dwie

Siodema na pewno nie chcial byc nie mily do rzeczy: Mutanta mozesz rozbic sobie na dwie porcje po 130 g. Bierzesz gdy masz brak w diecie. Co do produktow muscletecha uwazam podobnie jak siodema ze sa one przereklamowane, sam nie stosowalem ale po opini znajomych szkoda $ bo produkty tanie nie sa! Miales juz jakies przygody z suplementami?

1. Na sen to jak juz odzywka bialkowa. 2. Nie, 1 porcja to sa dwie miarki. Na poczatku zacznij nawet od mniejszej dawki. 3. Np shcok Therapy, mala puszka 99 zl starczy ci na ponad 20 treningow przy dawkowaniu po jednej porcji.

[...] od kilku miesięcy na j/nj i jem na wieczór 2500-2800 kcal. Bez wyrzutów sumienia itp. Na ogół zjadam to w 6 godzin chociaż zdarzało mi się w 2 godziny to wciągnąć. Mam dwie koleżanki na j/nj i też nie maja problemów więc proszę mi tu nie uogólniać. Jak się chce to się da. Za to znam kilka takich co mają ~2000 kcal rozłożone na 5-6 posiłków [...]

Tuż przed położeniem się spać ale zanim zasnę mija z godzina - dwie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Rok czasu miękka faja? Nie wiem jeszcze czy wbić wszystkie 3 fiolki po 5000 podzielone czy tylko dwie

9.00 3 tabletki mono kreatyny 9.30 platki owsiane + 3 gotowane jajka + dwie kromki z szynka z indyka dodaj oliwe i warzywo/owoc 11.00 4 kromki z serem twarogowym chudym + warzywo dodaj oliwe, chleb tylko zytni/pelnoziarnisty 13.30 szynka z idyka + warzywo daj jakies zrodlo Ww zlozonych jak np. ryz brazowy, szynke wywal daj tu mieso/rybe 16.00 [...]

Widzę to po sobie? Na udach mam dwie takie bule ^ czy jak to określić, łydki podciągnięte wysoko do góry i ukształtowane... Widney, bic i klata idzie w patrze z pompkami jak również plecy. A co poza tymi rzeczami mam niby cwiczyc? Głowę? To ma dobry trening w LO -.-

[...] jezeli jestes amatorem..stawialbym glownie na boks a jako dodatek traktowal silownie, czyli 3-4xTyd boks +2x silownia nie mniej, lepiej jakbys spytal kogos kto laczy te dwie dyscypliny tu z forum i ma doswiadczenie w tym temacie np.knife i chciałbym również biegać , aby poprawić kondycję bo jak wiadomo w boksie jest bardzo ważna i kiedy [...]

Kloper: czy Ty czytac nie umiesz? 200g ryzu (dwie torebki) to ok. 150g WW a jak go ugotujesz to tylko woda nasiaknie. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head [...]

Dobra uderzam w SAWA na dwie miary myślę że to najlepszy wybór. Chyba że jedna będzie działać ale nie sądzę ;D

Zgodzę się z Tobą Nightingal. Jednak poruszyłeś dwie odmienne sfery. Nie wrzucaj do jednego wora nieco innych metod. O ile skos klatki z powodzeniem możemy wrzucić na początek treningu, to racja- treningu nóg nie zaczniemy od łydek, a ramion od przedramion bo to głupota. Tu oczywiście mamy rację. A to jak ktoś tłumaczy sobie zasady to już inna [...]

[...] caly post nie znam wszystkich nazwisk wagi ciezkiej UFC, ale wiem, ze jest tam niejaki Rob Broughton, ktorego rekord mowi sam za siebie i bynajmniej nie w pozytywnym sensie dwie wygrane z Thompsonem, ale nie takie latwe, pelny dystans z Kawaguchim, porazka z Tengizem Teodoradze, z ktorym Thompson raz wygral, poltorej rundy z Butterbeanem moze i [...]

A mam jeszcze jedno pytanie. Gdybym to 100g podzielil na dwie porcje wciagu dnia to da to jakis lepszy efekt niz jedna porcja 100g wciagu dnia?

a teraz zamierzam robic 6-9miesieczny cykl ktory wygladalby mniej wiecej tak: HGH 5i.u. ED T3 25-50mcg ED podzielone na dwie porcje Testosteron prawdopodobnie Entanat albo cypionat 700-1000mg/tyg Insulina 10jm rano i 10jm po treningu do tego bedzie dieta wysoko bialkowa i weglowodanowa zlozona glownie z piersi z kurczaka, ryzu, owsianki, brokul, [...]

Kosa dlaczego ciagle odswiezasz jakies stare posty?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

a nie mowilem, yyyy pisalem Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein Zmieniony przez - zaborek w dniu 2003-08-03 17:56:18

ajak szakucen sie nalezy Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Jak zrobisz na jednym cyklu dwie puchy to dopiero wtedy poczujesz działanie, pożądne wręcz, a przecież pewnie ci o to chodzi...więc zastanów się. POZDROWIONY...

Emm ; d Dzięki za odp. I chce dodać, że mam trampolinę na podwórku, warto na niej ćwiczyć? Dzisiaj skakałem dwie godziny, i mam zamiar robić to częściej, tylko czy Warto ?

Małe sprostowanie, to będzie drugie z trzech spotkań strefowych. Trzecie we wrześniu. Koszt 30 dla zrzeszonych, Reszta Świata 40. Finały Mistrzostw Polski odbędą się w październiku. Dwie kategorie: junior - otwarta dla wszystkich, a do seniorów trzeba się będzie zakwalifikować, biorąc udział w min. dwóch z trzech spotkań strefowych. Należy [...]