dwie

Witam! Mam do Was pytanie - czy można łączyć trening np. bicepsu z treningiem na klatke piersiowa? Chodzi mi o to, czy mozna podczas jednej wizyty na silowni, cwiczyc dwie rzeczy? Pozdrawiam!

Mam do dyspozycji ławkę skośną/prostą, dwa gryfy(prosty i łamany) oraz dwie hantelki. Prosiłbym o podanie nazwy ćwiczeń na plecy,tricepsy,brzuch. Prosiłbym o podanie częstotliwości tych ćwiczeń. Dziękuję.

Tak tak wiem, że lepiej przed treningowy i po treningowy ale czy mogę zrobić cykl tak żeby były dwie przed treningówki i jedną po treningówkę ? ? ? Nie wiem czy to dobry pomysł jest. Kasa jest tylko czy to dobre ? ? ?

witam odebrałem dziś horse powera i w środku jest zbrylowany lekko, wie ktoś gdzie znajduje sie data ważności? na spodzie sa dwie daty albo cos pisze tak: 247 102247 02/11 02/14

panowie, sa dwie puchy NOZ Full Throttle 950 g. pytanie: co do tego, w jakich ilosciach i o jakich porach? dzieki za wszelkie rady.

witam chciałbym dojść do pompek ze stania na rękach. jak na razie robie 150zwykłych pompek i kilka na jednej ręce. jeśli chodzi o wyposażenie to mam atlas 60kg i dwie hantelki3kg. moje parametry 185cm 70kg

Okolo tygodnia temu pojawily side czerwone plamy na paznokciach u moich stop. Dwie plamki name dwoch paznokciach lewej stopy, jedna plamka na paznokciu prawej stopy. Co sie dzieje ?

Jaka jest różnica treningu siłowego a funkcjonalnego treningu siłowego? Znalazłem te dwie opcje na zegarku i totalnie nie wiedziałem ze to jakas różnica, który wybierać chcąc uzyskać pomiar przy standardowym fbw i jakie są różnice tych treningów

ja mam 2 w jednym uchu lepiej u kosmetyczki bo domowymi sposobammmi moze ci sie zrobic zapalenie ... ja np robilam u kosmetyczki z kolezanka byłysmy we dwie to zapłaciłam połowe ceny;))

model cf110 + dwie baterie (600 i 1200mAh) + kabel usb + cd + ładowarka + karon,gwarancja i.t.d - kupiony 2 m-c temu za 499zł.Sprzedam lub zamienie na coś innego (niekoniecznie telefon).

Witam, czy ktoś z Was chodzi do sułowni Planet Fitness w Spring valley, NY ? Są tutaj dwie siłownie, ja chodzę do tej, która znajduje się na przeciwko piekarni ( jest ona uważana za większą ).

Witam. Gram w piłke nozna i trenuje na silowni. i mam pewne pytanie. stosuje trening na mase i nie wiem czy te dwie rzeczy sie nie wykluczaja? bede stosowal diete - zadalem pytanie w dziale odzywianie i suple

Mam dwie butelki Decabol250 z BD.Byłem na kiliku miesięcznych wakacjach no i kończy mi sie w styczniu waznosć,A chciałem w marcu zaczać cykl i co teraz kupić świeze czy mozna to bic po terminie????????

Siema podpowiedzcie mi który trening lepszy (niby to samo, ale dwie różne formy) a) 4x nogi 4x plecy 4x klata 4x barki 4x triceps 4x biceps b) 4x (1x nogi 1x plecy 1x klata 1x barki 1x triceps 1x biceps)

Mam dwie puszki Clout'a. Przeczytalem,ze mam to brac przed treningiem i tak z 4 godziny po. Jest taki problem,ze trening zaczynam dopiero o 20. Moge brac to w jakis inny sposob?

siemano Mam dylemat nie wiem co kupic ,obie odzywki po tej samej cenie, jak myslicie ktora z nich jest pelszym wyjsciem. Lepiej kupic NOZa IV i brac normalne dawki czy moze NOZa FT i brac w DT dwie miarki ?

Witam wszystkich odpowiadających , czytających ,odpowiadających oraz ty nie odpowiadających . Z kolegą przedwczoraj założyliśmy że zrobić w dwie minuty 1000 metrów jest niemożliwe ? Czy są na to szanse tak czysto teoretycznie ?

WITAM CHCEM ZACZĄĆ CYKL W KTÓRYM POŁĄCZE DWIE ODŻYWKI HMB I CREARYBOZE CZY JEST TO ODPOWIEDNIE POŁĄCZENIE??PROSZE O ODPOWIEDZ!!

Witam mam ogromną prośbe a raczej pytanie jak polaczyc te dwie opdzywki? jak dawkowac?? a drugie pytanie to czy lepiej KA w tabsach czy proszku?? Dzieki

SIema Chciałbym żeby moje mięśnie nabrały żeźby nie wqiem ja mam sie za to zabrać mam w domu tylko worewk treningowy i dwie sztangielki po 7.50 kg .Chce żeby już w lato były efekty. Mam 15 lat 175 cm 88 kg.