powinny byc dwie wersje w treningowe i bez treningowe dni. Co można dac zamiast tej kiełbasy? Tak żeby zrobic w jakies 20 min bez zbędnej zabawy. I o takie podpowiedzi mi chodzi THX.

smialo wal,ale z glowa, jesli dwie imprezy to przeciez nic wielkiego sie nie stanie,zycie nie konczy sie na silowni i nie bierz w te dni krety,bo i po co ?

nie można tego porównywać ksylitol to alternatywa to bardzie zdrowy cukier z plus minus polową kalorii zmienia florę bakteryjną i ma wiele innych korzyści ale drogi bardzo stosuje się 1/4 tego co zwykły cukier stevia jest bardzo słodka i smakuje bardzo ok 2tabs na są słodsze niż dwie łyżeczki cukru 1000tabs około 35zł wiec raczej tani produkt

Xtend przed bieganiem dwie porcje. Kofeina przed treningiem

w takim razie po co olimp pisze takie bzdury no to rozbije porcje 55gram na dwie w DNT może? Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2008-01-28 12:38:17

[...] pytania jeszcze mam :) Jak bym sie zdecydował na tego schorcha, to brac go codziennie wskazaną ilosc porcji? Czy brac tylko przed treningiem/aerobami, a w DNT wcale? Czy brac tak jak zalecaja codziennie po dwie porcje? Wiem ze każdy inaczej reaguje na spalacz i na każdego zadziała inaczej ale chcialbym zebyscie pomogli ustalić mi te dawkowanie :)

moga byc dwie porcje cm3 (po 3 - 5g kazda), albo jedna cm3 a jedna HP, albo tez pol HP i jedna cm3... itp nie ma jakiejs najlepszej recepty.