[...] złożenie pisemnego podania o przyjęcie do służby do wybranej jednostki organizacyjnej Straży Granicznej, która prowadzi rekrutację. - wypełniony kwestionariusz osobowy, - dwie aktualne, kolorowe fotografie w formacie wymaganym do dowodu osobistego, - kserokopię dowodu osobistego, - kserokopię książeczki wojskowej, o ile kandydat jest objęty [...]
U mnie to był jakis rok. W sumie ćwicze rok i 100ke podniosłem 1 raz ostatnio... dokładnie to 104 ;D A serie macham 12,10,10,10,8 70kg... lub dwie pierwsze serie 6,4 80kg i trzy nastepne 10 10 10 70kg ;D Nie wiem... na maxa podniose 100 a na serie DUZO DUZO mniej ... life is brutal. Pozdro :D (aha, jak zaczynałem to 70 to był max) :P
Masz dwie opcje: Wystap u Drzyzgi i zrobisz kariere, albo: Napisz sobie na suficie nad lozkiem: Jesz jak dziecko, wygladasz jak dziecko. Nie bierz tego do siebie, nie chcialem Ci pojechac, ale jak sie nad tym chwile zastanowisz, to dobrze oddaje ten temat.
[...] że nie powinno się zejść tak z 300 na 150 coś jak u mnie, a znowu opis diety mówi żeby zejść na pierwszy tyd do 50g z warzyw tylko a później dobić do 150 i tak zostać... To dwie przeciwności więc chciałem się dowiedzieć o to jeszcze bo mam chęć przejść na nią. Albo dołoże kolejne 45min albo przejde na low-carb z obecną ilością kalorii nie [...]
[...] skórze, - krem z wysokim filtrem obowiązkowy! Smarowanie najlepiej rozpocząć na około pół godziny przed planowanym wyjściem na słońce i powtarzać tę czynność co godzinę lub dwie. Obszar pokryty tatuażem smarujemy kremem z wysokim filtrem, pozostałe miejsca według uznania. Świeże tatuaże bezwzględnie powinny zostać zakryte! - miejmy świadomość, [...]
Po to jest zamykany, zeby rownomiernie dwie strony smazyl, bez stykania na pewno nie ma takiego samego efektu jak ze stykaniem, wyobraz sobie toster zamykany, ktory nie styka z gory kanapki. Powoli ten temat sie zamienia w publiczna prezentacje grilla elektrycznego, tak wiec daj juz na luz nie obawiaj sie, zawsze mozesz produkt im odeslac, a [...]
nie baudzo, nie pakuje :P hehehehe moze bede rosl!! :D nie no jakos dziwnie spie duzo wstaje rano dwie lekcje i chce mi sie spac :P co mam wcinac zeby ten **** hormon wzrostu sie zrobil?? >>>>>> jestem cienias, ale to się zmieni<<<<<
[...] na klatkę i dał stały zakres powtórzeń w ćwiczeniach w okolicach 10. Plan grzbietu słabo. Na pierwszy ogień powinno iść podciąganie na drążku 4-5 serii, później ewentualnie dwie formy wiosłowania i na koniec przenoszenie jeśli potrafisz je prawidłowo wykonać. Na biceps wystarczą w zupełności 2 ćwiczenia. W dni nóg daj przysiad klasyczny nie ma [...]
[...] skierowana na rezonans, w którym wyszło uszkodzenie obrąbka stawu barkowego. Zostałam skierowana do szpitala na operację artroskopii barku kwiecień 2012r. Zakotwiczyli dwie kotwiczki tytanowe. Obiecywali, że po tej operacji wrócę do 100% sprawności. Po 2,5 m-cach zaczęłam jeździć na rowerze, wróciłam na basen, ale pływanie sprawiało mi ból, [...]
[...] to wszyscy są zgodni, co do tego, że jest niezdrowy i nie ma żadnych wartościowych zalet. Mnie jednak nie zastanawia kwestia cukru, bo tu mam jasność. Ale zastanawiają mnie dwie inne kwestie. Po pierwsze kwestia tłuszczów nasyconych. Czy wg Ciebie rzeczywiście są takie złe jak o nich mówią? Mocno się od nich tyje i szkodzą zdrowiu (głównie ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] planu treningowego, za dwanaście miesięcy. Jak widać, najbardziej opłacalny jest plan dietetyczny wraz z planem treningowym, koszt za dwanaście miesięcy, to można powiedzieć dwie wizyty u zwykłego dietetyka. Ponadto w momencie zakupy mamy możliwość: - dostępu do bazy ponad 2 tysięcy dietetycznych przepisów - dostęp do bazy ponad 5 tysięcy [...]
[...] Tłuszcze są to naturalne związki organiczne, nierozpuszczalne w wodzie. W ich skład wchodzą węgiel, wodór, tlen i często inne pierwiastki, np. azot czy fosfor. Dzielą się na dwie grupy: pochodzenia roślinnego (oleje np. oliwa z oliwek oraz orzechy i nasiona) i zwierzęcego (masło, słonina, smalec, a także te znajdujące się w jajkach, mięsie czy [...]
[...] po myciu nie moglam rozczesac wlosow!!!!!!!!!!!byly 3 wielkie koltuny a raczej dredy!!!!wypadaja mi pasemka o srednicy 5 cm.,wczoraj jedna fryzierka czymala mi glowe a dwie rozczesywaly!!!!!!!!!!!wlosy mosialam skrocic o prawie 15cm,a wlosy dalej garsciami jak po jakiejs chemi wypadaja-a kuracja skory i cebulek oraz cala regeneracjia bedzie [...]
Mogę się wypowiedzieć na ten temat. Otóż w mojej miejscowości były dwie młode kobiety(ok.32 lat). Obie były zdrowymi kobietami. Przez jakiś rok brały Meridię a po 3 latach już ich nie ma. Jestem pewien, że brały. Obydwie zmarły na raka.
biorę od innego dilla i nie ma akurat dostępu do aptecznej omki. Stad propozycja na suste ewentualnie coś innego To ty wtedy brałeś omke z APTEKI czy z "apteki"? %-) Kupowałeś na receptę w aptece czy od dila a on Ci powiedział że to apteczny? Bo to dwie różne sprawy...
masz dwie opcje: albo idziesz do chirurga i umawiasz sie na zabieg (koszt-od paruset zł do kilku tys w zaleznosci od tego co jest do zrobienia i w jakiej klinice) i masz blizny (i nie *******cie, ze nie ma, bo może i są male, ale są) tudziez czekasz na moment, w którym przepoczwarzysz sie w mezczyzne i samo ci to zniknie, a jak masz pecha to nie [...]
[...] - Dlaczego osoba wstrzymująca wydech długo nie pociągnie? Jeżeli aż takie farmazon/y piszę, nie imające się z rzeczywistością ? Spróbuj zrobić takie badanie: - weź dwie kompletnie nie umiejące pływać osoby, - o zbliżonej sylwetce, - w takim samym wieku, - jednakowej płci, - niepalących, lub palących mniej więcej od tego samego czasu [...]
[...] sily i wytrzymalosci na treningach to przede wszystkim, a i nie chce wygladac jak szkielet po redukcji i wypalic fatu razem z miechem...tylko chodzi o to, ze nie chce wygladac jak napompowany woda balon bo przeciez mam malec...to czyli dwie dawki po 5-10 gram na dzien beda ok? jedna w 4 posilku i jedna przed snem po treningu jako katabolik?
W ile czasu doszliście do 100kg na klatę?
