dzisiejsze źródło diety :D wizualnje jestem zawiedziony tym co zmajstrowalem bo koncepcja sie zmienila w trakcie przez dwie wtopy moje. Ale dzisiaj główne źródło pożywienia to tort na córki 2latka gluten free na stewii i erytrolu. /SFD/2021/3/23/fa1e3c6eefd347f0b481611504913412.jpg /SFD/2021/3/23/9652b8ae1a244c89a85ecad58709a95f.jpg
zaczęłam trening fitness min 3 razy w tyg. i ok 1,5 h!! Jem normalnie, a wg mnie normalnie to ** śniadanie ok 8-9.00 dwie kanapki z pomidorem, ogórkiem, cebulą, do tego jajko gotowane lub biały ser lub wędlina, czasem łyżka majonezu lub ketchupu. ** ok 13.00 zupa warzywna lub rosół vel pomidorowa z makaronem, ** ok 16.00 obiad ziemniaki [...]
[...] lewy sierp to już schemat. Popatrz jacy ci bokserzy są niemądrzy - trenują schematy. Podobne judocy - markują rzut w lewo aby rzucić w prawo. Albo markują podcięcie aby rzucić przez biodro. Jakie masz doświadczenie w walce? Ja mam za sobą dziesiątki walk w judo, może setkę. Dwie walki kick boxingu, dwie walki MMA, dwie Muay Thai, kilkanaście BJJ.
[...] 7 dni - szczypanie zniknelo ale to uczucie nie odlania sie zostalo. wtedy mialem zrobic badanie moczu-wyszlo czyste wiec poszedlem znowu dostalem doxycyline - mialem wziazc dwie tabletki na raz- zadnej zmiany - znow poszedlem - tym razem mialem dokonczyc opakowanie czyli extra 4 dni dwa razy po jednej. nic to nie rozwiazalo i tak doczekalem [...]
[...] odbytem) oraz na penisie, bo mnie piekł po oddaniu moczu. Także miałem chyba 2 pijawki na penisie i 6 na prostacie. Dodam, że mam 4 osoby w rodzinie. Dwie brały wit D a dwie nie. Te co nie brały miały Covida., te drugie nic do tej pory. Więc teraz wszyscy jemy wit D. Więc 5zł dziennie idzie. Zmieniony przez - kalikali w dniu 2021-11-25 [...]
[...] odbytem) oraz na penisie, bo mnie piekł po oddaniu moczu. Także miałem chyba 2 pijawki na penisie i 6 na prostacie. Dodam, że mam 4 osoby w rodzinie. Dwie brały wit D a dwie nie. Te co nie brały miały Covida., te drugie nic do tej pory. Więc teraz wszyscy jemy wit D. Więc 5zł dziennie idzie. Zmieniony przez - kalikali w dniu 2021-11-25 [...]
[...] rundzie. W ogłoszonym pojedynku na gali UFC 219, Saki zmierzy się z Khalilem Rountree (6-2), który zadebiutował w UFC w lipcu 2016 roku na gali TUF 23 Finale. Niestety dwie pierwsze walki Rountree przegrał przez decyzję z Andrew Sanchezem i Tysonem Pedro przez poddanie. Dwie ostatnie walki The War Horse to już zupełna odmiana, ponieważ [...]
[...] że Amanda Nunes pozostaje bez rywalki. Nunes ma za sobą serię sześciu zwycięstw z rzędu w tym zdobycie tytułu wagi koguciej po pokonaniu Mieshy Tate na UFC 200 oraz dwie zwycięskie obrony tytułu pojedynkach z Rondą Rousey na UFC 207 i Valentiną Shevchenko na UFC 215. Sprawa z zestawieniem dla Brazylijki odpowiedniej rywalki okazuje się [...]
Muszę sprostować powyższa wypowiedź, bo walnąłem małego babola. Nieświadomie wziąłem dwie porcje Flame'a - chyba pomyliło mi się coś z inną przedtreningówką, może wcześneijszą wersją Flame, gdzie coś mi się zakodowało w głowie, że jedna porcja to dwie miarki. Dopiero na wieczór skapnąłem się, że porcja równa się jednej miarce. Więc wziąłem [...]
[...] chodził do żłobka musiałam ich zawozić i odbierać (na szczęście samochód ma automatyczną skrzynie więc dało się jechać) no i jeszcze miesięczna córcia w nosidełku, jeszcze dwie kule, a młodszego syna też musiałam trzymać bo mały i uciekał - a ręce przycież tylko dwie! O kulach chodziłam dwa dni! Zaczęłam kuleć bez, ale za to z nosidełkiem i [...]
A czy może być taka dieta. 7h - Płatki kukurydziane z mlekiem i dwie kromki chleba z serem 11.30 - dwie kromki z szynką i serem 14.00 - zupa 15.00 - Drugie danie ok 16 trening - 2 litry wody mineralnej 17.00 - Tuńczyk i dwie kromki chleba z serem 20.00 - Kolacja 22.00 - szklanka mleka i twarożek
Powiem ci jedno po pierwsze nie samego tusia tylko z kofeiną napisałem jak to zrobić tylko że u góry czyli z dwie kawy. Dwie tabletki to dawka lecznicza sprubuj to najpierw przed tym sprawdzianem bo niewiem jak ty nato zareagujesz ja podkreślam JA bym wzioł z 5 tab i te dwie kawy,bo ja to sprawdziłem i wiem ja namnie to działa ty to musisz [...]
[...] energii. Węglowodany dzielą się na: - cukry proste, monosacharydy – zawierają one jedną jednostkę cukrową, - cukry złożone, oligosacharydy i polisacharydy – zawierają one dwie lub więcej jednostek cukrowych. Węglowodany znajdziemy w: owocach, ziemniakach, roślinach strączkowych, nabiale, kaszach, ryżach, chlebie, mąkach, płatkach, [...]
"Są dwie wersje God Mode, mam tą nowszą i też wiem co piszę bo działa i dobry trening po nim zawsze można zrobić." Jest/było więcej wersji God Moda. Gdy w tamtym roku wyszła ta druga, to były dwie etykiety- jedna dla allegro, druga na stronę WXN. Na zapytanie dlaczego tak robią, odpowiedzieli że na stronie nie chcą sprzedawać oficjalnie dmaa, a na [...]
Muszę sprostować powyższa wypowiedź, bo walnąłem małego babola. Nieświadomie wziąłem dwie porcje Flame'a - chyba pomyliło mi się coś z inną przedtreningówką, może wcześneijszą wersją Flame, gdzie coś mi się zakodowało w głowie, że jedna porcja to dwie miarki. Dopiero na wieczór skapnąłem się, że porcja równa się jednej miarce. Więc wziąłem [...]
co do efektu po hgh to tylko regeneracja ,libido na + dobre samopoczuczie ale ciekawy zjawisk w budowie lub sile nie odnotowalem bilem dwie rano ,dwie po poludniu i dwie przed snem , ale wyleczylem bark na 100% , dlugosc to prawie 4 miechy , mysle ze hgh powinno sie duzo dluzej ladowac bo troche inaczej dziala niz saa podobnie jak jak kazdy [...]
Panowie! mam pytanie odnośnie tego Ab wheel. Otóż przymierzam się do kupna tego cudeńka i widziałem dwie wersje: z jednym kólkiem i z dwoma. Która lepsza? W wersji z dwoma kółkami chyba będzie łatwiej utrzymać równowagę ale czy z jednym jest ciężko? Który wybrać?
[...] w zakresie do 15 powtórzeń w serii. Wykonywanie bardzo dużej ilości powtórzeń nie rzyniesie lepszych rezultatów. Wystarczy, że wybierzesz jedno lub dwa ćwiczenia i wykonasz dwie, maksymalnie trzy serie. Nadmierne obciążanie mięśni brzucha nie przyniesie lepszych efektów. Mięśni brzucha nie należy ćwiczyć każdego dnia, gdyż można doprowadzić do [...]
[...] Jednak po pewnym czasie, wraz z światowym rozwojem gigantycznych korporacji farmaceutycznych, nastąpiło odwrócenie poglądów o 180 stopni. Powstało przekonanie iż skoro dwie osoby spożywają dany produkt i nic im nie jest, to u trzeciej ten sam element nie może powodować trądziku. Wiedzę z lat 60 uznano za błędną i ogłoszono że podstawowym [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
