dwie

[...] nie masz diety to słabo będzie, ale staraj się przynajmniej raz dziennie tego kuraka z ryżem wszamać. A co do gainera to kup sobie Mutant Mass i szamaj dwa razy dziennie po dwie miarki. Staraj się również patrzeć na to co jesz i po trochu doskonalić swoją diete. Co do kreatyny to się wstrzymaj narazie. Zmieniony przez - Denat800 w dniu [...]

Masz dwie 2x25kg Trochę drogo jak na takie odważniki skąd jesteś? Pozdrawiam Duda

Wciągasz może tabakę lub coś w tym stylu ? Miałem podobny problem krew po kazdym sparingu nie mówiac że przez to przegrałem również dwie walki ale udałem się do laryngologa przepisał mi jakaś maść smarowałem 2 razy dziennie przez 2-3 miesiące i problem znikł potem poszukam może ma jeszcze resztki to podam Ci nazwę

Tak, uwazam ze BV bialka jest dosyc istotnym elementem. BIALKO JAJA MA BV=88 SERWATKA 104 SOJA OK 75 (ALE PEWNY NIE JESTEM) IZOLAT OK160 W TAKIM RAZIE JEZELI JEST TO DLA CIEBIE TAK ZA***ISCIE WAZNE TO DLACZEGO UMIESCILES W GRONIE LEPSZYCH SERWATKE RAZEM Z IZOLATEM? PRZECIEZ ROZNICA BV JEST BARDZO DUZA...JEZELI PATRZYMY TAK JAK TY NA BV TO [...]

[...] lepiej? Niby proch, bo organizm nie potrzebuje czasu na rozpuszczenie kaspułki i uwolnienie substancji aktywnych, tylko od razu zaczyna się zadanie suplementu. Jest to jednak na tyle znikoma różnica, że raczej bym na to nie patrzył. Łykaj to co Ci jest wygodnie. Po to są dwie opcje - kapsułki oraz proch - by każdy mógł brać tak jak lubi. zdrowia

[...] warto także zastanowic sie nad treningiem- jesli go nie zmieniąłeś /choćby w zakresie prostej zmiany ilości powt./ to może sie to okazac głowna przyczyną zastoju. weź te dwie rzeczy pod uwagę, możesz po przeanalizowaniu i poprawieniu dostrzeżonych mankamentow wziąc się za drobne wspoomaganie w postaci kreatyny i najpotzrebniejszych w tym [...]

glowy ma dwie ale to ciagle jeden miesien! ramienno-promieniowy to juz inny miesien takze jakie sa tam miesnie w miesniu?

[...] ty nawet ze stołka nie zrobisz?? a może sam praktykujesz takie dunki. może urządzimy konkurs wsadów ze stołka ja zrobilem 4 tyg , jump mi poszedl min. 35 cm - ja tu widzę dwie możliwości: 1. min. 35 cm nie oznacza minimum 35 cm tylko minus 35 cm 2. przed treningiem miałeś taki słaby wyskok, że na krawężnik musiałeś wskakiwać z rozbiegu. a jak [...]

a już myślałem , że gadasz ze sobą , a to dwie inne osoby Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

Dwie ciezarowki, lina i po sprawie ;] Wojtek ------------- [email protected]

Kazek, mam ten sam problem, na siłowni jak jestem to przechodzą koło mnie i nucą "Crazy..." Ja mam spodenki, bluzę, pas, oraz dwie koszulki... Mesh Training CrazyAttitudeLongSleeve Hardcore Power Belt X-StrongTee 2-Coloured Tee Generalnie trzeba brać rozmiar, dwa mniej niż ma się na normalnych ubraniach, ja mam M Jakość świetna, [...]

Ok, zrobię potem ale nie wiem czy to ma sens ponieważ nie mam pojecia jak to wyglada objetosciowo. Nigdy nie wazylam co wrzucam do michy . Nie wiem ile waza dwie garscie platkow owiasnych czy pol garsci rodzynek :D

Mnie się podoba, chociaż niech ktoś jeszcze się wypowie tak na wszelki wypadek. A dlaczego masz tam 2 - 3 serie? Daj 2 i już, w FBW można sobie nawet poradzić bez ćwiczeń na małe grupy mięśniowe, jeśli się przykłada do bazy. Ale jeśli chcesz to daj ale po dwie serie na barki, bic i tric.

[...] rządzisz ;) blabla wiekszosc ludzi twierdzi... powiem ci, że to mogłoby działać, gdybyś miał odpowiednie elektrody podpięte odpowiednio pod nogę i pod rękę. niestety, są to dwie stopy. tłuszcz w organizmie jest rozłożony równomiernie gdy masz go na poziomie 5% :D na profilu siostry wyszedł ci większy bf gdyż wszystkie te wzory [...]

[...] za nieużyteczną,choć sam piszesz później ... powiem ci, że to mogłoby działać, gdybyś miał odpowiednie elektrody podpięte odpowiednio pod nogę i pod rękę. niestety, są to dwie stopy.,czyli co?Jak podepniesz pod stopy to się pomierzyć nie da bo prąd przez jajca przechodzi haha,a jak przez nogę i przez rękę to jajca według Ciebie omija i już [...]

[...] MCT są szybko spalane i ułatwiają powstawanie ciał ketonowych, które z kolei powodują oszczędzanie mięśni, przeciwdziałając wykorzystaniu ich jako żródła energii. Przyjmuj dwie łyżki dziennie, powinno wystarczyć. W ostatnich trzech dniach pierwszego etapu odpocznij - nie wykonująć ćwiczeń areobowych - oraz zwiększ 3-krotnie spożywaną ilść [...]

[...] pomyślałeś, że jestem bardziej wytrzymały np. niż Ty ? Przykładowo: co z tego że bieżesz 120 a ja 80, jeśli ja utrzymam te 80 w powietrzu przez 7 minut a Ty przy wyciskaniu 120-tu opuścisz na dół owe 80kg po 40-50sek. (to tylko przykład). Siła a wytrzymałość to dwie różne rzeczy. Mimo wszystko pozdrawiam i życzę dalszy sukcesów. MASTERONE :)))

1ml co 5dni wal albo 1.5ml co tydzień wybieraj.. oby dwie opcje są dobre.

...ale co pluca moga miec wspólnego...? dwie zasadnicze rzeczy- budowa kośćca- kształt i wielkośc konstrukcji klatki i rozwoj samych mięsni piersiowych- problem przyznam sie nietypowy- ale zanim cos konkretnego zaczniemy pisac na ten temat dobrze byłoby poznac twój trening , a także jak to możliwe foto w takiej pozycji aby można było ocenic rozwój [...]

[...] oskarzono o próbę wręczenia łapówki policjantowi w czasie tej kontroli. Na czas wyjasnienia sprawy Dymek nie miesza się w sprawy nowej federacji. na dzień dzisiejszy mamy dwie federacje stra o nazwie Strongman i nową Strong Man założona przez Dymka i Szymca w której są prawie wszyscy starzy zawodnicy i oczywiscie Pudzianowski. Obie organizacje [...]