...
Napisał(a)
Masz dwie opcje:
Wystap u Drzyzgi i zrobisz kariere, albo:
Napisz sobie na suficie nad lozkiem: Jesz jak dziecko, wygladasz jak dziecko.
Nie bierz tego do siebie, nie chcialem Ci pojechac, ale jak sie nad tym chwile zastanowisz, to dobrze oddaje ten temat.
Wystap u Drzyzgi i zrobisz kariere, albo:
Napisz sobie na suficie nad lozkiem: Jesz jak dziecko, wygladasz jak dziecko.
Nie bierz tego do siebie, nie chcialem Ci pojechac, ale jak sie nad tym chwile zastanowisz, to dobrze oddaje ten temat.
...
Napisał(a)
jem co popadnie co mam w lodówce jem co 3 h tak jak mi radzono .. wp*****lam wszystko co jest w sumie .. jak starsza zrobi obiad potrafie wp******ic 6 kotletów z pietrsi i góre ziemniaków + sórówka na noc wpeirdalam czesto 5 parówek do tego chlebg z serem i ketchupem . jak wstaje odgarniac o 3 godzinie to odrazu lapie sie za platki sniadaniowe miodowe i mleko .. caly dzein wp*****lania nie wychodze z domu zaszylem sie od wtedy kiedy chodze na silownie staram sie pilnowac godzin i wgl .. ale ch** dupa kondon wiec nie mow mi ze jem jak dziecko bo mnie to wk***ia . jadlem jak dziecko jak wazylem 53 kg .. a teraz wp*****lam za 4 stara sie wk***ia stary tez ze lepiej mnie ubierac niz karmic a wy mi mowicie ze wpeirdalam jak zdiecko . to zaj**iscie . robie co moge. . a z tego ch** wychodzi
...
Napisał(a)
moja dziewczyna tez nie wyrabia .. caly czas w kuchni . a to spagetti a to piza domowa a to chleb + parówki a to ryz caly dzien mi sie sklda z jedzenia .. jak ja boje sie na dwor wyjsc bo boje sie ze omine posiłek i cały dzien jedzienia w dupe
...
Napisał(a)
jak ja dzisiaj pojechałem do kuzyna odiczałem czas idealnie do posiłku i autobus mi sp******ił to k***a płakac mi sie chciało . patrze mam dyche w portfelu to biegiem zap*****lałem do baru na kebaba
...
Napisał(a)
lestat1986idz do działu odzywianie napisze ci teraz mniej-wiecej jak to powinno wygladac, ale idz do tego dzialu co sie wysylaja
1 - 5 calych jaj, chleb razowy, maslo, pomidor
2 - 80 gram ryzu, kaszy, 150-200 gram kury/wola/ryby surowka, 10ml oliwy z oliwek
3 - 80 gram ryzu, kaszy, 150-200 gram kury/wola/ryby surowka, 10ml oliwy z oliwek
4- 80 gram ryzu, kaszy, 150-200 gram kury/wola/ryby surowka, 10ml oliwy z oliwek
5 - 80 gram ryzu, kaszy, 150-200 gram kury/wola/ryby surowka, 10ml oliwy z oliwek
6 - kostka twarogu 250 gram
do tego bezposredni po treningi 30-40 gram carabo + 20-30 gram bialka
Widzisz różnice miedzy tym jak jadłeś?
do tego dozuc mono kreatyny, cięzki trening i rośniesz szybciej niz myslisz
Poprzedni temat
Korekta cyklu,Armidex
Następny temat
cypio meta npp
Polecane artykuły